Постійні думки про суїцид: звідки вони беруться в нашій голові?

Ось так живеш-живеш і начебто все у тебе нормально. І сім`я прекрасна, і діти радують, і робота тьху-тьху-тьху, і будинок, і автомобіль, а може тільки частина з перерахованого, але відчувається, що все в порядку .. І все ніби є, але всередині немов би поселяється черв`ячок , що ось це все, все моє життя ... ну не має, ні найменшого сенсу. Потихеньку починається дивне відчуття пригніченості, якийсь апатії, відстороненості. А потім приходять думки про суїцид, нав`язливі і постійні, вони лякають і в той же час немов би заворожують. А що якщо раз ... і все припинити, всю цю безглузду життя?

• Чому і коли людину починають відвідувати нав`язливі думки про суїцид?
• Чому наявність частих думок про суїцид - це симптом депресії?
• Що може статися, якщо постійно думати про суїцид?
• Що робити, щоб позбутися від будь-яких думок про суїцид?

Мудреці кажуть, що у всього на світі є причина. І думки про суїцид не виняток. Такі думки - симптом, який викриває наші внутрішні проблеми. Ось тільки, що це за проблеми, ми часто навіть не здогадуємося.

Перший раз я зловила себе на тому, що думаю про суїцид, коли заварювала кави на роботі. Стояло сонячний ранок, колеги весело ділилися плітками, головбух повідомляла, що нам всім дадуть премії, а у мене немов би клацання в голові: я зайва в цьому світі, моє життя нікому не потрібна, мені потрібно піти. Другий раз я подумала про суїцид, коли на екскурсії піднялася на телевізійну вишку: "якщо зараз стрибну, то все швидко закінчиться" - ця думка промайнула у мене в голові зовсім без моєї волі, я навіть не встигла зосередитися на ній, але вона мене потішила . Зараз я часто думаю про суїцид і це лякає мене - невже я зможу накласти на себе руки? Я виросла в релігійній сім`ї, мене вчили, що це - смертний гріх, і я вірю в це, але ці думки про суїцид приходять до мене крім моєї волі. Крім того, у мене є дитина - не можу ж я просто кинути його ось так от! Хоч і є бабуся, але все ж ... Чому виникають мої думки про суїцид? Що робити з ними? І як це припинити, щоб не довести до гріха?

З одкровень у психолога

На жаль, більшість сучасних порад про те, як позбутися від думок про суїцид, яких вдосталь можна знайти в інтернеті, швидше за судить людину, ніж дають йому надію знайти першопричини своїх страждань. Яких рад тільки не знайдеш!

Наприклад, хтось рекомендує поменше пити і курити, щоб уникнути думок про суїцид, хоча серед тих, хто читає цю статтю напевно знайдеться чимало таких, які в житті не те, що не зловживали алкоголем, а взагалі вважають його глибоко противним собі напоєм, і, тим Проте думки про суїцид до них неодноразово приходили.

Відео: Звідки беруться думки?

Інші рекомендують побільше спілкуватися з життєрадісними людьми, же не бути на самоті, налагоджувати комунікацію, хоча людина з думками про суїцид і сам радий був би це зробити, але часто просто не знає як, адже це саме його уникають, а не він - інших.

Треті не дають порад, як не думати про суїцид, а просто залякують "смертним гріхом", не пояснюючи ні що це таке, ні чому це гріх, та й взагалі не розуміючи, що думки про суїцид непідконтрольні людині і насильно змусити себе не думати про самогубство людина не може в принципі.

Відео: Чотири відтінку депресії. 4-й - думки про суїцид

Думки про суїцид приходять до нас не з нашої вини, і не з нашої волі, як і будь-які інші симптоми хвороб. Щоб уникнути їх, необхідно зрозуміти причини. І тут без знання по системно-векторному мислення не обійтися.

Життя безглузде - причина думок про суїцид

Насправді, самотність і депресія, стан туги і пригніченості, відчуження і втрата інтересу до всього на світі, захоплення наркотиками або маніакальна залежність від комп`ютерних ігор - це все точно такі ж симптоми проблеми, як і думки про суїцид, а ніяк не причина для них.

Якщо вам цікаво вивчення системно-векторної психології, обов`язково залишайте свої координати у формі передплати під цією статтею. Час від часу ми будемо висилати вам додаткові текстові матеріали, в яких детально описуються основні питання людської психіки.