Типова історія «хорошої дівчинки»

• Що ж таке комплекс «хорошої дівчинки»?
• Психологічні причини: як це працює?
• Риси «хорошої дівчинки»
• Як позбутися комплексу?

У дитинстві нас вчать беззаперечно слухати старших. Нам кажуть: їж кашу і не розстроюй маму. Чи не балуйся, адже бабуся буде сердитися. Вчися добре - тато буде радий. Похвала батьків, позитивна оцінка дорослих є пріоритетом. Дитина будь-що-будь прагнути отримати схвалення. Слухняна, старанна, поступлива, а значить, хороша. А чи щасливі такі люди? Втілюючи плани інших людей «хороша дівчинка», забуває будувати власну долю, проживаючи чуже життя.

Що ж таке комплекс «хорошої дівчинки»?

Більшість психологічних проблем мають свій початок в далекому дитинстві, в той час, коли людина і сам не усвідомлює їх. Хворобливі переживання, спогади, події, здавалося б, були благополучно забуті. Але в майбутньому більшість з них виявляться і обов`язково нагадають про себе: тривожністю, підозрілістю, низькою самооцінкою, проблемами з комунікацією і ін. Природно, це не означає, що у кожної дорослої людини проблеми. Але практично всі люди мають свої «психологічні» скелети в шафі.

Комплекс або синдром «хорошої дівчинки» (хлопчика) не виняток. Він слід за багатьма з нас протягом усього життя. Це внутрішній стан вічної готовності надходити відповідно до очікувань і вимог оточуючих, іноді всупереч власним цілям і бажанням. Прищеплюють його найближчі люди, ті, які представляють для дитини найбільший авторитет. Вибудовуючи образи, до якого потрібно прагнути, батьки задають орієнтир руху. Вони створюють рамки і межі, за які не можна виходити. Дотримуючись правил і рекомендацій, у відповідь дитина отримує похвалу, турботу, любов. І все більше утверджується в думці, що при спробі залишити все це і зайнятися особистими планами, мама і тато розчаруються. А значить, перестануть любити.

Психологічні причини: як це працює?

Любов за щось (вивчений урок, помитий посуд, хорошу поведінку) непросто стає орієнтиром. Людина з раннього дитинства непросто засвоює, що любити його будуть тільки у відповідь на бажані вчинки, а приймати таким, як він є, не стануть. Хороші дівчатка і хлопчики виростають, намагаючись зберегти свої позитивні риси. Свідомо чи підсвідомо вони прагнуть до схвалення. Боязнь засмутити близьких, бажання, догоджати, радувати навіть на шкоду собі, переростає в життєвий сценарій.

Ми стаємо «хорошими хлопцями» для своїх рідних, колег, друзів, сусідів. Радіємо можливості допомогти, заслуживши тим самим позитивну реакцію в свою сторону. Посилюючи впевненість в тому, що наше завдання і обов`язок - приносити користь людям. Але рано чи пізно такий старанний людина починає замислюватися, наскільки бажання інших співвідносяться з його власними цілями? Що втрачає «хороша дівчинка», вирішуючи проблеми інших в першу чергу?
Статус «хорошою» починає обтяжувати, він пригнічує і обтяжує. Але особистість з міцно закріпилася звичкою бути хорошою, не маючи іншого сценарію дії, не вміє розставляти пріоритети в свою користь. Чи не вирішується оскаржити свої права і справжні бажання. З`являється тривожне відчуття, ніби вона проживає чуже життя, відкладаючи на потім свою. Навіть якщо такі люди в глибині душі розуміють, що час задуматися про себе, вони каються і картають себе за такі думки.

Людина слід за почуттям обов`язку, яке спрямовує його, як мерехтливий вогник в безпросвітній ночі. Звикаючи йти на поводу у нього, втрачає вміння відділяти бажання оточуючих від своїх особистих. Двигун його активності - воля сторонніх людей. Інакше він не уявляє своє життя. Мета для особистості полягає в згортанні гір як для знайомих, так і чужих людей. Невміння жити для себе, не озираючись по сторонах робить людину залежною: від оточуючих, їх думки і настрої, їх схвалення і похвали.

