Як жити, якщо втрачений сенс життя?

• Що робити?
• повернення втраченого
• перепочинок
• Планування подальшому житті
• Оцінка власної кар`єри
• Обдумування своїх стосунків
• Так в чому ж сенс?

Почувши, що сенс життя втрачено, можна мимоволі здригнутися. Що несе в собі ця фраза? Можливо, це частина записки, яку написала людина, що зробив суїцид? Або це слова того, кого чекають тривалі муки? Багато болю і страждання в даному твердженні. Якщо в житті відсутній сенс, навіщо тоді взагалі вона потрібна? Настає депресивний стан, який супроводжується сумом і тугою, тому що людина не розуміє, що робити.

Існують хвилини, коли людина прокидається вранці і розмірковує про те, як же він докотився до такого життя. Адже життя виявилася зовсім не такою, якою він уявляв собі в дитячому віці. Вона сповнена порожнечею і розчаруванням. Людині хочеться стати щасливим, зробити власне існування яскравим, відчувати радість від буття. Але він не знає, як цього досягти, що треба робити. Це наводить на думку про безглуздість свого існування.

Подивіться навколо, придивіться до людей. Ви легко побачите, що сенс власного існування втрачений у багатьох оточуючих нас людей. Це видно по їхніх очах. Сумні люди похилого віку, для яких в житті найголовнішим були діти, які несподівано покинули батьківське гніздо і помчали у власні, незалежні життя. Насуплені люди середнього віку, які позбавлені шансу реалізувати себе в цьому житті, сидять вдома і чекають, коли ж закінчиться їх існування і можна буде почати жити з чистого аркуша. Молоді люди, які ховаються за навушниками і сильно захоплені роком або дабстепом, ці підлітки вважають за краще жити з одним бажанням - «відчепіться все від мене!» Якщо поглянути в обличчя подібних людей, то без праці можна прочитати небажання жити, глибоку депресію, тугу.

Також можна помітити зовсім інших людей. Один із захопленням базікає по стільниковому з одним, другий грає з дітьми, третій веселиться на торжестві. Подібні люди зовсім не замислюються про сенс життя. Їм є, що робити. Тут можливий один з двох варіантів. Або вони просто вважають за краще не думати про нього, або вже мають ім.

Що робити?

Здавалося б, просте запитання. Просто потрібно усвідомити сенс життя і відшукати втрачене. Однак тут людина зазвичай робиться жертвою суспільних стереотипів, чужих прагнень, загальноприйнятих установок. Прагне за одним, починає робити інше, комплексує через третього. В результаті людина просто ходить колами по власним мукам. А всього лише потрібно відшукати сенс життя.

Кожному бракує чогось свого. Хтось втрачає сенс життя, втративши роботу, можливість зробити кар`єру. Або ж просто через маленьку заробітної плати. Інша людина впадає в депресію при розлученні, коли відбувається руйнування сімейного щастя і любові, зникає можливість спілкування з дітьми. Кому-то погано на душі від відсутності можливості встановити з ким-небудь емоційний зв`язок.

Найгірше тим людям, які вважають сенсом життя відшукання цього самого сенсу, пізнання самого себе, власного характеру, бажань. Відшукати сьогодні все це дуже важко. Різні релігійні, філософські та езотеричні вчення не дають чіткої відповіді на питання «в чому полягає сенс життя?» Людина намагається знайти відповіді в природничих науках, ліриці, музичній творчості. Найчастіше його осягає лише розчарування. Начебто все є: сім`я, дитина, робота, гідна зарплата, можливість саморозвитку. Але навіщо це, якщо все тлін, думає людина. Поступово у нього зникає інтерес до всього, з`являється безсоння, починає боліти голова. Жити так далі вельми складно, тому людина намагається відволіктися хоч як-небудь, наприклад, починає багато грати в комп`ютерні ігри, приймати наркотичні речовини або, що набагато гірше, робить суїцид.

повернення втраченого

Будь-яка людина, який вважає, що його життя має окремим змістом, глибоко помиляється. Також хибною є думка про те, що сенс життя можна втратити. Якщо замкнутися на собі або вузькому сімейному колі, можна через деякий час відчути, що сенс існування втрачений, адже дитина підросла і з`їхав від вас, ви втратили роботу, почали хворіти, перестали що-небудь означати (так розмірковує замкнувшийся на собі людина). Однак, приймаючи себе як частину суспільства, розуміючи власну роль цілком, а не в деталях, можна усвідомити, що не можна позбутися сенсу життя. Всі люди, що живуть на планеті, мають сенсом життя. Він не може бути втрачений. Всього-то треба зрозуміти себе, знайти свою нішу, реалізувати свій творчий хист на благо суспільства.

Існують певні методи, які повинен застосовувати людина, яка втратила жагу до життя.

