Психологічна робочий зошит
ПСИХОЛОГІЧНА РОБОЧА ТЕТРАДЬВідео: Психосинтез. Психологічна робочий зошитОдним з найбільш корисних інструментів…
1. Зливайте стрес на папір. Вираз власних думок через письмові нотатки - це своєрідна терапія. Проблеми, думки, спогади заповнюють ваш розум. "Догану", складіть всі свої біди під прес-пап`є: папір все стерпить.
2. Очистіть розум. Виписуючи все думки і плани, які відвідали вас за день, ви зможете звільнити вашу голову для нових ідей. Крім того, неоформівшіеся думки на папері легше систематизувати.
3. Вдосконалюйте навички письма. Щоденні записи - це щоденні тренінги. Чим більше і частіше ви пишете, тим правильніше ви це робите, тим легше вам висловлювати свої думки.
4. Заробляйте. Письменницька праця сьогодні затребуваний, а журналістський - ще більше. Сходили в новий ресторан? Запишіть свої враження і віддайте матеріал в місцеву газету. Може бути, вам сподобається це, і ви будете займатися такими оглядами постійно.
5. Зосередьтеся. Замість того, щоб протягом дня розпорошуватися на мільйон повідомлень в асьці, Твіттері соціальних мережах, просто спробуйте зробити кілька письмових заміток. Увечері ви зведете їх в кілька вагомих тез, і, якщо знадобитися, викладіть в своєму блозі.
6. Вдосконалюйте комунікативні навички. Письмова мова розвиває і мова усну. Мовні засоби тяжіють до спрощення, Інтернет вимагає від нас стислості, і ось уже ми помічаємо, що часто важко сформулювати вголос те, що думаємо. Щоденник допомагає позбутися від недорікуватості.
7. Дізнайтеся, чого ви хочете. Багато людей страждають від внутрішньої дисгармонії. Їм не вдається зрозуміти, чого вони насправді хочуть в житті. Записи дають вам можливість ще раз повернутися до ваших минулим думкам. по-іншому оцінити цілі і плани, зрозуміти, в якому напрямку вам рухатися.
8. Розвивайте аналітичне мислення. Коли ви висловлюєте думки на папері, ви змушені надати їм будь-яку форму. Ви вчитеся вибудовувати лінію оповідання, а також закінчувати розповідь будь-яким висновком. Це і виховує в вас звичку аналізувати ситуацію перш, ніж почати діяти.
9. Відпочиньте від цивілізації. Століття технологій неймовірно стомлює. Все, що тільки можна зробити на комп`ютері, ми намагаємося зробити на комп`ютері. Ми намагаємося позбавити себе від зусиль за допомогою досягнень техніки.
Дотик до таких забутим і простим речам, як папір і ручка, допомагає зупинитися, заспокоїтися, відчути себе живим, а світ зробить реальним.
10. Познайомтеся з собою. Часи стрімко змінюються, і ми змінюємося разом з ними. Через два місяці ви вже не згадаєте про ті страхи, сумніви, переконаннях, які актуальні для вас в даний момент. Чи не пригадаєте, якщо тільки не прочитаєте свої записи. Ми часто повторюємо: "Це мені не властиво", "Я так ніколи не вступлю", "Мені це і в голову б не прийшло". Насправді ваш щоденник допоможе вам в першу чергу пізнати самого себе. Мотиви ваших дій, передбачувані цілі, еволюція ідей - все це ваш безцінний досвід, збори помилок, на яких ви вчитеся.
ПСИХОЛОГІЧНА РОБОЧА ТЕТРАДЬВідео: Психосинтез. Психологічна робочий зошитОдним з найбільш корисних інструментів…
Відео: Сім внутрішніх законів1. «Думки матеріальні»Все, що ми собою представляємо - результат того, що ми…
У журналі The Psychological Science американські психологи опублікували 9 рецептів, які, на їхню дослідженням, додають…
Вітаю нових і постійних читачів! Господа, радує, що росте число запитів в інтернеті: що таке Фрірайтинг? Тема цікава…
Якщо навчитися читати думки людини, то можна ... ох, можна все, що завгодно. У всякому разі, так думають ті, хто мріють…
Ми можемо прекрасно володіти музичним інструментом, добре грати в баскетбол або знати безліч фактів, але ось настає…
Щоб пережити найскладніші періоди в житті вам потрібно заново навчитися рухатися вперед Життя постійно змінюється. І…
Відео: 7 секретів успіху в житті - Правила і закони досягнення поставлених цілейЛюдина завжди має мрії і бажання. Але в…
У наш час багатьох людей хвилює питання, як навчитися правильно висловлювати свої думки. Оскільки просте спілкування на…
Відео: Візуалізація мріїКоли люди народжуються, то кожен день для них новий і несе в собі диво незвіданого. З кожним…
Загадка думок інших людей терзає людство вже багато років. Як зрозуміти думки людини? Як прочитати почуття іншої…
Погані думки в голові. Начебто маленький комарик постійно противно пищить над вухом - не вийде, чи не вийде, все буде…
Кожна мрія тобі дається разом з силами, необхідними для її здійснення. Однак тобі, можливо, доведеться для цього…
Відео: Я не можу без нього жити. Хочеться повіситися! Якщо ви говорите собі, що не можетежіть без хлопця, значить, ви…
1. Спробуйте абсолютно протилежні речі. Наприклад, якщо ви їли багато м`яса, пора спробувати відмовитися від нього хоча…
У своєму житті ми так багато витрачаємо часу на те, щоб побути з нашими друзями і близькими, що на себе його часто не…
Занадто часто люди обмежують себе, тому що не впевнені у своєму успіху. Є багато чудових людей з величезним…
Є особливі люди, для який самотність - це свого роду і задоволення, і біль одночасно. Питання "Якщо ти самотній" не…
Настав час все дізнатися про себе! Зрозуміти, звідки до нас в голову приходять думки. Розібратися, чому ми хочемо…
Чи знайоме вам почуття, коли все навколо добре, а відчуття таке, ніби чогось не вистачає? Це складно пояснити,…
Бувають моменти, коли нас ніщо не радує. Все навколо тьмяніє, пісні і сміх, які ми чуємо, вже не заражають нас…