Керовані сновидіння: яку техніку дозволять стати господарем своїх снів

• Навіщо контролювати сни?
• Поради бажаючим переміщатися у снах
• Навмисний сон: як цього домогтися?
• Створення нової сюжетної лінії уві сні
• висновок

Як відомо, уві сні все люди проводять близько третини всього свого життя. Але як би не бажав хто-небудь зберегти свій час і не витрачати його на нічний відпочинок, навряд чи вдасться це зробити без шкоди для власного здоров`я. Однак можна навчитися керувати сюжетом свого сну, контролювати сновидіння. Ще Геродот сказав: «... Зазвичай люди бачать уві сні те, про що думають днем ...».

Навіщо контролювати сни?

Дана здатність допоможе урізноманітнити дії у власних мріях. Буде неможливо керувати людьми, керувати ситуацією, що склалася, аналізуючи при цьому все, що відбувається в деталях - аж до того, що можна кардинально змінити сюжет і поворот подій. Тим часом, якщо бути точніше, метою досягнення подібного вміння є не контроль над «нічним фільмом». Поглиблена усвідомленість уві сні істотно відіб`ється на поведінці і реагуванні сплячого на виникаючі уві сні обставини, вчинки, ситуації. Оволодівши хоча б одним з методів регулювання сновидінь, інші техніки піддадуться розуміння набагато швидше. До того ж, на даний момент таких способів предостатньо, серед яких найпоширеніші:

• вдаючись до допомоги самонавіювання і усвідомленого наміру;
• бажаючи досягти чогось конкретного;
• змінивши внутрішній стан;
• використовуючи певні словесні формули і т.д.

Вченими, що займаються науковими дослідженнями в області онейронавтікі, вже підтверджена дієвість методу управління сновидіннями за допомогою бажання. Деякі з них в ході експериментів над собою переконалися, що дана методика дозволяє переміщатися і самостійно змінювати обстановку в барвистих мріях. Онейронавтов вважають, що події уві сні відбуватимуться відповідно до внутрішнім станом дрімаючого людини. Наприклад, якщо уві сні він безстрашний, і готовий прийняти щось загрозливе, то і небезпека, в основному, сходить нанівець, розсіюється. Але в протилежному випадку, коли страх опановує сплячим, зростає і що здається загроза.

Важливе значення сновидіння укладено в погляді, який здатний також управляти тим, що відбувається. Це означає, що відчувши страх від потенційної небезпеки, яка в більшості випадків має своє уособлення, потрібно дивитися прямо в очі загрозливого в кошмарі.

Сновидіння, керовані словесними формулами, піддаються контролю дещо інакше. Маючи можливість істотної зміни зовнішності і поведінки будь-якого «героя», досить лише правильно звернутися до нього і почати розмову. Наприклад, можна заново познайомитися з одним, зустрівся уві сні. Потреба дізнатися щось нове про себе або про своїх знайомих допоможе побачити весь сенс сновидіння, усвідомити, що воно символізує.

Поради бажаючим переміщатися у снах

Усвідомленість допоможе опанувати переміщенням в світі мрій. Навчившись управляти цією перевагою, спящйм людина відкриває багато дверей. Адже буває так, що навіть уві сні необхідно опинитися в потрібному місці, виходячи з ситуації. Тут прийде на допомогу саме вольове намір. Також воно дозволить побачити конкретний певний свідомістю сюжет. Назва цієї техніки відомо як навмисний сон.

У численних древніх культурах ця здатність навмисного сонного занурення шанувалася і розглядалася в якості основного ознаки мудрості і самовладання. На території Стародавньої Греції до наших днів навіть дійшли деякі пам`ятні храми снів. Люди, котрі відвідували такі місця, намагалися під час свого сновидіння знайти відповіді на хвилюючі питання. Можливо, храми дійсно допомагали в концентрації уваги для зосередження на певній мети. Однак в сучасному світі в них немає потреби. Адже зараз для закріплення в свідомості бажаного результату необхідно просто приділити увагу і впровадити в підсвідомість звичайну фразу, яка описує те, що очікується побачити. Сни, керовані наміром особистого усвідомлення себе самого, обов`язково зажадають великих витрат ментальної енергії.

Навмисний сон: як цього домогтися?

Для того, щоб навчитися управляти вищезгаданим методом навмисного сновидіння, перше, чого необхідно досягти, - це правильно формулювати свої наміри. Досить просто проговорити своє бажання або питання безпосередньо перед зануренням в сон. Бажано при цьому записати цю фразу на листку паперу і проілюструвати її за допомогою асоціюється картинки. Далі запис слід обов`язково запам`ятати. Постійна формулювання власних намірів націлена на вираження в мріях конкретного бажання.

Потім потрібно лягти спати. Чи не відволікаючись іншими думками, не завантажуючи свідомість роздумами про проблеми і турботи, просто погасити світло і приготуватися до сну в ліжку.

