Секрети хороших взаємин

Якщо дві людини хочуть мати хороші щирі відносини і зберегти на довгі роки почуття любові, тобто секрети, знання яких допомагає виконанню такого бажання двох люблячих людей. Весь останній місяць я присвятила тому, щоб розповісти вам про ці секрети, які подарував світові чудова людина, послідовник Еріка Берна - Клод Штайнер.

Зараз, в цьому пості, мені б хотілося просто перерахувати вам всі ці секрети.

Відео: Рецепт ідеальних відносин. Лайфхак для жінок

1 ЕТАП. 

ВІДКРИТІСТЬ СЕРЦЯ:

 - давати один одному позитивні погладжування (визнання) -

 - тонко відчувати себе і іншого людини-

 - відчувати своє его стан і давати визнання тільки з   

        Вільного Дитину. Погладжування з контролюючими Батька -  

        це вже порівняння і вони неприємні людині. погладжування з

        Дорослого - це більше аналіз особистості, і людина може теж не  

        прийняти такі погладжування.

    -  бути возз`єднане зі своїми почуттями, бути в уразливості.

- бути щирими один з одним. У відносинах не використовувати брехню і  

   владні ігри (поведінку Переслідувача, Спасителя, Жертви).

- приймаємо погладжування ті, які ми хочемо, і відкидаємо ті

   погладжування, які нам неприємні.

2 ЕТАП.

ПРИ ОБЩЕНИИ ВРАХОВУВАТИ ПОЧУТТЯ ІНШОГО ЛЮДИНИ.

- дбайливо ставитися до іншої людини, розуміти, що в глибині його душі

  є Раненое Дитя.

- якщо при спілкуванні з коханим, у вас з`явилися негативні почуття і виникла потреба захиститися від нього, ви відчуваєте, що скочується в своє сценарну поведінку - застосовуйте тактику Клода Штайнера - емоційно грамотна поведінка:

Говоріть - «Коли ти зробив (описати дію), я відчула (назвати почуття)». 

Ніяких суджень, звинувачень або теорій ... Все з Вільного Дитину.

- відкрито прийняти цю заяву про негативні почуття (це вже стосується того, хто образив своїми діями).

- виявляємо інтуїцію, здатність до чуйному сприйняттю або параноидную фантазію. Запитувати, прояснювати свої думки з приводу вчинків чи слів іншої людини. Чи не будувати своїх здогадок - вони здебільшого можуть бути просто параноїдними фантазіями.

- якщо ваші думки не виявилися параноїчної фантазією, а підтвердилися, то це означає, що спрацювала ваша інтуїція про те, що відбувається в реальності.

Ви розумієте, що ваші негативні почуття були правильними і дали вам сигнал про те, що ваш улюблений застосовує до вас владні ігри або бреше вам. Ви відчули зерно істини. Тепер взаємодія (спілкування) з коханою людиною переходить до третього етапу.

3 ЕТАП.

ПРИЙНЯТТЯ ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ. Виправлення помилок І ВИБАЧЕННЯ.

- вирішуємо проблеми, що виникли через брехню або владних ігор (поведінки Переслідувача, Жертви, Спасителя).

Тут вже та людина, яка образив своїми словами, діями каже:

«Коли я (описує дію - наприклад -« був грубий з тобою »), то відчував злість, яка насправді до тебе відношення не мала ...

Відео: Секрет хороших відносин або як ми любимо ..

Я прошу вибачення і докладу всіх зусиль, щоб змінити свою поведінку.

Ти приймаєш мої вибачення? »

- Приймаємо виправлення помилок, при цьому залишаємося відкритими.

- Приймаємо або не беремо вибачення:

   Щоб процес прощення був завершеним, вибачення повинно бути прийнятим. Ображений чоловік повинен хотіти пробачити і дати прощення. Для цього потрібно щоб:

а) слова вибачення вимовлялися відповідним емоційним тоном з нотками смутку, сорому або сожаленія- без злості, гордині або жалості до себе.

б) в вибачення чітко називалися скоєні образливі дії, а також, щоб ображений чоловік був згоден з тим, що ці дії вимагають вибачень.

в) в вибачення допускалося, що прощення може бути не у ввічливій формі і просить прощення готовий прийняти такий результат.