Складові успіху: як скласти колесо життєвого балансу

• розшифровка терміна
• Порушення колеса життя
• користь методики
• Підготовка до техніки колеса
• побудова колеса
• Труднощі при складанні колеса
• Як створити баланс

Удача і благополуччя залежить від занять, яким захоплюється людина. Але дуже часто, зробивши основний акцент на улюблені справи, інші сфери діяльності страждають від нестачі часу. Чому так відбувається і що потрібно зробити, щоб стабілізувати становище. Знамените колесо балансу життя, винайдене Полом Майєром, допоможе розібратися в невдачах, а намальована картинка покаже візуально, де допущена помилка.

розшифровка терміна

Цей інструмент досить часто використовують в різних тренінгах, присвячених знаходженню удачі і сенсу. Накреслене коло поділяється на сегменти, що представляють області інтересу людини. Це може бути сім`я, робота, розвага, творчість, любов і т. Далі. Кожна вісь складається з 10 відмітин, що відзначають бали. Краща оцінка - 10 балів. Оцінюючи виконання кожного сегмента, коло поступово заповнюється, показуючи недоліки. Розфарбували різними відтінками, колесо наочно вказує, де необхідно посилити увагу і попрацювати над собою.
Єдиного колеса життя не існує, тому складати його треба індивідуально. Пріоритети, взяті за основу, абсолютно відрізняються від цільової аудиторії. Тому коли психологи малюють коло і складають баланс, вони обов`язково враховують рід занять. Різні моделі мають на увазі інші завдання. І те, що підійде одному, категорично протипоказано іншому. Ще слід зазначити, що певний проміжок часу допускає життєві зміни, і колесо зазначеного балансу порушується. З`являються нові бажання, цілі і завдання. І оцінка, яка задовольнить положення, також легко збільшується або зменшується.

Порушення колеса життя

Насолоджуючись від діяльності, людина сприймає навколишній світ в яскравих фарбах. Все у нього вдається і всьому він радіє. Але напружуючись і домагаючись виняткових результатів, йому доводиться чимось жертвувати. Наприклад, заради успішної кар`єри, приділяється менше часу сім`ї, розваги або відпочинку. І тоді колесо життєвого балансу порушується. Відбувається значне перевага в сторону однієї сфери, що тягне за собою недовіру, відчуття провини за брак тепла близьким людям або втрата здоров`я після значних навантажень.
Звичайно, досить складно домогтися високих оцінок за всіма напрямками, обраним в якості пріоритету. Якщо розділити 24 добових години на 8 назв, то одержуваних 3 години не вписуються ні в один робочий графік. Виходить, що всі зусилля марні і про щастя можна лише мріяти. Такі думки не виправлять становище, а змусять зневіритися у власних силах. Методика колеса допоможе знайти втрачену гармонію, зібратися з силами і приступити до виправлення ситуації.

користь методики

Колесо життєвого балансу показує причини розчарувань і невдач. Не існує єдиного вчинку, який викликає кардинальна зміна життєвого рівня. Все відбувається поступово. Будь-яка проблема виникає з ряду помилок, скоєних крок за кроком і тому повернення до попереднього стану теж займе не один день. Ви повинні приготуватися до тривалих спостережень, щоб домогтися бажаного успіху і які належать їм за ним щастя. Однак може трапитися, що переглядаючи власні погляди на цінності, вам захочеться по-іншому думати, бажати і робити.
Виявлені слабкі місця в процесі роботи над собою можуть перетворитися в сильні і значущі риси характеру, які підтверджують особистісний ріст. Прилив сил, приємні емоції, стабільне настрій - підсумок роздумів і подальший план дій. Думки, які не закріплені реальними вчинками, перетворюються в порожній набір словесних оборотів, захаращують свідомість.

Підготовка до техніки колеса

Перш ніж приступити до методики, необхідно погодитися з тим, що власне ваше колесо певного життєвого і важливого балансу зможе круто змінити вас і оточення. Для цього доведеться докласти зусиль:

• Бути терплячим і посидючим;
• Вчитися доводити почату справу до кінця;
• Проводити оцінку діяльності після фінальної точки;
• Вірити в значимість зусиль;
• Готовність в будь-який момент переглянути життєві пріоритети.

побудова колеса

З щирим підходом до проблеми колесо життєвого балансу дає відчутні результати. Чисті наміри налагодити гармонію, перестати звинувачувати світ і оточення, викличуть не тільки повагу. Розбір помилок призведе до налагодженої зв`язку з внутрішнім «я», який захоче заявити про свої бажання і помислах.
Скласти і намалювати колесо допустимого балансу досить просто. На чистому аркуші паперу малюється коло і ділиться на вісім рівних частин. Кожна частина відноситься до однієї з цінностей. Підписавши назву секторів, приступите до оцінки вашого ставлення, як ви виміряти по 10 бальній шкалі діяльність кожної частини.
При оцінці не береться до уваги думка близьких і друзів. Інакше колесо життєвого балансу не зможе відобразити справжніх проблематичних зон. Грунтується на власних відчуттях. Розфарбуйте області в залежності від оцінки. Якщо ваше життя гармонійна, то коло вийде розфарбованим на одному рівні. Коли області нерівномірні, значить, ви недосконалі.

Труднощі при складанні колеса

Колесо життєвого балансу у всіх різний. Але деякі сфери є цінними для багатьох. це:

• Родина;
• Робота;
• відносини;
• здоров`я;
• творчість;
• духовність;
• саморозвиток;
• Емоційність.

Названі пріоритети будуть записником, до якої необхідно повертатися і аналізувати життя. Якщо складно виділити сфери, спробуйте коротко охарактеризувати кожну. Наприклад: Сім`я - запорука надійної підтримки і захисту, ставлення - коло розуміючих людей. Робота - фінансова стабільність і задоволення, творчість - інтерес і розвиток, здоров`я - основа життєвих сил.

Як створити баланс

Щоб ваше колесо було рівномірним, потрібно підняти низько оцінені області до високого рівня. Поміркуйте, чому ви приділяєте їм мало часу, і які шляхи вирішення видно. Думки обов`язково записуйте, план дій нумеруйте, починаючи з простих кроків і закінчуючи складними. Ідеї переглядайте кожен день, щось виправляйте і додавайте.
Іноді неможливо зрозуміти, де допускається помилка. Тоді намалюйте окреме колесо, де відобразиться проблематична сфера, яка заважає досягти балансу щасливого життя. Дрібні підпункти допоможуть краще розібратися і зрозуміти справжню причину.
Чи не шкодуйте про помилки і втраченому часу, а прагнете розібратися в собі, щоб стати досконалим і щасливим.