Слідуючи за громадською думкою і підкоряючись нього «хороші хлопці», кістьми ляжуть, але будуть доводити свою корисність. Вони не вміють інакше. Загальне схвалення - показник того, як вони важливі. Для них це мірило любові і поваги.

Іноді «хороша дівчинка» буквально нав`язує свою допомогу в пошуку подяки, щоб утвердитися в тому, що вона потрібна, її поважають і люблять. А значить, життя проходить не дарма. Вона самостверджується і знову переконується в тому, як же мають потребу в її послугах. Рух по колу закріплюється і повторюється.

У зрілому віці людина, яка виконує волю інших так і встигає реалізуватися і стати самодостатньою особистістю. Він хоче, але на шляху вічно виникають бажання, цілі, прохання і завдання інших, більш важливі.

Риси «хорошої дівчинки»

• Емоційна неврівноваженість і нестабільна самооцінка, адже як вона вважає, їй нема за що любити себе безумовно, і просто так.
• Бажання догодити і сподобатися всім оточуючим, навіть стороннім людям.
• Прагнення відповідати нормам і вимогам: чи не вередувати в дитячому саду, добре вчитися в школі, вступити в зазначений інститут, вийти заміж, бажано за того, кого схвалять батьки і знайомі.
• Радість за успіхи оточуючих, позитивна оцінка будь-яких дій.
• Невміння говорити «ні».
• Її завжди все влаштовує.
• Боязнь критики і поганої оцінки.
• Вона, не вміє показувати своє незадоволення, боячись засмутити навколишніх.
• Вона не вміє приймати компліменти і турботу, вбачаючи всюди прихований підступ.
• Злість, роздратування, агресія-табу для «хорошої дівчинки».
• Якщо ж негативні емоції вийшли назовні, внутрішнім терзанням не буде кінця.
• Прийняття на себе провини за невдачі інших. Взагалі все погане, що відбувається навколо, тільки з її вини.

Як позбутися комплексу?

1. У людей, залежних від думки оточуючих, низька самооцінка. Підвищуючи її, людина не буде так болісно ставитися до думки сторонніх. Оцінка і думка чужих людей втратять свою значимість.
2. Необхідно усвідомити, що люди здатні прожити і самостійно. Їх не потрібно "рятувати", тим більше, якщо цієї жертви ніхто не просить. Найчастіше вони в силах допомогти собі самі.
3.  Перестаньте намагатися бути хорошою. Але це не означає, що потрібно відразу стати стервозной особливої. Досить не намагатися разом зробити світ досконалим.
4. Відокремити своє «Я» від загального. Особисті бажання, цілі, завдання виставити на перший план. Навколишні можуть впоратися без вашої допомоги, тому направте свої сили, час і енергію на розвиток особистісного потенціалу, а не на порятунок світу.
5. Не тримайте в собі невдоволення і негатив. Не бійтеся проявляти негативні емоції. Адекватна реакція не тільки допоможе внутрішньо розслабитися, але і покаже оточуючим, в чому вони неправі, поверне їх у потрібний напрямок.
6. Критика з боку чужої людини часто конструктивна і показує дійсні недоліки. Прислухайтеся, якщо вам по суті вказують на те, що реально ви робите не так. Уміння сприймати критику і згідно конструктивних зауважень міняти свою поведінку - ознака самодостатньою зрілої особистості.
7. Полюбіть себе. Навіть з маленькими недоліками або значними вадами, кожен з нас гідний любові. Уявна любов оцінює, а любов реальна і безумовна живе поза позитивних дій і хороших вчинків. Справжні дружба, симпатія, любов не вимагають виконання запропонованих умов.

Боротися з комплексом «хорошої дівчинки» непросто, адже на його формування йдуть роки. Але отримавши перші плоди, людина перетворюється. Особистість стає цілісної, йдуть протиріччя і конфлікти. Звільнення від залежності буквально окрилює. Людини надихає можливість жити для себе, радіти власним досягненням. Він перестає блокувати симпатію оточуючих, вчиться приймати любов. Дозволяючи собі мріяти і втілювати свої мрії, «хороші дівчатка» знаходять свій життєвий шлях і знаходять себе.