Управління агресією: найчастіша помилка

Ніколи, чуєте? Ніколи не направляйте свою агресію в минуле.

Воно спочатку здається навіть природним: адже якби не минуле, якби зі мною не сталося ось ця конкретна хрень, якби у мене були інші батьки,

якби я не потрапив в халепу по молодості, якби я вчинив інші вибори в зрілості ... ооо, якби не все це, я б, зрозуміло, зовсім іншою людиною б був! Набагато більш кращим. Логічно ж, еге ж?

Чисто по-людськи воно дуже зрозуміло: варто згадати минулі події - і тут же заниють старі рани, і як тут не злитися, коли через це ось lt; підставити до смаку будь-яку дрібницю або НЕ мелочьgt; стільки часу витрачено, або сил витрачено, або травм отримано - в загальному, все життя пішло шкереберть! І я зараз менше щасливий, а то і зовсім нещасний, коли міг би бути такий щасливий, якби не ... Якби не ВОНИ - минулі обставини, або люди, а то і більше того - якби сам таким дурнем не був тоді!

Я цей кривавий плач в своєму кабінеті кожен день чую.

Відео: Помилки "новачків" в перший рік керування авто

Більш того, іноді я ж його свідомо і провокую!

А тепер ось кажу мовляв, ніколи? Чому?

Відео: Як уникнути 90% помилок в наймі на першій співбесіді

Тому що усвідомити своє минуле біль - це тільки півсправи. Це такий скривджений плач Внутрішнього Дитину: з нього що візьмеш? Він дурненький, маленький, йому боляче - і його біль потрібно почути, звичайно. І психотерапевт просто зобов`язаний допомогти цю образу почути і дати їй місце і час проявитися. Але!

Якщо ви працюєте самі з собою. Якщо немає поруч ніяких психотерапевтів. І навіть якщо вони є, все одно - пам`ятайте! Імовірно, громадяни, у вас і Внутрішній Дорослий повинен би функціонувати.
А що нормальний дорослий робить для дитини? За щі ща-ет!

Відео: Часта помилка в судах РФ. Способи виправлення. Консультація # 32 (Едуард Остроушко)

Агресія - це якраз і є сила, необхідна для захисту своїх кордонів. Почули образу свого Внутрішнього Дитину на минуле? - відмінно, півсправи зроблено, тепер треба навчитися себе в майбутньому з подібних обставин витягувати, доцільно діяти в своїх інтересах. Адже що це означає, що у вашій душі прямо зараз Внутрішній Дитина плаче про минулі образи знову? - це означає що щось в цьому йому ці образи нагадало.

Минуле, зрозуміло, ми змінити не в змозі - свідомо про це міркувати безцільно, вся сила йде в свисток. Але майбутнє-то ми змінити можемо!

Ось про будушее і треба подумати. Як в майбутньому грамотно уберегти свого Внутрішнього Дитинку від схожих образ? Що зробити, щоб ніхто і ніколи в житті не зміг з ним таке зробити? Як навчитися його підтримувати і захищати? Для цього потрібна сила - і вона у вас є: це саме її ви відчуваєте у вигляді гарячої образи всередині, у вигляді злості на минуле. Так використовуйте цю силу за призначенням: чи не щоб чіплятися за минуле, а щоб поліпшити майбутнє!

Якщо образа в душі гаряча - присягніть собі найстрашнішою з клятв, що зумієте в аналогічній ситуації Внутрішнього Дитину захистити. Ну, і починайте працювати в цьому напрямку. Вчитися. Як саме - розумно, екологічно і дбайливо - себе захищати. Це можливо!

Відео: Володимир Берхін-Історія помилок НКО: найбільш часті провали в управлінні, стратегії, фандрайзингу

Н