Почуття самотності. Яке воно насправді?

Відео: Змінитися заради коханого: страх самотності чи справжнє почуття? (Випуск) | Говорить Україна

Самотність - це заслужений відпочинок, щастя чи наше суворе покарання? Чому ми його відчуваємо і як навчитися з ним жити?

Ще не зустрічалися люди, які в своєму житті жодного разу не відчували самотність. Звичайно, кожен його розуміє по-своєму: для одних - це покарання. Воно представляється полярним полюсом, сумній восени і безвихідністю в закритому приміщенні. Для інших - це свобода, спроба відгородитися від брехні, лицемірства і безглуздих інтриг. Яке воно насправді?

Самотність зовні або всередині

Для деяких складно витримати усамітнення навіть на короткий час. Вони постійно шукають нових знайомств, щоб не бути самому. Найчастіше такі люди бажані в будь-якому суспільстві. Для них поняття «самотність» носить тільки зовнішній відтінок - нікого немає поруч, значить - я один.

Відео: Як позбутися від самотності? Стародавній китайський рецепт як побороти самотність

Деякі усвідомлено намагаються відгородитися від оточуючих, щоб побути наодинці з собою. Таким складно витримувати натовп народу, які шумлять, галасують навколо і відволікають від особистих думок. Для них самотність представляється, як тимчасове і бажане відсутність людей. І проблема не в тому, що занадто багато людей поруч, а в тому, що немає жодного однодумця. Такі індивіди відчувають самотність навіть, коли поруч знаходиться коханий чоловік, вірні друзі і колеги по роботі. У таких випадках самотність стає моментом відчаю.

Чому ми відчуваємо самотність?

Негативні почуття усамітнення приходять з нудьгою. Для чого нам потрібні люди навколо нас? Для того щоб розважали, ділили з нами горе, щастя, дали можливість виговоритися, чимось поділитися і дізнатися щось нове.

Самотність асоціюється з нудьгою. Ви повинні стати цікаві самі для себе і тоді ви позбудетеся від нудьги. Запам`ятайте, без нудьги немає самотності.

Так чому нам не розвіяти себе самостійно і перестати ходити в пригніченому стані? Заведіть собі хобі, яке б приносило внутрішнє задоволення.

Розберіться в собі

Побути наодинці з собою допомагає розібратися з внутрішнім своїм «Я». Використовуйте цю мить самотності для того, щоб осмислити минуле, зрозуміти свої проблеми і прийняти рішення як уникнути помилок в майбутньому.

Вийти з товариства для переоцінки внутрішніх цінностей необхідно, нехай навіть на годину. Адже так людина зможе повернутися на доріжку колишнього життя і повернути її на колію щасливих подій.

причини самотності

Є люди дуже сором`язливі і для них завести нове знайомство стає непосильним завданням. Вони просто не вміють знайомитися, хоч і були б раді підійти до компанії і вести себе так, ніби з усіма знайомі сто років. Не всі навколишні розуміють таких «сором`язливих». Іноді здається, що такі люди дуже горді, щоб заговорити зі звичайними громадянами. Тому їх обходять стороною.

У таких випадках можемо побажати тільки знайти сили, щоб навчитися знайомитися і швидко знаходити спільну мову з оточуючими. Чим простіше ми дивимося на світ - тим легше нам жити в цьому світі.

Іноді в житті трапляються негаразди, і негативний досвід переростає в комплекс. Тоді ми боїмося знову відчути біль від нерозуміння, знедоленої людини або бути осміяним. У ролі захисту наростає маска байдужості, агресії і відчуження. Не бійтеся бути уразливим, бійтеся більше ніколи себе не проявити.

Читайте також нашу статтю про те, як пробачити образу

Є люди, яким дуже складно просити про допомогу і підтримку в скрутні хвилини. Їм важко від того, що люди не помічають їх проблем, не пропонують допомогу, а тим часом людина згорає від самотності і сором`язливості. Тут знову варто пересилити себе і поговорити з близькими. Зробіть перший крок, інше відбудеться за інерцією: самотність відступить, адже дорогі люди завжди раді надати справжню допомогу в будь-яких ситуаціях.

Позбутися від самотності - це данина моди або власне бажання?

Бути аби з ким - безумство. Ще Омар Хайям говорив, що оточення потрібно вибирати ретельно - краще залишитися одному, ніж бути з ким попало.

Якщо причиною самотності стала неможливість виговоритися, тоді не забувайте заходити в гості до родичів, звертатися до знайомих, друзів, зустрічним, на худий кінець.

Однак нам потрібно більше. Ми бажаємо мати поруч з собою споріднену душу, надійну людину, яка не зрадить і якому можна буде довірити будь-які секрети, він завжди зрозуміє і ніколи не засудить.

Читайте також нашу статтю про те, як пережити розставання з коханою

Ми хочемо, ми хочемо, але наскільки самі можемо дати? Зазвичай, коли в чому-небудь потребуємо, ми думаємо, де це взяти, але до нас рідко приходять думки, що варто зробити, щоб бажане прийшло в руки. Що Ви можете запропонувати людині для того, щоб він захотів з Вами ділити все горе і біди? Подумайте над цим питанням.

Кожна людина має ряд своїх проблем, свої потаємні сторони, які він боїться відкрити суспільству, але так хоче висловити. Не всі ті, які оточують, є близькими по духу, тому знайти ще одну людину для спілкування - не означає знайти порятунок від самотності.

Постарайтеся не тільки зустріти родинного людини, але і стати також родинним для нього.

Самотність як грань свободи

Еволюція нагородила нас суспільством, яке оточує кожного, що читає цей текст. Воно має свої правила, моралі і цінності. Ми, як частина соціуму, зобов`язані їх виконувати, вести себе відповідним чином і постійно озиратися на правильність своїх дій.

Позбавлення від навантаження з чужих поглядів, проблем і думок - ось чим ще може стати самотність. Те, що стає тягарем для соціально спрямованого людини, стає звільненням стомленого суспільством.

Людина в суспільстві

Природою в кожному закладена потреба висловлювати про когось піклуватися. Тому, щоб позбутися від самотності, піклуйтеся про своїх батьків, дітей, чоловіка, друзів, заведіть кошеня або акваріумних рибок. Реалізуйте свій потенціал опікуна хоча б в малій частині, тоді Ви відчуєте себе щасливішими.

Відео: VAS-261 Почуття самотності, звідки воно 2часть

Не намагайтеся відгородитися від усього світу, він все одно прорве всі Ваші оборони. Приймайте проблеми оточуючих і тоді вони не зможуть залишити Вас одного. Допомагайте одне одному і тоді Ви ніколи не опинитеся без допомоги. Краще будьте своїм серед чужих і ніколи не відчувайте себе чужим серед своїх!