Негативні емоції в сімейних відносинах, будинки - як їх зняти?

Негативні емоції в сімейних відносинах, будинки - як їх зняти?

Є негативні емоції? Куди їх? Додому!

В принципі, негативні емоції повинні компенсуватися позитивними емоціями для нормальної і здорової психічної діяльності людини і його життя. А якщо негативні емоції переважають, то людина впадає в депресію тієї чи іншої глибини, або, аж, до психічних розладів різного роду.

Я ось про що, пані та панове, хотів сказати. Хоча, зазначу відразу, це може багатьох і не стосується.

Вважається, що будинок, своя сім`я, - це місце, де людина може максимально розслабитися. Мовляв, хоч тут-то я можу бути самим собою. Це не робота, не вулиця, що не інші місця, де я повинен одягати маски.

Те блазня горохового, то пристойного громадянина, то гідного чоловіка, то ще, буває, сам не знаєш, кого. Найчастіше, це важко для психіки, стомлює і дратує, викликає негативні емоції, які, головне, НЕ МОЖНА ТАМ показати і вилити.

Все, що тут сказано, стосується як жінок, так і чоловіків, в однаковій мірі.

Ну, і, приходимо додому, знімаємо маски.
Що, загалом-то, здорово: справді, а де ми ще можемо собі дозволити бути «самими собою» - проявляти себе, як такого, і вільно показувати і проявляти свої позитивні і негативні емоції?

АЛЕ, іноді, до такої міри заголяемся, показуючи свої негативні емоції, що доходить це до повного огидного нерозсудливості: Нате, дивіться! Да я такий. Не подобається!? А пішли Ви все, знаєте, тоді, куди!

І все це, вибачте, на тверезу голову, навіть. А, якщо вже, народний антидепресант взяли ... Те, тримайте мене: це вже не я, а диявол втіли.

Все погане, все негативні емоції, який ми накопичили на роботі, на вулиці, (де нас сьогодні ще чорти носили?), Ми несемо куди? Правильно: додому. А вдома, нас теж не завжди зустрічають з пряниками і пирогами. Так, навіть, якщо і з пряниками, і пирогами ...

Що нам від цього легше? Ну, да, чуть-чуть легше. А НЕГАТИВНІ ЕМОЦІЇ то куди подіти: вони ж сидять, навіть, частіше за все, не усвідомлювані, в голові (в серці, в душі, в тілі). Прямо до горла підпирають.

Так тут, ще, картоплю дружина на стіл злегка підгорілу ставить. Діти шумлять (і так голова тріщить) - радіють прийшов батькові. Тещу чорт приніс, очі б мої її не бачили ніколи. Полку, он, з учорашнього дня відвалилася, і нікому, крім мене, діла немає. Ось, вода в унітазі знову біжить: скільки разів говорив не смикати, що є сили. І взагалі: як мені все набридло. Ніхто не слухає, ніхто ні чого робити не хоче, ніхто мою працю не цінує і мене не ставить ні в що ...

Знайоме? Я пишу від імені чоловіка, але ж ще яскравіше можна це описати від імені дружини.

Тобто, негативні емоції, що ми назбирали поза домом, можуть будинку ще більш збільшитися.

Негативні емоції. Що робити - як їх зняти?

Я до чого все хилю: з одного боку є негативні емоції, який накопичуються як лавина в снігопад. А з іншого, є детонатори, які цю лавину, з легкістю підривають і женуть вниз, руйнуючи все на своєму шляху.

І що накажете робити?
Носити, збирати негативні емоції в собі? Скидати їх на роботі, на вулиці, інших місцях?
Все це не справа: загрожує для здоров`я, для відносин до тебе людей, а то і для фейса.

Негатив - негативні емоції треба вихлюпувати БУДИНКУ.
І ні куди від цього не дінешся. Якщо вже на те пішло: поки не звільнишся від негативу, і позитив не з`явиться. Елементарно, йому ніде розміститься, коли в нас негатив.

АЛЕ ЯК!?
А ось так: не треба вдома заголяться до стану свого тваринного, дикого початку, дещо живе в кожному з нас.
Тобто, коли знімаємо маски, коли стаємо самі собою, то не треба ставати потворно голим, в своєму тваринному втіленні.

Людське в нас, адже це ж не маска - це наше єство.
Воно, на жаль, має властивість, іноді, зніматися разом з нашими іншими личинами, роблячи нас звичайної тваринка, яка рефлексивно смикається на зовнішні подразники. Типу, як та жаба лапкою.

Стриманішою треба бути, стриманішою. Чи не розпускатися до рівня розхристаною, істеричною, неконтрольованої особини.
Треба залишатися людиною.

Притому, ні якимось там абстрактним, а самим собою - людиною, який є в кожному з нас. Добрим чи поганим, це ми вже спробуємо розібратися. Тільки, не треба нас лякати своїм звіриним оскалом.

А то ж може закінчитися, як у тій пісеньці. Скажуть вам: На все добре. А ви підете, прощення не запропонувавши.
А потім будете все життя, якщо не шкодувати, то вже маятися, це точно.

А ви як думаєте, пані та панове? Де і як, і на кого треба зливати свої негативні емоції?