Чи не живу, а існую: боюся їсти, боюся висоти, боюся жити

Вас часто відвідують панічні атаки і напади страху? І Ви абсолютно не знаєте, звідки ця напасть? Не бійтеся - Ви не самотні. Людей, які страждають від подібних проблем дуже багато. Всі вони як би живуть, але це справжня «нежиттям»: постійні страхи мучать їх і не дають спокійно існувати. Скільки ще буде цих «боюся» в їхньому житті і як з цим всім покінчити раз і назавжди, читайте нижче.

Зазвичай все починається з малого: ми боїмося чогось по-справжньому страшного, наприклад, висоти. Але ж з висотою не так часто стикаєшся в звичайному житті, чи не так? Досить просто не жити і не працювати на останніх поверхах висоток, і будеш вести дуже і дуже приземлене буття. Або ось скажімо, страх виступати на публіці. Ну і нехай, нехай! Ну не оратором я народився, що ж тут такого? Просто не потрібно лізти на трибуну, і вибух негативних емоцій не буде загрожувати нашому тілу.

Але буває так, що страхи раптово починають прогресувати. І ось вони вже тягнуть один одного, як за вуха, а ми починаємо бояться буквально за все на світі. Яких то простих речей, які іншим людям абсолютно не доставляють клопоту. Ми починаємо бояться поглядів людей, бояться потрапити в аварію, бояться, що забули праску ввімкненою і будинок згорить. Поступово ми звикаємо постійно боятися жити ...

Інші дивуються нам, намагаються заспокоїти. Особливо незрозумілий оточуючим наш страх їсти в громадських місцях. Ну що тут такого: їж собі і все? - думають звичайні люди. А для багатьох з нас - цей процес часом перетворюється на справжні тортури, незрівнянну ні з чим.

Відео: Страх є тому, що ти не живеш в Життя

В мої 26 років я боюся харчуватися в їдальні (у всіх громадських місцях). Боюся, що почне тремтіти рука, до того ж лоб сильно потіє. Кошмар, таке відчуття, що мішки з вагона розвантажував, а не в їдальні їв. Так сильно я потею часом. Іноді трохи-трохи, буває взагалі немає. Відчуваю себе дуже не комфортно, коли хто - то йде мені назустріч по вулиці, напр., Або, коли я сиджу в черзі (скажімо до стоматолога) і переді мною сидять люди, або їду в автобусі, поїзді та ін. Таке відчуття, що я боюся поглядів людей ... Нікуди не хочеться виходити з дому.
З одкровення «Я соціофобік»

Напріятней всього, що дана недуги вражає далеко не старих, а нападає на молодих людей, 17-20-річних панночок і юнаків. Як таке з ними трапляється, чому? - офіційна психологія тільки розводить руками і дає рекомендації: необхідно випити валер`янки, заспокоїться і взяти себе в руки.

Але заспокоїться, на жаль, ніяк не виходить. І ніякі заспокійливі на травах не допомагають. Звичайно, деякі, зневірившись, доходять і до психіатрів, які замість валеріани можу прописати більш серйозні ліки, але після їх прийняття, весь світ втрачає свій колір і ми сидимо, як в банку, щільно закрученою: без повітря, без зовнішнього світу, без відчуття життя. Так, звичайно і без остраху їсти або жити, але ж і це теж не життя. Чим вона краще, ніж життя зі страхами?

Справа в тому, що вже кілька років я не можу в громадських місцях є суп). Точніше не можу себе змусити піднести ложку до рота, бо боюся що у мене затремтять руки. Я не пам`ятаю конкретного випадку, з якого почалася вся ця фігня. Чесно намагалася згадати, але в голові порожньо. Дуже погано пам`ятаю, як на одному з семінарів під час обідньої перерви, у мене затремтіли руки, коли я несла ложку до рота. Було дуже ніяково. З тих пір я стала боятися їсти суп при малознайомих людей. Коли подають перше, я довго блукаю ложкою в тарілці, ніяк не наважуючись підняти її до рота. Причому розумію, що сама себе накручую так, що рука напружується і дійсно починає тремтіти при будь-якій спробі її підняти, але нічого з собою вдіяти не можу. Останнє роки взагалі не можу себе змусити підняти ложку, кажу, що не люблю суп і відсовую тарілку.
З психологічного форуму

Боїтеся їсти на людях? Шукайте психологічну травму в дитинстві

Якщо Вас мучать страхи, такі, як боязнь публічно є, або боязнь поглядів інших людей, або висоти, то швидше за все Ви є власником зорового вектора.

