Найдоступніші методики для управління підсвідомістю

• Що таке підсвідомість?
• Як підсвідомість впливає на наше життя?
• Як підсвідомість керує світом?
• Як управляти підсвідомістю?
• Аффірмація
• візуалізація
• самонавіювання
• Популярні книги з управління підсвідомістю

Людина завжди прагне до кращого, більшого, справжньому. Всім нам хочеться відчувати себе щасливими, але не всім це дано. Однак все можна змінити! Наша життя не константа, вона тече по річці часу і може змінитися прямо зараз. Але що ж зробити, щоб зміни принесли тільки позитив, успіх і багатство? Для цього є чарівний ключик, а точніше, цілий світ. Він називається підсвідомість.

Навчитися керувати ним мріє кожен, і це всім нам дано! Тільки деяких лякає перспектива такого могутності, а деяким заважає банальна лінь. Але ми-то з вами не з таких. Вперед до незвіданих берегів щастя, успіху і багатства!

Що таке підсвідомість?

Підсвідомість - одна з областей людської свідомості, більш глибинна, ніж звичайний, повсякденний розумовий процес. Колись управління ним навіть не обговорювалося в наукових колах, але тепер людство знає, що це можливо.

Вважається, що підсвідомість накопичує весь наш досвід. Воно впливає на життя і на кожне прийняте рішення, як би потай від свідомості. Найчастіше ми його не контролюємо і навіть не можемо уявити, які саме спогади зберігаються в ньому. Але управління саме їм може відкрити нам шлях до багатства.

Багатьом важко зрозуміти різницю між двома складовими людського мислення. Самі основні відмінності:

• Коли ми діємо, віддаючи собі звіт в тому, що ми робимо, то це працює поверхнева, усвідомлювана частина мислення. Найчастіше її називають свідомістю. Ми ведемо внутрішній діалог, приймаючи рішення, і можемо почути свої думки: «Треба піти помити руки ...», «Треба сходити в магазин ...», «Відповім-ка я Свєтку на повідомлення так ...».
• До підсвідомості ми найближче підходимо під час сну або фантазій. Робота уяви практично повністю підпорядкована йому. Представляючи ті чи інші образи, ми не підозрюємо про це, але всі вони є відбитком пережитих подій, які свідомість відфільтрувати і заблокувало через непотрібність. Підсвідомість же зберігає буквально все, що ми коли-небудь бачили, чули, робили.

Наведемо приклад. Візьмемо дві чайні чашки. В одну наллємо чай з чайника для чайничка з використанням сита. Тепер відкриємо кришку чайничка і виллємо прямо через неї вміст в другу чашку. Що ми отримаємо? В одній чашці - чистий чай, може бути, туди і потрапили листочки чаю, але тільки дуже дрібні, їх зовсім мало. А в другій - рівно така ж консистенція, як в самому заварювальному чайнику.
Чайник в цій ілюстрації - навколишній світ, перша чашка - свідомість, а друга - підсвідомість.

Як підсвідомість впливає на наше життя?

У звичайному своєму стані ми не можемо дістатися до підсвідомості - воно приховано від нас. Де вже там керувати ним ?! Однак воно зі свого боку визначає для нас кожен крок. Задає нам напрямок руху по життю, реалізуючи ті установки, які в ньому присутні. Але звідки беруться ці установки?

На ранньому етапі життя наше підсвідомість запам`ятовує особливо яскраві переживання. У той час ми ще не замислюємося про управління їм: це наше дитинство і сама рання юність. Переживання, відмічені підсвідомістю, можуть мати різне забарвлення. Це можуть бути злети і падіння, радості і печалі, образи, біль або задоволення, гармонія, щастя, успіх. Однакові переживання складаються один з одним у великі комплекси, і, крім емоцій, як результату, ми пам`ятаємо і шлях до цього результату. Чим яскравіше і частіше ми переживаємо одну ту ж емоцію, тим звичніше вона стає. І ми тяжіємо до неї, як до рідної.
В результаті ряд переживань стає необхідною умовою комфорту для людини. При цьому часто буває, що переживання ці, все або деякі, несуть досить негативний характер. Але протягом життя ми прагнемо скласти навколо себе саме ті ситуації, в яких отримаємо ті самі гарантії комфорту - знайомі переживання. І хоча багато людей не вважають себе щасливими або задоволеними своїм життям, їх підсвідомість знаходиться в комфорті, йому добре і звично.
Як би ви не старалися змінити своє життя, набути впевненості і багатство, у вас нічого не вийде, поки ви не зміните свої сценарії і установки - поки не почнете працювати зі своєю підсвідомістю.

