Впевнений в собі людина - успішна людина

• Чому багато людей живуть без впевненості в собі?
• Як стати більш впевненим у собі?
• Міняємо зовнішній вигляд
• Міняємо ставлення до себе
• Показуємо свою впевненість оточуючим
• Головна порада!

Дуже часто впевненість є тим показником, якого не вистачає більшості чоловіків і жінок. Багато психологів говорять, що можна перебороти себе і виробити якусь стійкість до оточуючих негараздам, а також виглядати досить впевненим людиною. Однак перед тим як це зробити, як стати впевненим у собі людиною, необхідно зрозуміти самі передумови невпевненості, і що саме може перешкодити людині змінитися.

Чому багато людей живуть без впевненості в собі?

Тут є кілька передумов, які призвели до такого сумного стану:

• Пам`ять раннього дитинства. Сюди може ставитися неправильне ставлення батьків до дітей, не зовсім коректні способи виховання.
• Шкільні роки. В цей час закладаються принципи, які вплинуть на його подальший розвиток. Якщо дитину постійно ображали або вказували йому тільки на недоліки, він відчував себе відокремленим від інших, не таким як усі, то саме це стане причиною невпевненості.
• Компанія, в якій підліток проводив час. Сам по собі підлітковий період дуже складний, тому тут також закладені принципи майбутнього емоційного стану. Якщо ж хлопець або дівчина відчуває себе обділеним в компанії, виглядає не так, як інші, то поступово вони втрачають і таке поняття, як впевненість.

У більшості випадків ці ознаки трансформуються в більш зрілому віці. На це вкажуть і факти, коли людина досить швидко боїться, червоний, втрачається в нестандартних ситуаціях. Все це дуже сильно знижує самооцінку.

Як стати більш впевненим у собі?

Літератури на цей рахунок є величезна кількість, однак, існує досить мало слушних порад, які можуть вплинути на людину. Тут важливо зрозуміти, що впевненість не з`явиться по маху чарівної палички. Над її проявом і укоріненням необхідно працювати досить довго. Є три основних кита, на яких буде базуватися впевненість в собі:

1. Зовнішній вигляд людини.
2. Його думки і оцінка себе.
3. Дії і прояв своєї впевненості.

Ці три одиниці нерозривно пов`язані один з одним і будуть впливати на те, як швидко людина може змінитися в кращу сторону.

Міняємо зовнішній вигляд

Це ні в якому разі не означає, що вам необхідно повністю змінити свій гардероб або стати схожими не на себе, а на іншу людину. Насправді зовнішній вигляд складатися з одягу, загального вигляду, постави, посмішки, поведінки серед людей. Бажано розглянути найважливіші аспекти.

1. Впевнений людина завжди ходить і сидить рівно. Сутулячись, люди як би намагаються сховатися від навколишнього світу. А той, хто впевнений у собі, не бачить сенсу в такій грі в хованки, тому тримається рівно і красиво. Так що варто бути більш уважним до ходи і поставі.
2. Впевнений людина дивиться прямо в очі співрозмовнику. Завдяки погляду можна створити стовідсоткову впевненість в своїх словах, навіть якщо вони не будуть доведені. Це один з основних козирів впевнених людей.
3. Зверніть увагу на свої жести і міміку. Упевнені люди ніколи не стискають руки в кулак, не ховають пальці рук від свого співрозмовника, не бігають очима по кімнаті, не стримують усмішку. Часто вони навіть ходять, вивертаючи носок ноги на зовнішню сторону. Упевнені в собі люди знають, що вони чарівні.
4. Відмовитися від вигляду «сірої миші». Це стосується як чоловіків, так і жінок. Необхідно просто надати якісь яскраві акценти своїх повсякденних речей. Урізноманітнити колірну гамму гардеробу, використовувати ті речі, що вам дійсно подобаються, а не ті, в яких вас не видно і ви зливається з усіма. Багато в чому впевненість є синонімом індивідуальності, про це забувати не варто.

Міняємо ставлення до себе

Впевненість людини дуже часто базується на тому, що він знає всі свої плюси і сильні сторони, а також вчасно вміє їх продемонструвати не тільки оточуючим, але і самому собі. У більшості випадків необхідно буде працювати над підвищенням самооцінки, яка дуже часто у невпевнених людей дорівнює нулю. Так як її підвищити?