Знову згадати про своє бажання, вираженому в запису, і зосередитися на навмисному усвідомленні своєї особистості в майбутньому сновидінні. Потрібно уявити, як ніби сон вже почався і те, що відбувається - саме те, що і було заплановано. Головне - не випустити з уяви помисел здійснення неабстрактне чіткого дії. Не можна допускати встреванія сторонніх відволікаючих думок до моменту занурення в сон. Тим часом, досягти цього не просто, багато новачків, які вивчають особливості даної техніки, насилу справляються з неуважністю. В такому випадку, слід повернутися і виконати все спочатку. Заново сформулювати прагнення власного усвідомлення і зосередитися на бажаному.

Зупинятися лише на даному етапі не можна. Занурившись в усвідомлений сон і перебуваючи всередині продуманого сюжету, найважче реалізувати заплановане дію. Для цього важливо ще раз згадати про вирішальну фразі. Можливо, буде потрібно виразити себе якось по-особливому і знайти відповідний для цього спосіб, змінити модель поведінки і виконати глибокий аналіз навколишнього уві сні обстановки. Крім того, варто запам`ятати відчуття під час такого сновидіння.

Успішному завершенню всієї виконаної роботи посприяє обов`язкове нагадування про побачене після пробудження. Підсумковим результатом всього процесу стане отримання однозначної відповіді на питання, яке було ключовим і вимагав колосального зосередження. Закріпити ефект від навмисного сну потрібно, записавши відразу ж все побачене сновидіння або хоча б його основну частину. Зробити запис про усвідомлене сні слід навіть у тому випадку, якщо головна подія так і не відбулося. Бути може, істотна інформація ховалася в інших нюансах, яким спочатку не було приділено належної уваги.

Створення нової сюжетної лінії уві сні

Побачити жадане в своїх мріях можна інакше. Створивши грунт для виникнення усвідомлених сновидінь, присутній шанс самостійно викликати або відшукати бажане. До того ж, такі рішучі зміни, що зачіпають всю атмосферу сну, впливають на появу владних почуттів над створеним світом ілюзій. Здобувши навички керувати «життям» уві сні, подорожі в сновидіннях стануть звичайною справою. Тут все безпосередньо залежить від фантазії і поставленої мети. А так як людські можливості, практично, безмежні, то може статися все, що завгодно сплячому повелителя снів. Наведені нижче техніки допоможуть навчитися регулювати і керувати своїми снами і всім, що відбувається в них. Однак дану методику можна розглядати тільки в якості ради, тому що абсолютний механізм контролю за тим, що відбувається в світі сновидінь поки не знайдений.

• По перше

спочатку потрібно визначитися з метою. Перед тим, як лягти спати, необхідно уявити собі людей, місце і час зустрічі з ними. Не має значення, буде це неіснуючий казковий персонаж або далекий родич з глибинки, живе він зараз, жив дуже давно або зовсім ще не народився.

• По-друге

неухильним є створення спеціальної установки, яка запрограмує на звершення поставленої мети. Цього досягти допоможе старий рада із записаною фразою, що представляє собою основний намір. Потім, зрозуміло, слід уявити собі відчуття, яке було присутнє б у разі отримання довгоочікуваного результату.

• По-третє

особливо корисним стане розвиток поставленої мети в усвідомленому сні. Для цього достатньо зв`язати з об`єктом сновидіння походження додаткових подій. Не виключено, що виконати завдання можна буде лише за допомогою твердих намірів. Оскільки досягти успіху найімовірніше, усвідомивши спершу стан сну. І найголовніше: в разі відчуття швидкого пробудження бажано повторювати свої встановлюють слова до тих пір, поки не буде отримана сон, можливо навіть за продуманим заздалегідь сценарієм.

• По-четверте

щоб кардинально змінити загальну атмосферу ситуації або окреме оточення, не обов`язково переміщатися кудись. Змінити все можна на місці, почавши процес з деяких незначних деталей, і продовживши переходом до більш серйозних речей. Інтенсивність дій, спрямованих на коригування, повинна наростати поступово, проявляючись ледь помітно на перших порах. В даному випадку, навколишній виглядає своєрідним «пластиліном», з якого можна ліпити все, що душі заманеться.

висновок

Сучасні ритми кожної людини ставлять безліч обмежень і рамок. І далеко не завжди можна чинити так, як хотілося б. Цим легко пояснюється пріоритетність усвідомленого сновидіння, яким навчитися управляти не складно, якщо зануритися в цей процес зосереджено, прислухаючись до своєї свідомості.

Вагома перевага, яке доступне постігнувшей техніки навмисного сну - свобода, незрівнянна з реальним життям, повна відсутність обмежень, лімітів та меж - в світі снів робити можна все і бути ким завгодно.

Намагаючись привести себе до досконалості, необхідно займатися саморозвитком, і не має ніякого значення, яким чином здійснюється просування до поставленої мети. Для повного щастя, почуття завершеного життєвого задоволення недостатньо володіти просто здоровим тілом і читати багато книжок. Проблеми у взаєминах з людьми, енергетикою, трагічними подіями можуть перебувати в прямій залежності від ментального рівня розвитку.