Новий рік без проблем

Відео: Ігор Ніколаєв і Юлія Проскурякова "Новий рік без тебе"

Новий рік - це рясний і багатий свято, але постарайтеся влаштувати ваше застілля таким чином, щоб потім вам не довелося бігти в лікарню і просити допомоги фахівця.

Страви варто поєднувати між собою. Наприклад, якщо ви готуєте дуже жирне м`ясо, то варто запропонувати гостям поєднувати його ні з звичної картоплею-пюре, а з якимось легким салатом. І навпаки, якщо м`ясо ви приготували дієтичне, наприклад, курку або індичку, то цілком можна запропонувати калорійний гарнір.

Намагайтеся таким чином організувати свій святковий дозвілля, щоб процес поїдання їжі переривався іншими розвагами. Можна включити в новорічне меню одне перше блюдо, з`їсти його, потім потанцювати, потім подати ще одне блюдо. Так ви і калорії приберете, і повеселитися.




Якщо ви йдете в гості відзначати новорічне свято, то забудьте про правило, згідно з яким будинку є не можна, щоб можна було спробувати все в гостях. Краще поїжте будинку годин на шість чи сім. До ночі ви все одно зголодніли, але рівно настільки, щоб з`їсти нормальна кількість їжі, а не об`їдатися.

Крім того, не намагайтеся пробувати абсолютно всі страви, навіть потроху. Тільки уявіть, що повинен відчувати ваш шлунок, коли в нього по черзі засипають десять або дванадцять самих різних страв, нехай і маленькими порціями. Він може на вас невдоволено бурчати, а може і зовсім відмовитися працювати.

Слідкуйте за тим, щоб на новорічному столі була проста вода. Солодкі соки і газовані напої - це дуже смачно, але і шкідливо не менше. Якщо ваші гості будуть запивати їжу простою водою або мінералкою без газу, то повірте, що їх стан буде значно краще.

Якщо ви настільки не впевнені в собі, що напевно знаєте про можливе переїданні, то краще відразу запастися активованим вугіллям або «Мезим», які будуть вас рятувати першого січня.