Як не втратити вміння насолоджуватися життям

Відео: Як навчитися насолоджуватися життям?

Відео: Як Чи не Втратити Впевненість в Роботі Над Неврозом | Павло Федоренко

Якщо подивитися на маленьку дитину, яка не знає про проблеми світу, дорослих людей і всього людства, можна побачити чисту планету, наповнену енергією радості і світла. Це світ, повний позитивних емоцій, яким є радіти дрібницям, абсолютно не контролювати свої емоції і не таїти в собі гнітючі почуття. Дитина істинно насолоджується своїм життям. Але, у міру того, як відбувається дорослішання людини і з`являються будь-які труднощі і неприємні проблеми, людина часто змінюється.

Беручи близько до серця те, що може його руйнувати, людина втрачає колишню радість, закривається в собі і стає більш черствим. Через це відбувається відчуження і можуть з`явитися негативні емоції в організмі, що викликають, як правило, хвороби і постійне нездужання людини. Але є способи, які можуть перешкодити статися цього.

Відео: Як жити сьогоднішнім днем

Не можна блокувати свої почуття. Будь-які почуття, особливо негативні, повинні своєчасно вихлюпуватися з організму назовні. Людина сама ставить собі бар`єри на шляху до щастя, не даючи насолодитися радощами життя.

Іноді корисно відкинути в сторону всі думки, що заважають помітити красу навколишнього світу. Не можна постійно зосереджуватися на матеріальних проблемах свого життя. Іноді досить відволіктися і подивитися навколо: як прекрасна природа, будови та будівлі, посмішка літнього перехожого і всі ті дрібниці, з яких будується життя людини.

Кожна подія в житті потрібно приймати з вдячністю. Зосереджуючись на самому собі і на події свого життя, особливо турботи і проблеми, людина може пропустити важливі моменти з навколишнього світу. Навіть така традиційна річ, як повернення додому. Здавалося б, уже п`ятнадцять років, п`ять разів на тиждень людина робить одне і те ж: виходить з тролейбуса, автоматично крокує по доріжці додому, піднімається сходами на свій другий поверх, входить в двері свого будинку, кладе сумку на тумбочку, знімає взуття і одяг ... Але чому б не насолодитися цим моментом? Озирнувшись по сторонах помітити, що рідне подвір`я все також прекрасний, як і в дитинстві, сходова клітка стала чистішою, оцінити як прекрасні шпалери і меблі в передпокої, які милі риси обличчя у дружини і як подорослішала дочка. А вид з вікна на жваву вулицю - просто чудовий! Чому б не відключати свою свідомість від своїх проблем і не відчувати своє життя на смак прямо в цей момент, на даному місці?

Якщо людина хоч іноді контролюватиме те, про що він мислить, життя почне налагоджуватися. Ніколи не варто забувати, що краса світу полягає не тільки в глобальному, а й в дрібницях.

Л

Ольга, https://vitamarg.com