Нові відносини - як не наступити на старі граблі

Відео: Рік Новий! Граблі старі? вебінар Сергія Ратнера і Марини Каганович. біоенергетика

Розлучення або розрив близьких відносин за шкалою стресів займає друге місце після смерті близької людини. Але якщо смерть супроводжується гострим горем і, по суті, добрими спогадами про покійного, то розрив відносин - це, як правило, не зовсім приємна процедура, яка може ускладнитися з`ясуванням відносин, сварками і чварами між колишніми коханими.

Ще більш складна ситуація - коли відносини розриваються раптово з ініціативи одного з партнерів. Другий відчуває при цьому гостру душевну біль, яка кидає його в безодню страждань і тривалий стрес, який може супроводжуватися депресією.

Іноді, щоб «відволіктися» від тяжких переживань, один з колишніх партнерів або навіть обидва намагаються знайти заміну, щоб не переживати дійсно болісне почуття самотності і покинутості. Однак не пропрацювавши закінчені відносини, вам не вдасться побудувати по-справжньому здорові нові.

Вам буде складно оцінювати нового партнера, який волею чи неволею виявився поруч з вами в складний момент. Все, що він від вас отримає - це ваше поганий настрій, скарги на колишнього або, навпаки, нестримне демонстративне веселощі в пику минулим відносинам. І ніякого натяку на душевне тепло, бо зараз у вашій душі панує повне попелище, на якому трава, як відомо, не росте. Крім того, ви можете підсвідомо шукати в новому партнері недоліки старого, навіть якщо новий - абсолютно інший за характером людина.

Відносини, які стихійно почалися на руїнах старих, як правило, не тривають довго і закінчуються ще більш болісно, ніж попередні. Тому вам доведеться провести «ревізію душі» перед там, як зв`язати себе з новим партнером. Інакше ви схожі на людину, яка намагається зберігати торішній сніг і щиро вірить в те, що це можливо.

Як навести порядок в думках

Перший час вас не відпускають найрізноманітніші негативні почуття - від образи і обурення до відчуття повної фрустрації і відчуття непотрібності. Особливо ці стани властиві жінкам, які глибоко переживають розрив відносин і дуже емоційно реагують на все, що стосується колишнього партнера.

Чоловіки при цьому, навпаки, намагаються відразу ж «викинути з голови» все, що сталося, і повністю занурюються в роботу, хобі, спілкування з друзями або починають зустрічатися з іншими жінками.

І те, і інше - не до кінця вірна позиція.

В першу чергу, необхідно усвідомити, що відносини завершені, і пережити щемливе душу почуття втрати. Якщо не дати негативним почуттям вихід, заперечувати їх, бадьоритися і робити вигляд, що «все в порядку», не проаналізувавши те, що сталося, то в майбутньому затоптані емоції можуть перешкодити побудувати більш здорову і щасливу связь.Точно так само є помилкою повністю занурюватися в нудьгу і нескінченно мусолити свої переживання, заперечуючи можливість щасливого розвитку майбутніх подій.

Психологи рекомендують деякий час побути на самоті і дати собі можливість пожити особисто для себе. Цей час можна витратити як на задоволення, так і на самовдосконалення - поки вам ніхто «не заважає», ви можете присвятити час, що звільнився навчання, новим цікавим проектам, зав`язування нових ділових і дружніх контактів з людьми. Причому ефективний особистісний ріст можливий лише в тому випадку, якщо ви пройшли ту «першу стадію» усвідомлення і уявного завершення попередніх відносин.

На відновлення душевної рівноваги зазвичай йде від одного до двох років в залежності від того, наскільки тривалими були ваші стосунки і наскільки важко ви переживали розрив.

нові відносини

Один з найважливіших ознак готовності до побудови нових серйозних відносин - це ваше відчуття внутрішньої гармонії і душевний комфорт. Вам подобається перебувати наодинці з собою, ви приймаєте себе таким, яким ви є, і вам радісно відкривати в собі якісь нові риси і якості. Крім того, ви відчуваєте себе безпечно наодинці з собою, і вам не потрібен хтось, щоб вижити.

Існує кілька ознак того, що ви готові до нових відносин.

це:

- акцент на оточуючих. Ви уважні до інших людей і не прагнете всіма правдами чи неправдами нав`язувати їм свою персону-

- у вас рівне гарний настрій, без різких злетів і паденій-

- ви здатні вислуховувати критику з боку інших людей, не беручи її болісно на свій рахунок-

- ви впевнені в собі, відчуваєте себе самодостатнім людиною-

- у вас є робота, хобі, друзі, якими ви дорожіте-

- ви розумієте вчинені в минулому помилки, але не корите себе за них, а приймаєте до уваги, щоб не допускати впредь-

- нарешті, ви майже не думаєте про колишнього коханого, а якщо іноді думаєте, то з почуттям спокою і подяки.

Отже, основним «рецептом» побудови щасливих стосунків, як не дивно, є рада не поспішати. Ви - не предмет, який можна переставляти з місця на місце, від одного партнера до іншого, оскільки як будь-який живий чоловік ви відчуваєте і почуття, і емоції. Тому дайте собі час розібратися в собі і оточуючих. Бажаємо щастя!