• Кращий спосіб придбання впевненості в собі - вихід із зони комфорту. Це не означає, що необхідно штовхати у нестямі в нереальні умови і намагатися в них вижити, немає. Такий підхід буде передумовою повторної відпрацювання своїх сильних якостей. Та й до того ж ви придбаєте нові навички, які в майбутньому вам знадобляться.
• Зафіксуйте на аркуші паперу всі свої позитивні якості. Виділити їх можна як самостійно, так і з аналізу інших людей. Досить згадати, через що вас хвалили і що ви робите краще за інших. А тут вже можна діяти за принципом «Я - найчарівніша і найпривабливіша». Кілька разів доведеться самому собі нагадувати про те, що ви стоїте більшого і можете проявити себе. Можна навіть повісити список на робочому столі, це буде більш часто нагадувати вам про плюси.
• Запитайте поради у знайомих. Найкраще ваші недоліки і переваги бачать люди, які знаходяться поруч з вами. Тому можна провести якийсь самоаналіз, задавши питання оточуючим вас людям. Попросіть їх виділити 5 ваших позитивних якостей. Це покаже ваші можливості, про які ви навіть не замислювалися.
• Згадайте, у чому ви талановиті. Бути може, у вас є гарні передумови для гри на гітарі або написання віршів, але ви про це забули? А ви знаєте про те, що така можливість є далеко не у кожної людини ?! Використовуйте свій дар, і проявляйте себе на відміну від інших людей.
• Пам`ятайте, проколи бувають у всіх, навіть у професіоналів. Тому якщо у вас швидко не виходить перебудувати себе - не переживайте, це процес не на один день. Необхідно запастися терпінням і все вийде.
• Почніть відзначати в собі і навколо себе тільки позитивні речі. Повністю відмовтеся від негативу, адже це значно допоможе вам поліпшити свій емоційний стан і поглянути на себе і на світ по-іншому.

Показуємо свою впевненість оточуючим

Для цього є багато методів і способів, але саме ця щабель є найважливішою, але одночасно і найскладнішою. Тут важливо не тільки показати оточуючим, що ви змінюєтеся, а й повірити в це самому. Що для цього необхідно?

1. Колосальна віра в себе. Ви повинні чітко йти до своєї мети і бути впевненим в тому, що у вас все вийде. Впевненість буде вироблятися протягом ваших підйомів і падінь. Впевнений людина буде вставати після кожної невдалої спроби. Навчання - це норма, а не програш.
2. Поміняти свій зовнішній вигляд. Звичайне такого ради найкраще дотримуються жінки, оскільки нова зачіска і макіяж моментально притягають до них увагу. Так можна побачити, наскільки ви насправді чарівні.
3. Візьміть відповідальне завдання. Якщо ви знаєте, що є дедлайн і завдання дуже відповідальне, то у вас буде необхідність працювати з подвоєною силою. Це однозначно буде вселяти вас віру в свою перемогу, а там і до повної впевненості недалеко.
4. Відкрийтеся світу. Насправді, навколишні вас люди не кусаються і не є страшними. Подумайте, кого ви боїтеся? Колег, начальства, друзів? Якщо вас оточують люди, яких ви знаєте багато років, так навіщо боятися? Дуже часто саме в цьому і проявляється невпевненість.
5. Збільшення кількості нових знайомств. Для деяких людей буває дуже складно навіть на зупинці у незнайомої людини запитати, котра година, адже заговорити з незнайомцем досить складно. Чим частіше будете практикувати цей метод, тим швидше зрозумієте, що сходитися з незнайомими людьми досить просто. У 30 секундах розмови ви можете проявити себе, і показати, яким ви є насправді.

Головна порада!

Навіть якщо ви перечитаєте купу книжок, вам слід зрозуміти тільки один фактор, який посприяє вашому розвитку самовпевненості. Це практика! Можна прочитати сотні книг і постійно прокручувати у тебе в голові, як ви поступите в тій чи іншій ситуації. Але це фантазія, не більше того. Необхідно кожен раз штовхати себе в ті положення, з яких судорожно доведеться шукати рішення.
Можна відвідати кілька семінарів з даної тематики, і повчитися у метрів, але вони теж будуть відсилати вас тільки практичних занять. Але там можна познайомитися з людьми, що мають такі ж проблеми. Разом буде не так страшно відкривати для себе незвідані світи, і показувати себе такими, якими ви є насправді.