Приголомшливо! 104-річний мудрець андрей ворон радить, як прожити довге і щасливе життя

Кожен рада вражає своєю простотою і мудрістю!

1. Навчися бачити довкола все живе і радіти всьому - траві, дереву, птахам, тваринам, землі, небу. Вдивлявся в них добрими очима і з уважним серцем - і відкриються тобі такі знання, які не знайдеш у книгах. І побачиш у них себе - приборканого і оновленого.

2. Візьми за звичай бодай по кілька хвилин у будь-який час постояти босоніж на землі. Давай тілу землю, поки вона сама не покликала його.

3. Шукай випадок побути біля води. Вона зніме втому, очистить думки.

4. Пий чисту воду, де тільки можна, не чекаючи спраги. Це перші ліки. Куди мене доля не вела, я перш за шукав криницю, джерело. Не пий солодкої і солоної (мінеральної) вод з пляшок. Перша роз`їсть печінку, друга замурую судини.

5. Щодня на твоєму столі повинні бути овочі. Живильні ті овочі, які зігріті і наповнені сонцем. На першому місці - буряк, немає на землі кращої їжі. Потім - квасоля, гарбуз, ягода, морква, томати, перець, шпинат, салат, яблука, виноград, сливи.

6. М`ясо краще не їсти. Є чужий біль - на себе її переймати. Та й не хижаки ми.

7. Погана їжа - ковбаса, смажена картопля, печиво, солодощі, консерви, маринади. Моя їжа - це крупи, квасоля, зелень. Хижак наївся м`яса - ледве повзе, ледачий. А кінь від вівса весь день віз тягне. Саранча харчується травою від того сили має літати.

8. Є краще по жменьці, але часто. Щоб менше їсти, п`ю багато води і компотів, їм грубу їжу і сирі овочі. З вечора четверга до вечора п`ятниці нічого не їм, тільки п`ю воду.

9. Пост - найбільша благодать. Ніщо не зміцнює і не молодить мене так, як пост. Кістки стають легкими, як у птиці. А серце веселе, як у хлопця. З кожним великим постом я молодію на кілька років.

10. Сонце сходить і заходить - для тебе. Робота спирається після сходу сонця. Звикнеш до цього і будеш міцний тілом і здоровий духом. А мозок краще відпочиває і яснішає у вечірньому сні. Так надходять монахи і воїни. І мають силу служити.

11. Добре серед дня подрімати півгодини горілиць, щоб кров освіжила голову і обличчя. Погано спати після їжі, тому що тоді кров стає густа і жир осідає на судинах.
12. Менше сиди, але спи вдосталь.

13. Намагайся більше бути під відкритим небом. Привчи себе жити в прохолодному приміщенні. Досить, щоб ноги і руки були в теплі, зате голова - в прохолоді. Тіло марніє і старіє від тепла. В Уссурійську лісах я знав старого китайця, який завжди ходив в ватною одязі, зате в хатині майже ніколи не топив.

14. Слабке, мерзлявое тіло зміцнюй травами. Жменьку трав, ягід, листя, гілок смородини, малини, суниці запарюють окропом і пий цілий день. Взимку від цього велику користь отримаєш.

15. Не забувайте про горіхи. Горіх схожий на мозок наш. У ньому сила для мозку. Добре щодня вживати чайну ложку горіхового масла.

16. З людьми будь добрий і уважний. У кожного з них, навіть порожнього, можна чого небудь навчитися. Не роби з людей собі ні ворогів, ні друзів. І тоді не отримаєш від них клопоту.

17. Те, що тобі призначено, буде дано. Тільки навчися смиренно чекати. Те, що тобі не належить мати, і чекати не слід. Нехай душа буде легкою.

18. Не вір в забобони, Звіздар, що не прибігай до ворожінні. Тримай душу і серце в чистоті.

19. Коли на душі погано, треба багато ходити. Краще полем, лісом, над водою. Вода понесе твою смуток. Але пам`ятай: найкращі ліки для тіла і душі - піст, молитва і фізична робота.

20. Більше рухайся. Камінь який котиться, мохом НЕ обростає. Клопоти нас тримають на землі. Не цурайся них, але і не дай їм на собою панувати. Ніколи не бійся починати вивчати нову справу - оновити сам.

