5 Поширених шкільних страхів і способи їх позбутися

• Боятися - це погано?
• Страх або фобія?
• Шкільні страхи. Які вони?
• динаміка страхів
• профілактика страхів
• Як заспокоїти дитину?

Всі батьки мріють про те, щоб їхні діти ходили в школу із задоволенням. Емоційна атмосфера, що панує в класі, впливає на настрій і успішність учнів будь-якого віку. На психічне здоров`я можуть негативно вплинути ряд факторів, що викликають шкільні страхи у хлопців.

Боятися - це погано?

Багато філософів і історики вивчали це поняття. Єдиного визначення немає. Але всі сходяться на думці, що страх - це негативна емоція. Це гостре усвідомлення загрози життю і добробуту. Небезпека при цьому може бути реальна чи уявна.

Тривога - це інстинктивна захист від лиха, що насувається. Маленькі діти, не маючи достатнього досвіду, часто виглядають безстрашними. Малюки з посмішкою намагаються доторкнутися гарячий чайник або забратися на високу драбину. У цей період батьки повинні бути особливо пильні, адже почуття небезпеки у немовляти ще не сформовано.

З цієї точки зору страх - це необхідний цеглинка, який бере участь в побудові психіки кожної здорової людини. Він має захисну функцію. Але є і патологічні форми тривоги.

Страх або фобія?

Щоб зрозуміти, як допомогти дитині шкільного віку подолати свої страхи, спочатку варто розібратися з чим ми маємо справу. Здоровий страх - це природний спосіб захиститися від загрози, що насувається. Вона конкретна і не віщує нічого доброго. У дітей тривожний стан йде, як тільки проблема вирішена.

Якщо ж людина боїться чогось постійно, страх стає нав`язливим, виникає фобія. Це хворобливий стан, працювати з яким повинен психолог. Вчений Захаров А.І. виділяє шкільну фобію при якій учень відчуває паніку при думці про відвідування школи. Але як зрозуміти, наскільки деструктивний страх у дітей шкільного віку? Перш ніж звертатися до фахівця, можна спробувати розібратися в цьому самостійно. Можливо, побоювання дитини обгрунтовані, і ніяких фобій немає.

Шкільні страхи. Які вони?

Вони пов`язані з відвідуванням дітей навчального закладу, тому досить різноманітні. Для зручності можна розділити їх на кілька невеликих груп.

• Оцінки і контрольні роботи

Учні бояться, що отримають низький бал, «завалять» перевірки тест, помиляться, відповідаючи у дошки. Страх неправильно виконати домашнє завдання чи зовсім про нього забути. Занепокоєння дітей з приводу щоденника, його перевірки будинку батьками. Страх залишити щоденник будинку або втратити на вулиці. Дитина може боятися, що його будуть лаяти за погані оцінки. Поясніть, що погана оцінка - це не провал, а стимул до нових звершень. Це не привід для скандалу, а сигнал з батьків від учителя. Він повідомляє на який предмет варто звернути увагу. Які параграфи варто було б повторити, щоб обов`язково виправити низький бал.

• Режим, розпорядок

Боязнь дітей молодшого віку запізнитися на урок, страх перед дзвінком, сповіщають про початок або кінець шкільних занять. Тривога з приводу нестачі часу для виконання важливих контрольних тестів. Страх не встигнути виконати домашні завдання, сльози й істерики над зошитами вдома. Тут на допомогу повинні прийти батьки. Допоможіть чаду відточити режим, виділіть спеціальний годинник для написання домашніх робіт.

Є відомий «мандраж» дітей з приводу кінця чверті або півріччя. Систематичний контроль над виконанням вправ і тестів зіграє тут на руку. Повторюйте пройдене разом з дитиною, вчіть його систематизувати і нагромаджувати знання. Тоді ніякі перевірочні тести йому буде не страшні.

• Викладацький склад та обслуговуючий персонал

Часом у дітей шкільного віку виникає паніка при зустрічі з директором, завучами, класним керівником. Боязнь охоронців - досить часте явище. В основному їх побоюються хлопці, яких батьки часто лякали «міліціонером», який нібито забере їх за погану поведінку. Такий вид виховання деструктивний і може спровокувати панічні атаки. Кожен раз, проходячи в коридорі повз чоловіка в формі, школяр перебуває у стресовому стані, а потім погано запам`ятовує нову інформацію на уроці.

• Організація шкільного життя

Тривога з приводу переходу в інший кабінет, боязнь не знайти потрібні двері. Неприязнь до змін, гучним свят. І один з головних кошмарних снів першокласника - боязнь загубитися в лабіринтах шкільних коридорів. До речі, він легко вирішується за допомогою докладної екскурсії по закутках школи. Попросіть класного керівника провести пізнавальну «прогулянку» по навчальному корпусу.

• Страх надовго розлучитися з батьками

Нерідко він властивий дітям молодшого віку, які не відвідували дитячий садок. У цьому випадку психологи радять до школи обов`язково водити малюків в розвиваючі центри, де вони можуть побути якийсь час наодинці з однолітками.

