5 Вправ, які допоможуть знайти ваше призначення
Знаєте, як зрозуміти, своїм чи шляхом ви йдете? Досить просто. Якщо щоранку ви встаєте наповненим енергією і творчими…
Свобода прекрасна. Але вона і болісна, оскільки вимагає від нас ставити свої власні цілі. Чи бувало з вами таке, що ви читаєте статтю про те, як досягати цілей, і відчуваєте себе розгубленим, тому що не знаєте, а чого власне ви хочете? Буквально поняття не маєте що робити зі своїм життям?
Якщо ви до цих пір не займаєтеся улюбленою справою і не йдете за мрією, пристебніть ремені, тому що ці 7 вправ стануть для вас справжнім проривом.
Отже, давайте подивимося, чому ви не знаєте, чого хочете. А потім спробуємо що-небудь з цим зробити.
1. Викиньте «Зламані компаси» ... Вчися. Одружуйся. Заробляй. Рости по кар`єрних сходах. Заведи дітей. Купи будинок ... У нашій голові часто живуть чужі очікування. Безмовні установки. Зламані компаси.
Бажання родини і найближчого оточення надають сенс - поганий або хороший - всім нашим заняттям. Навіть якщо ми думаємо, що нам все одно. Візьміть чистий аркуш паперу і запишіть імена всіх членів сім`ї і близьких вам людей. Тобто перерахуйте всіх, хто був важливий для вас в дитинстві і юності: вчителів, тренерів, сусідів, кузенів, старших друзів. Під кожним ім`ям запишіть, якого життя ця людина хотіла для вас. Якщо ви схожі на більшість людей, то побачите, як ці очікування приймають хитромудрий поворот: їх багато, і деякі можуть виявитися повністю протилежними.Ці очікування ставлять нас у свідомо неможливу ситуацію, пов`язуючи по руках і ногах. У цьому списку є установка реалізувати ваш унікальний потенціал? Хто наполягав, щоб ви шукали свій власний, оригінальний «я», чого б це не коштувало? Далеко не всі побачать таке побажання в своєму списку.Залиште зламані компаси. Ви повинні не виправдовувати чиїсь очікування, а робити те, від чого співає ваше серце.
2. Поживіть з метою годину Протягом наступної години ви активно займетеся рухом до своєї мети. Поставте таймер на годину і присвятіть себе цієї мети. І тільки коли почуєте сигнал, можете зупинитися. «Присвятити себе» в нашому випадку означає, що треба припинити обговорення. Відкинути все «а якщо». Досить планувати! Майбутнє визначено! Яка ваша найближча амбітна мета? Виступати в комедійних шоу, або купити острів, перейти на віддалену роботу, або вступити в кібуц? Які перші кроки треба зробити в цьому напрямку? Зателефонуйте, домовтеся, зробіть, купите, пообіцяйте. Активно. Прямо зараз.
3. Ознайомтеся зі своїм монструозні внутрішнім опором. І якщо робота з метою з попередньої вправи викликала у вас занепокоєння, чудово! Ваше опір готове до виходу на сцену. Кожен раз, як тільки у вас з`являється ентузіазм, ви зупиняєте себе - і робите це на мові негативності: «Нерозумно. Марно ».Возьміте папір з ручкою або диктофон - як вам зручніше - і запишіть, що говорить голос опору. Це маленьке шкідливе істота вважає, що захищає вас, щосили намагаючись позбавити вас ентузіазму, коли відчуває небезпеку - а небезпека воно відчуває кожен раз, коли ви тягнете за бажаним. Воно постарається загородити дорогу, викликаючи почуття провини, сорому, неадекватності або безнадійності. Але за кожним його словом криється секрет звільнення.
4. Скористайтеся цими п`ятьма ідеями, щоб знайти себе Знайдіть автобіографії відомих людей, які займалися тим же чим ви. І біографії людей, які займалися абсолютно не тим, чим ви. Навчіться чомусь новому. Чому щороку - управляти повітряною кулею, або розводити золотих рибок, або знайти 10 способів довести теорему Піфагора, або збирати стародавні маски. Ділянка мозку, який ви експлуатували занадто часто, тдохнет, поки буде працювати інший, перебував практично в бездіяльності. Просто довіртеся чуттю. Рухайтеся до чого завгодно, але цікавого для вас, і йдіть від всього нудного - навіть якщо не знаєте, чому це цікаво чи нудно! Як квітка, що повертається слідом за сонцем, ви почнете рости в напрямку цікавих вам речей.
Призначте собі робочу мета. «Робоча мета» - мета, яка може змінитися. Приблизно як робоча назва фільму або книги. Робота в процесі, і назва попереднє, умовне, яке можна змінити, коли ви закінчите. У випадку з кар`єрою це теж підходить. Саме так і відбуваються щасливі случайності.Прідумайте собі досконалу сім`ю. Сім`ю, в якій вас підтримували б і розуміли з самого народження. Уявіть в подробицях, як вас енергійно підтримує кожен член сім`ї. Дозволивши собі побачити, якою могла бути ваше сімейне життя, ви станете ставитися до себе по-іншому. «Ви чудовий, а не дивний»
5. Поводьтеся, як ніби ви дуже сміливий і ніколи не зазнаєте невдачі Уявіть дві речі. По-перше, що ви дуже смілива людина і вас ніщо не зупиняє. Ця фантазія вам по плечу. А по-друге, уявіть, що ви ніколи не зазнаєте неудачу.Что б ви зробили, якби мали сміливістю і точно знали, що досягнете успіху?
Запишіть свої відповіді на папір. Це важливо.