21. Я ніколи не був на курорті, ні неділю не пролежав. Мій відпочинок - це зміна занять. Нерви відпочивають, коли трудяться руки. Тіло набирається сил, коли працює голова.

22. Не проси мало. Проси велике. І отримаєш меншого.

23. Чи не хитруй з усього мати користь, а старайся, щоб самому бути корисним. Лоза, що не родить, скоро всихає.

24. Не будь зубоскалив і пересмішником, але будь веселим.

25. Не переїдайте! Голодний звір хитріший і спритніший ситої людини. З жменею фініків і кухлем вина римські легіонери бігли в повній амуніції 20 кілометрів, врізалися у ворожі ряди і билися півдня без перепочинку ... А від пересичення і розпусти патриціїв римська імперія впала.

26. Після вечері я ще півгодини прогулююся саду.

27. Коли приймаєте їжу, не запивайте її. Не пийте ні до, ні після їжі.

28. Щоб не ходити з дитиною по лікарнях і аптеках, віддайте його в руки Природи. З малих років навчіть ступати по землі босоніж. Це найсильніша гарт. Обгорів дитина на сонці - це піде на користь, вкусила оса або мураха - теж добре, вжалила кропивою, викупався в прохолодній воді, подряпався колючкою, з`їв падалицю в саду - значить, загартувався від недуг, став міцніше тілом, сильніше духом.

29. Коли ріжете овочі ножем, вони частково втрачають земну силу. Краще їх їсти і варити цілими. Лук вдвічі корисніше, якщо його розчавити руками або дерев`яною дощечкою.

30. Не обов`язково пити магазинний чай. Для мене найкраща заварка - з молодих гілочок груші. Такий чай дуже ароматний і лікувальний. Виводить солі та зайву воду, знімає болі і запалення суглобів. А кава, чай, солодкі напої, пиво підточують серце.

31. Якщо ви втомилися, з`явилася слабкість, хворобливість, просто дайте організму відпочити. Нехай простіше стане ваше харчування. Для цього потрібно їсти якесь одне блюдо протягом дня. На наступний день - інше блюдо. І так хоча б тиждень-другий.

32. Хочете довго залишатися молодим і довго жити? Раз на тиждень влаштовуйте собі горіхово-яблучний день. Вранці приготуйте 8 яблук і 8 горіхів. Приблизно кожні 2:00 з`їдайте по одному яблуку і горіха. Щоб протягом дня шлунок був зайнятий.

33. Коли відчуєте, що організм швидко втомлюється, що вас все дратує, робота, як то кажуть, з рук валиться - це означає: треба приймати морква два-три рази на день. Так відновите сили.

34. Гарячі страви готую тільки на 1-2 рази. Їжа повинна бути свіжою.

35. Щоб не було застуди, чи не мийтеся гарячою водою, їжте щодня горіхи і часник, ходіть босоніж по насипаної на підлозі кукурудзі і багато спите.

36. Коли приходить сезон ягід, можете відмовляти собі в будь-якої їжі, тільки не в ягодах. Щодня з`їдайте хоча б чашку. Якщо зірки - це очі неба, ягоди-це очі землі. Немає серед них головних і не головних. Кожна наситить вас силою і здоров`ям - від черешні до кавуна.

37. Плекайте в собі внутрішнє відчуття радості і чарівності життям.

38. Знаходьте час для мовчання, для заспокоєння, для душевної бесіди з собою.

39. Що добре, а що погано - нехай підказує вам серце, а не людська чутка.

40. Не переживайте про те, хто що думає і говорить про вас. Будьте самі собі суддею в чистоті і гідність.

41. Не гнівайтесь на людей. Не судіть їх. Кожен прощений вами людина додасть вам любові до самого себе.

42. Якщо ваше серце сповнене любов`ю, в ньому немає місця страху.

43. НЕ змагайтеся ні в чому ні з ким. Кожному своє. Краще поступатися.

44. Бідний не той, у кого мало, а той, кому мало.

45. Ніколи не бийте дітей і не кричіть на них. Інакше з них виростуть раби.

46. Чи не сперечайтеся. У кожного своя правда і своя образа.

47. Чи не повчайте людей, як їм жити, що робити. Я ніколи не повчаю, тільки раджу, коли просять ради.

48. Не вважай себе найрозумнішим і порядним, краще ніж інші.