Не пийте холодну воду, пийте теплу

Відео: Гаряча вода вранці

Обожнюєте ковток - другий холодної води в спеку? Але це так шкодить вашому організму!

Випиваючи холодну воду, особливо в літню пору, здається, потрапляєте в рай. Чи відчуваєте прохолоду на кілька секунд. Але чи замислювалися про шкоду своєму організму? Існує достатньо причин, щоб обмежити використання холодної води, як це шкідливо впливає на шлунково-кишковий тракт.

У ресторані я завжди прошу офіціанта принести воду без льоду, навіть влітку. Це здається дивним, але дозвольте пояснити чому.

Тільки уявіть собі ...

Весна. Ви стоїте на дерев`яному причалі над високогірним озером. Температура повітря досить тепла, поверхня озера тільки недавно розтанула і за кольором кристально чистою блакитною води розумієте, що зовсім тепло. Ви закриваєте очі і занурюєтеся.

Що робить ваше тіло? А шкіра? Ви розслаблені і відкриті, або скукожілісь і напружені?

Ви, напевно, знаєте, що тепла вода розкриває пори, а холодна вода закриває пори і звужує шкіру. А що питна холодна вода робить з шлунково-кишковим трактом? Пити крижану воду шкідливо для вас і вашого здоров`я!

Які наслідки питної холодної води?

Коли ви п`єте холодні напої, ваші кровоносні судини стискаються, ваше травлення стає обмеженим, і зволоження викликає труднощі.
Замість перетравлення їжі та поглинання поживних речовин для енергії, ваше тіло витрачає енергію на регулювання температури. Це призводить до втрати води.

Відео: Вода під час заняття йогою. Скільки води потрібно пити під час тренування? Йога та вода

Холодна вода після їжі провокує надлишок слизу в організмі, що призводить до зниження функції імунної системи, наражаючи на небезпеку застудитися і інших хвороб.

Якщо запиваєте їжу холодними напоями, жири з їжі тверднуть, а тіло в свою чергу, відмовляється перетравлювати небажані жири.
Деякі люди вважають, що пити воду з льодом вигідно, тому що спалюється більше калорій.

Я вважаю, що ми просто завантажуємо травну систему додаткової нагрузкой- хоча необхідно навпаки, полегшувати! Є багато інших способів спалювати калорії!

Ось деякі переваги питної кімнатної температури / теплої води:

Відео: Як не застудитися на дачі

• Це призводить до більш швидкої гідратації.
  

• Природні травні ферменти стимулюють і, отже, ваше травлення посилюється.
  

• Їжа розщеплюється легше.
  

• Метеоризм кишечника поліпшується (тепла вода з лимоном вранці відмінно допоможе).
  

• Очищається кров і посилюються природні процеси детоксикації тіла через шкіру, нирки і лімфатичну систему.
  

Коли увійде в звичку пити воду кімнатної температури або тепліше, ви помітите значне поліпшення травлення, а також можливе зниження потреби в цукрі.

Відео: Воду пити, життя довге прожити

Тому наступного разу, коли прийдете в ресторан, попросіть офіціанта прибрати лід!

Які переваги теплої води?