Як підсвідомість керує світом?

Насправді наша підсвідомість майже всемогутній. Прокладаючи шлях до переживань, про які ми говорили вище, воно здатне практично на все. Знайти і побудувати навколо людини будь-яку ситуацію. Ми називаємо такі речі збігом обставин, проявом вищих сил або впливом потойбічного. Але насправді всі збіги, будь везіння або невезіння - це витівки нашої підсвідомості. Воно веде нас саме туди, куди йому треба - до рідних, звичним емоціям. Воно готове долати найнеймовірніші перешкоди заради них.

Як управляти підсвідомістю?

Питання управління підсвідомістю хвилюють людство вже досить давно - з моменту відкриття цієї області. Сьогодні створено безліч практик і методик, за допомогою яких можна не тільки заглянути в своє несвідоме, а й навчитися керувати ним в будь-якій ситуації.

Найперше, що варто усвідомити, щоб впливати на підсвідомість, це те, що воно теж - частина нас самих, частина нашої особистості. Підсвідомість не чуже і не вороже нам. Більш того, всі ті результати, які ми тепер отримуємо через вплив несвідомого, ми самі колись вводили в свою підсвідомість. Так, ми не віддавали собі звіту в цьому. Половина всього, що там є, закладено навіть не нами, а батьками або оточенням (а деякі дослідження сучасної психології відсилають нас навіть до досвіду минулих життів). Підсвідомість тільки приймає і пристосовується. Йому просто нікуди подітися і, кажучи «йому», ми маємо на увазі самих себе. Тому керувати ним зовсім неважко. Варто тільки забажати.

Познайомимося з найпопулярнішими і дієвими практиками управління підсвідомістю:

Аффірмація

Це коротка точна фраза, в якій міститься ваше бажання. Вона повинна бути побудована в теперішньому часі, наприклад:

• я хочу жити в достатку - помилково;
• я буду жити в достатку - помилково;
• я живу в достатку - вірно.

Перш ніж придумати власну аффирмацию необхідно розібратися в своїх бажаннях. Пошукайте самі глибинні з усіх, можливо ті, в яких ви не дуже хочете зізнаватися навіть самим собі. Наприклад, налагодити відносини з матір`ю або батьком або стати значущим у власній родині.

Це не повинно бути занадто абстрактним поняттям, наприклад: «я щасливий» або «я популярна», - це занадто розмиті варіанти. А «я отримав посаду генерального директора фірми" або "я знайшла свою долю», - це більш працюють варіанти.

Повторювати аффирмацию потрібно кілька разів на день, але краще за все скласти на видному місці. Оформіть свою фразу у вигляді плаката і повісьте замість картини на стіну. Коли вона буде потрапляти вам на очі, повторюйте її вголос з позитивом.

візуалізація

Це створення в голові образу тієї дійсності, до якої ви прагнете.

Візуалізувати свої бажання зовсім неважко, потрібно лише зрозуміти, чого саме ви хочете і подумки уявити, ніби бажання вже виконано. Уявити, як вам повідомляють про підвищення, як ви підписуєте успішний контракт або як виконуєте роль глави на роботі.

Варто пам`ятати, що одного разу уявивши бажане, не отримаєш його через п`ять хвилин. Це робота свідомості і підсвідомості, потрібно добре зосередитися на своїх бажаннях і проробляти сеанси фантазії кілька разів в день.