6. Ідеальний день .Все чули про «Ідеальний день». Зробіть цю вправу ще раз, але на цей раз зверніть увагу на 2 момента.Ключевая сцена. Ви вже знаєте, в чому полягає ваша мрія. Тепер закрийте очі і уявіть улюблений момент у своїй фантазії. Що саме має статися? Яка ключова сцена у фільмі про ваше життя? Коли ви насолодитеся фантазією, відкрийте очі. Опишіть побачене в декількох словах.Наслаждаемся успіхом. Після того, як ви придумали чим займатися, пофантазуйте, як ви будете відпочивати і розслаблятися в своїй ідеального життя? Радійте цьому відпочинку з фантазій принаймні протягом п`яти хвилин.
7. Складіть 95 річний план Треба почати з початку життя і поставитися до минулим рокам так, ніби ви навмисно їх спланували - народилися, в сім років пішли в школу, в двадцять - переїхали в Москву. Продовжуйте до теперішнього часу, а потім рухайтеся далі - в майбутнє: в 57 років ви вирушили в Антарктиду, в 65 стали розводити орхідеї і написали великий роман, в 85 знову вступили в шлюб. Не зупиняйтеся поки не дійдете до 95 років! Візьміть кілька аркушів паперу і розділіть їх на чотири колонки: Вік. У ній запишете числа 5, 10, 15, 20 і так далі, до 95 років. Можна розбити ці інтервали на більш мелкіе.Главное подія. Це означає народитися, піти в школу, переїхати - і все, що трапиться або може статися в майбутньому, - все, що здається вам важним.Чему я навчився. Напишіть найважливіше, що ви вивчили або вивчите в кожному возрасте.Самое приголомшливе, що я бачив. Можливо, ви не бездоганно помните прошлое, але довіртеся імпульсу: він не дасть піти далеко від істіни.Когда дійдете до майбутнього, вам доведеться відпустити уяву на свободу, але постарайтеся і зробіть це. Воно того варте. Завершивши вправу, напишіть внизу чому цей уявний шлях в дев`яносто п`ять років навчив вас стосовно змісту жізні.Как тільки ви почнете намацувати свій шлях, ви опинитеся на передньому краї масштабної історичної зміни. Усередині вас живе справжній геній - єдиний в своєму роді, допитливий, з величезним потенціалом. Як тільки ви підете за мрією, ви пробудіться, і все наповниться змістом.
Дитячого завзяття, ентузіазму і безоглядно вам на цьому шляху!
Запис БУНТ ПРОТИ повсякденною або 7 СПОСОБІВ ЗРОЗУМІТИ, ЩО ХОЧЕШ НАСПРАВДІ вперше з`явилася Роза Життя.
Знаєте, як зрозуміти, своїм чи шляхом ви йдете? Досить просто. Якщо щоранку ви встаєте наповненим енергією і творчими…
Відео: Вправи, які допоможуть вам розвинути сексуальність - Все буде добре. Випуск 977 від 06.03.17Як відрізнити…
Іноді настає хвилина, коли просто хочеться сховатися від усього навколишнього. Постійна напруга, утома, недозволені…
Відео: Дофамін - гормон щастя або передчуття? ПОЗНАНИЕ # 4Уявіть, що вам дозволили бути щасливими і насолоджуватися…
У нашому суспільстві існує переконання, що мрія - це щось нереальне, нездійсненне. Мріяти - значить бути відірваним від…
Щоб пережити найскладніші періоди в житті вам потрібно заново навчитися рухатися вперед Життя постійно змінюється. І…
Відео: Візуалізація мріїКоли люди народжуються, то кожен день для них новий і несе в собі диво незвіданого. З кожним…
1. Біль є частиною зростання. Іноді життя закриває двері, тому що пора рухатися. І це - добре, тому що ми часто вже не…
Чи знаєш ти, яке твоє призначення в житті? Ця стаття є оглядом способів, які націлені на визначення свого призначення.…
Відео: Ульвіє Голденбрук 8 речей, про які ми пошкодуємо через 10 років (частина) 1«Якби тільки» - ці три…
Відео: ЩЕ 7 СПОСОБІВ швидше заснути! СУПЕР Лайфхак ДЛЯ СНУ! # 21. Ніяких екранівПостарайтеся не дивитися на екран…
Прожити стоїть життя, зробити те, про що давно мріяли, і не пошкодувати про це. Звичайно, це непросто, і немає ніяких…
змістЧіткий план або постійна імпровізація?Топ-порад по досягненню звітногоСьогоднішній день точна копія попереднього -…
Джеймс Алтучер - інвестор, серійний підприємець і письменник. У своєму блозі він ставить під сумнів усталені істини і…
google_ad_client = «ca-pub-3178287493297690»; google_ad_slot = «4503360966»; google_ad_width =…
Відео: Як зробити так щоб всі бажання виконувалися !?Напевно ви чули, що думки матеріалізуються. І це дійсно так. Але…
Ми всі в своєму житті допускаємо багато помилок. Вони накладають відбиток на кар`єру, заважають досягати поставлених…
Якщо ви впораєтеся з будь-яким з цих пунктів до вашого наступного дня народження - перед вами відкриється вільний шлях…
Відео: Вірш "Дивовижна людина"Висловлюйте собі подяку за все хороше, що робите.Чому це важливо робити?…
змістЩо таке інтуїція?Як можна розвинути інтуїцію?Інтуїція - почуття, яким в тій чи іншій мірі володіє кожен. Однак не…
Відео: Як зробити правильний вибір, як прийняти рішення. Технологія вибору. Тета Хілінг, психологіяКожен з нас хоча б…