У природі зорового вектора закладений страх. Багато людей, ще в дитинстві, в процесі дорослішання, навчаться виносити ці страхи назовні, розвиватися. Але не завжди це виходить, тоді в дорослому житті цей недобір виражається в страхах, які не дають жити.

Страх їсти в публічних місцях, страх бути серед людей, взагалі боязнь людей - це все веде до антисоціальної поведінки.

Людина із зоровим вектором в стані страх потрапляє в замкнуте коло. З одного боку, він прагне до людей, до емоційних контактів. Але через те, що не здатний створювати такі контакти, він починає замість цього бояться. Бояться виходити на вулицю, бояться йти в магазин або їдальню, бояться говорити з людьми. Відсутність емоцій ще більше пригнічує його і він відчуває сильний стрес. Як по спіралі, він спускається все нижче і нижче в свій власний, персональний пекло. Страх, страх, страх - все, що заполоняє їх душу.

Відео: ОДНА БУДИНКУ / Мої Страхи

Зазвичай ходжу на обід з ким-небудь зі своїх найближчих колег і ми втрьох займаємо цілком столик (вони у нас маленькі круглі), а тут так вийшло, що я запізнилася і довелося йти обідати одній. В їдальні було вже багато людей і зовсім вільних столиків не було. Особи, звичайно, знайомі (8 років працюю), але тісно ні з ким не спілкуюся, навіть імен багатьох не знаю. Підсіла з підносом за найближчий столик до нашого програмісту. Начебто і розмовляти нам особливо немає про що ... Так у тиші кожен жував свій обід. Йому, може, і нічого, а мене "накрило". Слухайте, 30 років скоро виповниться, а я все як школярка молодших класів. Очі не знаю куди подіти, пялюсь в тарілку, щось там колупаю ніяково з однією думкою "швидше тікати звідси!". Відчуття, що на мене всі дивляться. Ізілішне говорити, що є мені остаточно перехотілося, шматок в горло не лізе. Тортури просто! Руки тремтять. Ложку супу набираю, поки до рота донесу половину розплескаю. Відчуваю на собі вже дивні погляди програміста ... Друге є навіть намагатися не стала - з куркою я б не впоралася ... Швидко встала, віднесла тацю на місце і драла ... І все мовчки ... Так соромно, коли згадую! !! ЯК з цим боротися ??? Нестерпно! Хоча для фігури воно, звичайно, корисно ...
З форуму

Страх в зоровому векторі - в якомусь сенсі досить нормальний. Потрібно розуміти, до ніж його корінь і як наповнювати свій зоровий вектор, щоб страхи не заважали жити.

Страхи можуть проявляти себе на різних порах життя. Наприклад, в підлітковому віці, під час сильного стресу або після народження дитини. Це можуть бути різноманітні страхи - абсолютно різні і не схожі один на одного. Але це тільки на перший погляд. Насправді в корені лежить страх смерті і темряви:

• я боюся їсти на людях,
• я боюся, коли на мене дивляться,
• я боюся жити,
• я боюся поїздів,
• я боюся висоти,
• я боюся відходити від будинку далеко,
• я боюся йти з туалету вночі по темному коридору,
• я боюся, боюся, боюся ...

Намагаюся ходити обідати в саме непопулярне час, і все одно соромлюся. Коли я тільки прийшла на цю роботу, я взагалі не могла їсти в їдальні - реально тряслася рука, коли підносила її до рота. Я так і йти не поївши. Як з цим боротися?
З форуму

Крім страхів, зорові люди часто мають проблеми із зором, різні хвороби очей.

Що робити зі своїми страхами? Невже виходу немає?

Від страхів можна позбутися. Процес цей абсолютно безболісний і не вимагає ніяких умовностей. Лікується страх не таблетками, і не змовами або гіпнозом. А глибоким усвідомленням свого страху, своїх внутрішніх станів. Це і є корінь проблеми. Як це зробити, вчить Юрій Бурлан, на своїх тренінгах по системно-векторної психології.

PS. Люди із зоровим вектором - це щасливі власники очей, які можуть побачити світ набагато яскравіше, ніж інші. Прибравши страхи і побоювання, кожен зрітельнік може так насолоджуватися життям, відчувати такі приємні емоції день у день, як ніхто інший. Життя людини з розвиненим зоровим вектором стає повної і прекрасною, якою вона і є насправді.

Не втрачайте своє життя на страхи, позбудьтеся від них якомога швидше!