Хорошим інструментом цієї практики є реальні предмети. Купіть собі незвичайну ручку для письма і зв`яжіть її зі своїм бажанням підписати контракт. Уявляйте, як ви будете робити це за допомогою конкретної ручки. При інших бажаннях використовуйте інші предмети. Не перетворюйте цей предмет в музейний експонат, користуйтеся їм щодня - хай він змушує вас частіше уявляти свій успіх.

Також одним з найважливіших факторів візуалізації є максимальний відмова від негативних думок, і уяви несприятливого результату своїх бажань.

Так чи інакше, хочемо ми цього чи ні, але кожен день ми фантазуємо. Одні образи постійно змінюються іншими у нас в голові. Так чому б не наповнити свою уяву бажаної дійсністю?

самонавіювання

Майже те ж, що афірмація, тільки при цій техніці не потрібно фіксувати бажання на папері.
Самонавіювання працює також в підсвідомості і з його допомогою можна не тільки налаштувати себе на отримання глобальних позитивних результатів, а й використовувати його, як інструмент для вирішення повсякденних проблем.

Щоб вселити самому собі будь-яку думку, досить переконливо повторити її кілька разів і робити це при будь-якому зручному випадку.

Відмінною рисою самонавіювання є його самість. Тобто, ми дуже часто користуємося ним, не усвідомлюючи цього. Якщо в сезон застуд ми раз у раз переживаємо, що можемо захворіти, то, напевно, так і станеться. Тому потрібно стежити, щоб в голові не виникало необгрунтованих негативних установок.

Популярні книги з управління підсвідомістю

Це найпростіші з застосовуваних практик, однак, існує чимало книг, в яких детально розказано, що потрібно робити, щоб керувати підсвідомістю.

Наведемо найпопулярніші книги по цій темі:

1. «Як перестати турбуватися і почати жити» Дейл Карнегі - автор цього популярного видання. Його з упевненістю можна назвати основоположником методик поліпшення свого життя за допомогою управління, як власним, так і чужим підсвідомістю. Його книги допомагають знайти відповіді на найскладніші питання, тим самим, налагодити відносини з навколишнім світом і самими собою.
2. «Управління інтелектом по методу Сильва» Книга містить певну кількість практичних технік і прийомів, за допомогою яких людина може залучити до себе удачу, успіх і багатство. Метод автора заснований на досягненні певного стану свідомості, без залучення допоміжних засобів, таких як глибокий сон або гіпноз. Хозе Сільва стверджує, що кожна людина може відкрити в собі величезні ресурси для ведення успішної життєдіяльності. Книга доступна для безкоштовного скачування, тому кожен може ознайомитися з нею.
3. «Думай і багатій» Ця книга призначена для тих, хто хоче налагодити ділову сторону життя і прийти до багатства. У ній наведено конкретний план для досягнення життєвого тріумфу. У США книга була перевидана 42 рази і для багатьох стала справжнім путівником по успіху. Її так само, як і попередню, легко знайти в інтернеті.
4. «Піаніно на березі» Книга заснована на глобальній візуалізації і містить принципи, які привели автора до лідерства і успіху, він хоче поділитися ним з усіма бажаючими. Можливо, цей спосіб підійде саме вам.
5. «Паріте разом з орлами» Книга написана для тих, хто хоче змінити своє життя, кожну її сферу привести до належного вигляду. Допоможе і в досягненні багатства і в побудові міцної сім`ї. Заснована на асоціативному мисленні, приводячи в приклад життя таких могутніх птахів, як орли, автор веде читача до абсолютно нового погляду на світ і на самого себе.

Інструментів впливу на власну підсвідомість чимало. Керувати ним можна і самостійно і, спираючись на досвід тих, хто вже досяг успіху в житті. Найголовніше, не забувати про глобальної мети всіх цих дій, а вона полягає в пізнанні самого себе і самовдосконаленні.

Скажіть собі вчорашньому - «прощай!», І відкрийте нового, щасливого себе!