перепочинок

Дайте собі перепочинок. Життя - не найпростіша штука. Ви можете сильно втомлюватися на роботі, мати сімейні проблеми. Це доводить до неспокійних думок і похмурого стану духу. Час від часу необхідно посидіти в тиші, почути власні роздуми, вирішити, в якому напрямку буде розвиватися нитка вашому житті, що потрібно робити.

Приділіть один день на те, щоб у відокремленому місці записати все хороші елементи вашому житті, а також погані. Робити це необхідно, коли вас точно не потривожать, не відволікають. Процедура дасть вам можливість заново оцінити те, чого ви насправді хочете отримати від життя. Ймовірно, ви зрозумієте, що сенс вашого життя полягає в сімейне щастя, подорожах по світу, кар`єрному зростанні, допомоги іншим людям. Лише сама людина може знати, що являє для нього яку-небудь цінність, що потрібно робити. Згадайте, що у вас є хороша робота. Або, можливо, на банківському рахунку є велика сума. Або у вас є люблячий чоловік.

Після гарного необхідно згадати погане. Не зациклюйтеся на справжній стан справи. Намагайтеся знайти рішення проблем. Наприклад, вам вже давно хочеться відвідати близьких, які проживають дуже далеко. Запитайте себе, як розібратися з цим. Придумайте план отримання бажаного.

Планування подальшому житті

Поставте собі три мети, яких обов`язково потрібно досягти через рік. Цілі можуть бути дрібні, наприклад, накопичити на те, що давно хотіли придбати, завести нового домашнього вихованця, робити зарядку вранці. Ще ви можете просто зосередити всі власні сили на великих позитивних змінах в житті.

Не бійтеся просити допомоги у друзів і рідних, якщо вони здатні надати вам сприяння в тому, що ви маєте намір робити. Найчастіше думайте про великого. Життя дається лише один раз. Необхідно жити і повністю використовувати всі її можливості, не боячись здатися смішним. Якщо ви бажаєте почати нові любовні стосунки, хочете відшукати нового партнера, спочатку визначитеся, яким характером він повинен володіти. Подумайте, де може зустрітися відповідний вам людина. Ймовірно, вам знадобиться збільшити число своїх приятелів або знайомитися оригінальним способом.

Ще можна зануритися з головою в якесь хобі, приділити увагу своїй дитині, з`їздити в інше місто, вивчити іноземну мову. Робіть те, що давно хотіли.

Пошуки цілей вимагають виходу зі своєї зони комфорту. Необхідно постійно працювати, щоб досягти намічених цілей, проте ваше життя у вас в руках, тому будьте сміливіше.

Оцінка власної кар`єри

Безліч людей вважають, що сенс життя полягає в трудовій діяльності, якою вони займаються. Подумайте, чи добре вам жити при цьому положенні справи, вирішите, що необхідно зробити для зміни в кращу сторону. Зрозумійте, ким завжди бажали стати.

Ймовірно, вам завжди хотілося працювати в сфері, яка пов`язана з подорожами по планеті або контактами з людьми. Може, вам подобається допомагати братам нашим меншим. Якщо ви на невірному шляху, можливо, настав той час, коли потрібно переглянути власні погляди на сферу праці та задати собі питання, що треба зробити для повної реалізації своїх талантів.

Амбіції повинні бути тим більше, чим далі ваше реальне призначення від отримання грошей. Якщо вам хочеться більше відповідальності на роботі, поговоріть з власним начальником і вирішите, чи існують можливості для вашого кар`єрного росту. Можливо, буде потрібно піти на додаткові курси підвищення кваліфікації. Робити все це потрібно з ентузіазмом.

Обдумування своїх стосунків

Найціннішою частиною життя є взаємини з іншими людьми. Раніше, ймовірно, у вас було мало часу для спілкування зі старими приятелями або своїми близькими, особливо, якщо ви були з головою занурені в роботу.

Приділіть час свого друга. Поговоріть з ним за чашкою чаю. Причина не потрібна, просто базікайте про що хочете. Зателефонуйте брату, сестрі. Поцікавтеся, чим вони займаються.

Частіше відвідуйте своїх батьків. Якщо немає такої можливості, можете хоча б говорити з ними по телефону. Після напруженого трудового дня звичайну розмову по телефону з близькою людиною творить справжні чудеса, дає можливість позбутися від стресу і відмінно себе почувати.

Так в чому ж сенс?

Узагальнивши все сказане, можна зробити простий висновок: сенс життя полягає в вірності самому собі. Необхідно бути творцем власної долі, намагатися досягти чистого щастя. Намагайтеся розглянути в повсякденному прекрасне. Знаходьте сенс в будь-якому мелочном обставину, потрапляє на вашому життєвому шляху. В першу чергу, любите самого себе, і тоді ваше життя наповниться великою радістю і щастям.