Сенсаційна новина від кардіологів !!! Всього один стакан води на ніч вбереже від інсульту!

Відео: Психологія інсульту Без води Марченко Олена Олександрівна

Якби ми з дитинства дотримувалися правильного питного режиму, багато проблем зі здоров`ям не турбували б нас зараз. Цінність води усвідомлюють всі, але, виявляється, важливо не тільки випивати достатню кількість рідини. Має велике значення час, коли саме ти п`єш заповітний стакан води.

Хочете дізнатися всі секрети, як і коли потрібно пити воду, щоб вона була максимально корисною для твого організму? Цікаво?

Відео: ГІДРОПЛАЗМА_ ЖІВАЯ_ ВОДА

[Sociallocker id = "40504"]

1. Випивай дві склянки води відразу після пробудження - так ти допоможеш внутрішнім органам почати роботу. Активні обмінні процеси неможливі без води, тому з самого ранку зволожити тіло необхідно.

2. Щоб поліпшити травлення, випивайте склянку води за 30 хвилин до прийому їжі.

3. Якщо ти збираєшся приймати ванну, обов`язково випий склянку води перед цією процедурою. Це знизить артеріальний тиск. Особливо це корисно людям, схильним до гіпертонії.

4. Стакан води, випитий ввечері, запобіжить проблеми з серцем і вбереже від інсульту. Випивши води на ніч, ти врятуєш себе ще від однієї прикрої неприємності - від нічних судом. Вчені з`ясували, що причиною нічних м`язових судом є зневоднення.

Відео: інсульт профілактика, психосоматичні заняття з психологом Левченко по скайпу

Обов`язково розкажи про правильне питний режим своїм близьким людям. Особливо важливо пити воду на ніч людям в похилому віці - це допоможе серцю краще впоратися з навантаженням, нічні аритмії і інші проблеми будуть не так вірогідні.

[/ Sociallocker]