Страхи буваю різні за походженням:

1. Ті, що прийшли разом з досвідом. Він може бути самостійний або на прикладі інших.
2. Викликані. Їм діляться дорослі, щоб направити чадо на істинний шлях. Це страх на благо, що має виховний характер.
3. В натовпі. Часто група людей заражає один одного необґрунтованою тривогою. Школярі будь-якого віку - не виняток. Наприклад, це «мандраж» перед контрольною роботою або тривога перед змаганням.
4. Вигадані страхи, засновані на чутках, недомовок. Наприклад, учень погано розчув слова вчителя або трактував їх по-своєму. Ці страхи короткочасні і залежать від ситуації.

динаміка страхів

Шкільні страхи динамічні - вони змінюються під впливом зовнішніх і внутрішніх факторів. Вони можуть згасати і прогресувати. У початковій школі юний любитель знань переживає кілька кризових моментів, обумовлених зовнішніми змінами:

• синдром першокласника

У дитини змінюється соціальний статус. Перший день в школі несе багато переживань. Збираючись в школу, учень боїться проспати, спізнитися. Подібні «режимні» страхи нормальні. Також не варто робити проблему з тривоги першокласника загубитися в школі. Просторові страхи - нормальне явище для учнів перших класів. вони допомагають малюкам швидше орієнтуватися в приміщенні. Період адаптації триває в середньому два місяці. Зазвичай першокласники не переходять з класу в клас, але є школи, практикуючі предметне навчання. Рівень просторових страхів у хлопців там значно вище.

Стресом може бути і зміна вчителя. Часто всі предмети в початковій школі веде один викладач, щоб полегшити дітям молодшого віку процес навчання. Постійна зміна осіб у дошки веде до виникнення безпідставною тривоги і стресів.

• Введення системи оцінок

Це відбувається в кінці першого півріччя або на початку другого року навчання. Виникає здоровий страх перед поганими оцінками. Завдання батьків, вчителів і психологів - зробити так, щоб ця природна тривога не переросла в хворобливу фобію.

• Закінчення першого класу

Перший випускний. Страхи стають індивідуальними. Період з другого по п`ятий клас вважається «тихим» з точки зору криз. Діти звикли до персоналу і розпорядком. Все йде своєю чергою.

• Перехід в середню школу

Зміна темпу освітнього процесу. Нові предмети і вчителі - новий стрес, нові страхи. Але вже не настільки яскраві, як у першокласника. Як правило, до середини навчального року вони мінімізуються.

• Закінчення середньої школи. ЄДІ.

профілактика страхів

Грамотна профілактика шкільних страхів здатна вберегти дітей будь-якого віку від стресу. Вона включає в себе кілька аспектів:

1. Довірче спілкування дитини і батьків.
2. Контакт мам і тат з учителями та штатними психологами.
3. Бесіди учня з психологом, який готовий допомогти в будь-яку хвилину.

Як заспокоїти дитину?

Правильна профілактика допоможе уникнути дитячих стресів. Але якщо батьки дізналися про страх дитини занадто пізно, коли він перетворився на нав`язливу тривогу? Наприклад, дитина не хоче йти в школу. Після кількох днів скандалів і розглядів з`ясовується, що кілька днів тому по дорозі на місце навчання його покусала собака. Дитина замкнулося, страх прогресує. Учень переніс страх на школу, він намагається убезпечити себе від фізичного болю, прогулюючи заняття. В даному випадку краще звернутися до фахівця, який займається психологічними травмами.

Іноді нездорова атмосфера в колективі може спровокувати ефект бомби, що розірвалася. Розмовляйте з дитиною не тільки про навчання, а й про його взаємини з однолітками. Запропонуйте покликати однокласників в гості. Налагоджувати зв`язки з його друзями, їх батьками. Тоді страхи, засновані на конфліктних ситуаціях в класі, відпадуть самі собою. Приємно вчитися в дружному колективі, де немає місця образам і заздрості. У класі вчаться хлопчики і дівчатка одного віку. Часто однокласники стають кращими друзями на все життя. Обов`язково розкажіть про це дитині.

Дитині потрібен приклад. Покажіть свої шкільні фотографії. Поділіться хорошими спогадами про клас і викладачів. Згадайте неприємну ситуацію і вихід з неї. Це підбадьорить школяра, навчить дивитися страхам в обличчя.

Якщо страх не йде, спробуйте наочно уявити його. Попросіть дитину намалювати свої побоювання, а потім разом розірвіть аркуш паперу на дрібні шматочки. Разом з малюнком ви знищуєте і паніку. Цей метод психологи вважають дуже дієвим. Можна написати страх на папері, згорнути трубочкою і покласти в повітряну кульку. Тривога полетить разом з яскравим кулею. Дитина знайде спокій і гармонію.

Якщо ви бачите, що дитині не дуже комфортно в навчальному закладі і він чогось боїться, обов`язково з`ясуйте причину. Довіра допоможе побороти шкільні страхи.