19 Психологічних пасток, в які ми потрапляємо, самі того не помічаючи
Фахівці вважають, що психологічні моделі, які грають з нами злі жарти, виробилися в процесі еволюції. Їх призначення…
2. Ампліфікація
Це ментальна пастка, в якій ми опиняємося, коли вкладаємо в досягнення мети більше зусиль, ніж потрібно, так, немов намагаємося вбити муху кувалдою, - перфекціонізм.
Приклади: Робити щось, не маючи мети-заучувати напам`ять свою промову.
3. Фіксація
При фіксації наше просування до мети заблоковано. Ми не можемо розпочати або продовжити розпочату справу, поки не дочекаємося телефонного дзвінка, дозволу, натхнення. Замість того, щоб звернутися до інших справ, ми залишаємося в підвішеному стані до тих пір, поки не зможемо знову продовжити роботу над цим же проектом.
Приклади: Стежити за годинником, як довго ще до призначеної встречі- робити що-небудь, аби бути зайнятим.
4. Реверсія
Іноді стає очевидним, що наші плани однозначно зазнали невдачі. Гра закінчена, ми програли, час минув. Наслідки невдачі можуть бути страшними, однак тут нічого не поробиш, але якщо і на цьому етапі нас продовжує хвилювати все та ж проблема, значить, ми опинилися в пастці реверсії. При реверсії ми тужимося змінити необоротне минуле.
Приклади: Соромитися, що ми не досягли мети-говорити про те, що було б, якби ми виграли.
5. Випередження
Випередження - це ментальна пастка, в яку ми потрапляємо, починаючи занадто рано. Коли ми випереджаємо події, то часто-густо переробляємо і працюємо даремно, коли того ж самого результату можна досягти з більшою легкістю
Приклади: Готувати кілька варіантів одного листа, звіту, починати вирішувати задачу не отримавши ще всіх умов, завдань.
6. Опір
Часом буває так, що від нас вимагається змінити курс наших дій, навіть якщо ми вже зайняті справою цілком корисним або приємним. Дзвінок в двері лунає в той самий момент, коли ми дійшли до самого цікавого місця в фільмі, який дивимося. Або будильник дзвенить, і нам так не хочеться вставати. У всіх цих випадках настає момент, коли треба переключити свою увагу. Але якщо в цій точці часу і простору ми продовжуємо наполегливо чіплятися за колишні заняття, то потрапляємо в пастку спротиву.
Опір - це хвороба «ну ще трохи». Небажання змінити курс дій, під впливом зовнішніх обставин.
Приклади: Поринути в гру на стільки, що забути про все іншому-будувати плани, а потім бути вимушеним коригувати їх.
7. Затягування
Нерідко буває так: ми однозначно зважилися на якусь справу, але нам важко приступити до нього. Ми відкладаємо на потім, придумуємо несуттєві справи з метою відкласти виконання неприємних обов`язків. Наш розум просто відмовляється відразу переходити до справи. Затягування, воно ж «procrastination», - одна з найбільших проблем в бізнесі і житті.
Приклади: Пов`язувати одні справи з іншими і ставити їх в залежність один від одного-давати обіцянки собі та другим- зволікати.
8. Поділ
У ментальну пастку поділу ми потрапляємо тоді, коли намагаємося робити дві справи одночасно. Ми розмовляємо з кимось, слухаючи неуважно, в той час як в розумі намагаємося вирішити фінансову проблему, що не дає нам спокою.
Увага неподільне за визначенням. Працювати, значить працювати, спілкуватися, значить спілкуватися. Коли в розмові ми думаємо про роботу і коли на роботі думаємо про спілкування, все що ми робимо - це думаємо.
Приклади: Бути в сьогоденні, але думати про майбутнє і прошлом- займатися сексом і думати про колір стелі.
Наша особистість схильна до абсолютно всім ментальним пасток, якимось більшою мірою, якимось меншою, так як сформована нашим его-розумом.
І поки ви не позбудетеся від контролю цього его-розуму, пастки будуть виникати знову і знову.
Фахівці вважають, що психологічні моделі, які грають з нами злі жарти, виробилися в процесі еволюції. Їх призначення…
На фото дуже химерні об`єкти майже овальної форми. Судячи з фото, здається, вони легкі, адже разом стільки важких речей…
Все, що ви хотіли знати, але вам не було в кого запитати.Що таке "Карма"? На санскриті це слово означає "дія". На…
Відео: Шлях до перемоги! Як не зійти з наміченого шляху? Way to the Victory!Шлях до успіху не буває гладким. Часто в…
Пастки призначені не тільки для того, щоб ловити різну живність, але і для захисту. Наприклад, якщо до вас на дачну…
Якщо ви переживаєте про те, що не знаєте як відкрити бізнес, то вам потрібен тренінг від Кочкіна! Дізнайтеся, як знайти…
Чому ми зазвичай ніколи не приймаємо важливі рішення і не робимо необхідні справи для досягнення поставлених цілей,…
Ми живемо, ставлячи перед собою мети, і чекаючи, що коли ми досягнемо їх, отримаємо те, чого хочемо. Ми живемо,…
Простіше щось відразу зробити добре, ніж потім пояснювати, чому це зроблено погано. ЛонгфеллоЩоб виправдатися у власних…
інертність мислення Відео: Модель поведінки, яка не дозволяє доводити почате до кінця Під інертністю часто мають на…
Чому ми робимо собі погано, псуємо собі життя?Думаю, що з цією проблемою стикаються у своєму житті все люди, з тією або…
• говоримо «так», в той час як хотілося сказати «ні»,• посміхаємося, замість того, щоб…
Коли довго немає відносин, може почати здаватися, що їх ніколи і не буде. Ми намагаємося зрозуміти, чому у мене не…
«Я зроблю це завтра», «Я неможливо втомився», «У мене не вийде». Ці відмазки…
Ця медитація для тих, хто любить лежати, або не любить сидіти. Або просто захотів змінити спосіб медитації. Іноді це…
Прожити стоїть життя, зробити те, про що давно мріяли, і не пошкодувати про це. Звичайно, це непросто, і немає ніяких…
Як же часто ми скаржимося на життя, коли вона нам щось не дає або у нас забирає! А адже в будь-якій біді, невдачі або…
Відео: МУЗИКА ДЛЯ ДУШЕВНОГО СПОКОЮ, ВІДНОВЛЕННЯ ВНУТРІШНЬОГО І НАБОРУ ЕНЕРГІЇВідео: Марк Вільямс: Усвідомленість / Як…
Венерина мухоловка (або мухоловная Діонея) Є найзнаменитішим рослиною- «хижаком» на всьому…
1. Припиніть проводити час не з тими людьми. Життя занадто коротке, щоб проводити її з людьми, вичавлювати з вас все…
Пропонуємо вам 25 практичних порад щодо поліпшення концентрації і працездатності, які викладені тут в компактній…