Як часто можна їсти сіль?

Відео: величезний ШКОДУ СОЛІ! чому я без солі 6,5 років

Завдяки вмісту в своєму складі іонів хлору, сіль учувствуют втаких процесах організму людини, як вироблення шлункового соку, передача нервових імпульсів в м`язах тіла і скорочення самих мишц.Благодаря цього, людина рухається, перетравлює їжу і жіветполноценной життям. Пропонуємо Вам ознайомитися, МОРСКАЯСОЛЬ І СХУДНЕННЯ

Якщо в організмі людини з`являється недолік солі, то егоорганізм починає отримувати сіль з кісток і м`язів, що зі временемпріводіт до виснаження і загибелі людини.








Середня добова потреба людини в солі складає приблизно від 10 до 15 грам, а при високій температурі і рясного потовиділення, середня добова норма споживання солі збільшується до 30 Г.Н. враховуйте, що якщо в жарку погоду рекомендується вживати 30грамм солі, це не означає, що ви повинні її відважувати і употреблятьнапрямую. Така поведінка призведе швидше до надлишку солі, таккак в організм сіль надходить не тільки безпосередньо через соління піщіі прямого вживання, але і з продуктами харчування, які ви несолілі. Наприклад, якщо ви їсте НЕ солоне м`ясо, це ще не означає, що в ньому немає солі (іонів хлору), також можна сказати про напої іт.п. Тому, розраховуючи добове споживання солі, враховуйте, чтосоль потрапляє в організм і з несоленой їжею. Рекомендуемознакоміться, СОЛЕВИЕВАННИ

Відповідаючи на питання: «Як часто потрібно і можна їсти сіль?», Скажімо, чтоее необхідно їсти в середньому 10-15 грамів на добу, а вживати еенужно кожен день. Якщо людина не їсть сіль взагалі ніяк, і вона не трапляються в його організм з інших джерел живлення, топродолжітельность життя такої людини буде в середньому 11 днів.


Світлана: Я колись билапомешана, на сольових дієтах і вживала сіль в дуже большомколічестве, через що у мене постійно були набряки тіла і згодом з`явилися проблеми з нирками. Зараз я їм сіль в строгоограніченном кількості.

Миколай: Я ніколи незадумивался, скільки можна їсти солі, вважаю так, що якщо мені не вистачає солі, то мій організм подасть знак, і я просто захочу, чого-небудь солоненького, а якщо я не хочу солоного, то і сіль моемуорганізму не потрібно, значить, солі вистачає. Рекомендуемознакоміться, ЕДАБЕЗ СОЛІ

Дмитро: Я люблю їсти сіль, дуже часто і багато їм солоної риби, практично кілька раз на тиждень, я розумію, що це шкідливо і погано, але нічого не можу з собойподелать. Дуже люблю солону рибу. Вважаю, що вживати соліможно так часто, як ви хочете, але враховуйте, що це можетотразіться на вашому здоров`ї.