Як повірити в себе і не втрачати віру

• Чому люди втрачають віру в себе?
• Як не втратити віру в себе?
• Що робити, щоб зберегти впевненість в собі, не дивлячись ні на що

У 2015 році 24 982 росіян вирішили добровільно піти з життя, зробивши самогубство. Причини - від звільнення до зради. Однак вони - лише те, що лежить на поверхні, привід, який підштовхнув людини до фатального кроку. Причина глибше: 99% самогубців - люди, які втратили надію і впевненість. Як не втратити віру в себе, не дати обставинам зломити внутрішній стрижень, якщо все кругом рушиться?

Чому люди втрачають віру в себе?

Віра - це впевненість в невидимому. Віра людини в себе вибудовується роками, починаючи з самого раннього дитинства. Олексій Нємов - автор популярного підручника з психології, зазначає, що впевненість людини формується соціальними інститутами:

• сім`єю;
• дошкільними установами;
• освітніми установами;
• місцем роботи.

Величезний вплив має оточення - вірити набагато простіше, якщо ти впевнений в тому, що тебе підтримають і допоможуть, а не зроблять «підніжку», коли не чекаєш.

Багато невпевнені люди несуть цю невпевненість з дитинства. «Ти ні на що не підходиш», - каже батько синові. «Тобі будь-що-будь треба схуднути, інакше не будеш подобатися хлопцям!» - повчає мати дочку. І невтямки їм, що в 45% випадків комплекси і невпевненість, закладені в дитинстві, пройдуть з людиною через все життя!

Кожен може назвати багато таких прикладів з особистого життя. Звідси правило, якого треба дотримуватися, застосовуючи до себе і виховуючи так дітей:

Якщо спіткала невдача, необхідно з неї винести урок, знайшовши позитивні сторони, створюючи ситуацію успіху.

Це просте правило допоможе зберегти впевненість, а послідовно йти до досягнення мети, маючи позитивний настрій. Однак слід пам`ятати, що віра в себе і самовпевненість - різні речі. Віра допомагає досягати цілей, які під силу, в той час, як самовпевненість штовхає на безрозсудні вчинки, приречені на провал.

Як не втратити віру в себе?

Задумайтесь, що може вас «вибити з колії» і змусити опустити руки? Соціологи склали сумний топ-10 подій, які вплинули на самооцінку тих, хто потрапляв в лещата депресії:

1. Смерть коханого, близької людини.
2. Зрада шлюбного супутника, розпад сім`ї.
3. Розчарування в близькій людині.
4. Відсутність тривалий час пари.
5. Втрата роботи.
6. Невдача в бізнесі.
7. Крах надії на щось.
8. Неможливість відповідати чиїмось вимогам.
9. Важка хвороба.
10. Глузування навколишніх.

Ці події «ламають» наших співвітчизників, змушуючи їх втратити віру в себе. На жаль, ніхто від них не застрахований. Більш того, мільйони людей по всьому світу щодня з ними стикаються, але не для всіх вони фатальні. Як утриматися від краху віри в себе?

На допомогу приходять, знову ж таки, психологи: вони пропонують дотримуватися простих правил, які сформульовані після аналізу ситуацій, в яких людям вдавалося не просто зберегти позитивний настрій, але і вийти переможцями, не дивлячись ні на що!

Чи знаєте ви?

• Наполеон був невисокого зросту, а його сім`я мала проблеми з грошима. У зв`язку з цим він постійно піддавався глузуванням друзів.
• Альберта Ейнштейна вчителя вважали розумово відсталим, що дуже сильно позначилося на його атестаті - він був двієчником.
• Всесвітньо відома корпорація Sony починала діяльність з рісоварок. Модель виявилася невдалою, і рис там постійно підгорав, в зв`язку з чим її засновник поніс величезні збитки.
• Білл Гейтс був відрахований з Гарварду.
• Один із класиків англомовної літератури Джек Лондон намагався видати свою першу книгу ... 600 разів! І весь час отримував відмови.

Це перерахування можна продовжувати нескінченно. Звідси висновок: невдача - не привід опускати руки, тому що робота над помилками здатна міняти людей, виводячи аутсайдерів в лідери. Якщо навіть дуже важко - будьте впевнені: те, що не вбиває, робить вас сильніше і впевненіше в собі!

Що робити, щоб зберегти впевненість в собі, не дивлячись ні на що

• Пам`ятайте, що ніщо не триває вічно

За легендою, на кільці царя Соломона, який славився своєю мудрістю, був вигравіруваний текст: «Все минає». Коли зовсім важко, і здається, що ви і ваша особистість не варто нічого - пам`ятайте, що спади змінюються підйомами!

• Не дозволяйте світу на себе тиснути

Знаєте, чому сьогодні стільки людей, які досягають успіху, але не щасливі? Тому, що вони домагаються не того, що потрібно їм! ЗМІ роблять з людини не особистість, а споживача. І в гонитві за благами ми починаємо втрачати віру в себе.

«Я не можу купити останню модифікацію айфона», - сумуйте ви, відчуваючи себе невдахою. Ваша сусідка Тетяна, маючи заповітний айфон, сумує про те, що не вистачає грошей на апартаменти ... І все забувають, що основний закон економіки говорить: «Матеріальні людські потреби не наситяться». Тому не прив`язуйте самооцінку до рівня доходів! Не забувайте, що багато великих людей не мали багатством: Сократ, Діоген, Емінем, Єсенін і багато інших. Тому багатство ніяк не може бути показником цінності для суспільства!

• Оточуйте себе однодумцями

Не варто надмірно прислухатися до думки тих, хто не поділяє ваших ідеалів - це обов`язково призведе до конфлікту з собою і негативно позначиться на самооцінці.

• Правильно розставляйте пріоритети

Неможливо досягти всього і відразу. Тому час від часу треба зупинитися і подумати: «Чого я хочу домогтися? Чим заради цього я можу пожертвувати? ».

• Не ігноруйте «роботу над помилками»

Якщо все вже відбулося - пізно робити будь-що. Але ніколи не пізно усвідомити промахи, щоб уникнути їх надалі.

Ці поради як раз те, що потрібно робити, якщо втратив віру в себе.