Користь і шкода від сауни?

Користь і шкода від сауни - це путьвашего правильного і неправильного користування лазнею, так пріправільном відвідуванні сауни, ви отримаєте тільки користь, а ось якщо виначінаете зловживати технікою безпеки в бані, то ви, безсумнівно, ризикуєте отримати шкоду від лазні.

ПОЛЬЗАОТ САУНИ: ФІЗІОЛОГІЧНА

Баня - етоместо приємного проведення та оздоровлення організму. Большаяпольза сауни або лазні полягає в тому, що, перебуваючи в парильні, у людини посилюється потовиділення, спільно з потім з організму виводяться шлаки, солі і очищаються пори. Високаятемпература і банний віник дозволяють очистити верхній шар шкіри отгрязі, підсилюють циркуляцію крові, що сприяє внутреннемуочіщенію організму.

Також сауна приносить користь і тим, що її регулярне посещеніеможет допомогти позбутися целюліту. Також, говорячи про пользесауни, можна додати, що регулярне відвідування укрепляетіммунітет, а також допомагає і тим, що під час хвороби поднімаеттемпературу тіла, що сприяє швидкому одужанню. Всаунах повітря може розігріватися до 120 градусів, а при такіхтемпературах в парильні кімнаті гинуть практично всі віруси імікроби, що робить її практично стерильною. Рекомендуемознакоміться, ШКОДА ІНФРАЧЕРВОНОЇ САУНИ

Користь від сауни полягає і в тому, що в лазні паряться віником, роблячи їм своєрідний масаж, що сприяє позбавленню отрадікуліта і болях в спині і суглобах. Рекомендується іспользоватьберезовий, липовий і дубовий віник, чергуючи їх кожен раз, посещаясауну, тоді і користі від банного віника буде більше.

ПОЛЬЗАОТ САУНИ: ПСИХОЛОГІЧНА

Звичайно, лазня і сауна покращує не тільки фізіологічне здоров`я, але іпріносіт користь психологічному здоров`ю. У сауну можна пойтікомпаніей, посидіти, провести неспішні розмови, насладітьсяпаром і віником. Рекомендується в лазні чи сауні заваріватьтравяние чаї. Баня принесе користь, якщо ви підете туди удвох, наприклад, з коханою людиною або просто з протівоположеннимполом. Спільний відпочинок в сауні доставить вам користь і всексуальном плані при побаченні в сауні, особливо при першому.

ВРЕДОТ САУНИ