Профілактика утворення тромбів - збережіть

Відео: Какао для профілактики утворення тромбів

Інфаркт, інсульт, тромбофлебіт, варикозне розширення вен, геморой ... Що спільного у всіх цих захворювань? Одна з причин їх виникнення - густа кров. Вона не може вільно просуватися по кровоносних судинах (особливо по судинах мозку) і транспортувати поживні речовини і кисень. Уповільнений кровотік також призводить до кисневого голодування внутрішніх органів.

Відео: Тромби. профілактика освіти

Густу кров треба розріджувати.

Але багато хто і не здогадуються, що можна обійтися без дорогих препаратів, просто злегка змінивши свій раціон!

Отже, що потрібно робити, щоб кров вільно циркулювала. Кілька простих порад.

Відео: Тромбоз глибоких вен гомілки - симптоми, профілактика та лікування

Профілактика утворення тромбів

Пийте більше води! 90% людей п`ють дуже мало води.

Мова саме про воду, а не про рідинах. Доросла людина повинна випивати щодня 1,5-2,5 літра води. Привчайте своїх дітей пити воду. Натуральна вода - перше і дуже потужний засіб проти утворення тромбів.

Продукти для розрідження крові:

оливкова і льняне масло;
часник і цибулю;
лимони;
насіння соняшника;
буряк;
риб`ячий жир;
томати, томатний сік;
вівсяна каша;
ягоди малини, чорниці, журавлини, суниці, вишні, черешні;
імбир

Кожен день 2-3 продукту з цього списку повинні бути у вашому раціоні!

Продукти, згущують кров:

м`ясні бульйони;
ковбаси;
копченості;
холодець;
білий хліб;
вершки;
сочевиця;
шипшина;
чорноплідна горобина;
банани і манго-

Багато трави (звіробій, валеріана, кропива, деревій, кукурудзяні рильця, горець почечуйний) - трави потрібно пити курсами і ні в якому разі не постійно!

Відео: Профілактика інсультів і боротьба з тромбами

Значно підвищують в`язкість крові:

куріння;
алкоголь;
велика кількість солі;
сечогінні, гормональні і протизаплідні препарати, а також «віагра» -

Більше рухайтеся, ходіть пішки, займайтеся фізкультурою, бувайте на СВІЖОМУ ПОВІТРІ!