5 Наших улюблених способів лікування застуди, які не дуже працюють

Лікарі настійно радять: захворіли (піднялася температура, розколюється голова, заклало ніс, дере в горлі) - залишайтеся вдома. І ми, звичайно ж, намагаємося так робити (правда ж?). Чесно сидимо вдома, п`ємо молоко з медом і варимо журавлинні морси, заїдає все це лимонами і чекаємо, коли ж відпустить ...

Насправді популярні народні засоби для лікування застуди не завжди корисні і гарні. Розбираємо з нашими експертами, як не нашкодити собі.

1. аскорбінки - в кружку

- Дуже популярний рада - випити гарячого чаю, неодмінно з лимоном, - каже наш експерт, дієтолог Людмила Денисенко. - Але вітамін С в гарячому чаї руйнується. Тому, якщо ми хочемо отримати ударну дозу аскорбінки, яка необхідна нам під час хвороби, то краще шукати її не в лимоні. Куди більше вітаміну С у шипшині, болгарському червоному перці, обліписі, чорній смородині і квашеній капусті. Хочете швидше одужати - не забувайте популярний російський салат: квашена капуста з цибулею і нерафінованою олією. Справжня вітамінна бомба!

2. Журавлинний морс з медом

Подвійна користь - і вітамін С, і корисний мед. Правда, класти мед в гарячий морс, а тим більше кип`ятити не можна. Вся користь зруйнується. Коли вже зварений морс охолоне приблизно до 40 градусів, тоді і додавайте.

- Сподіватися на природну аскорбінку як на панацею все ж не варто, - вважає к. М. Н. оториноларинголог Олена Владикіна. - Тим більше кислота і з морсів і фруктів може зашкодить роздратованому горлу. Крім того, з морсів вітамін С так просто не засвоїться. Доведеться випити кілька літрів журавлинного відвару, щоб отримати хоча б десяту частку необхідного вітаміну С. Хоча недооцінювати дії пиття при застуді не можна. При температурі потрібно обов`язково пити більше води і напоїв, в тому числі і морсу з медом.

3. Тепле молоко від хворого горла

Відео: Лікування грипу, ГРВІ та застуди: прості поради. Чи потрібно пити антибіотики або таблетки від грипу

Цей напій супроводжує дитинство будь-якого хворобливого дитини. Але його ефект дещо перебільшений, вважають лікарі. Є тільки один плюс від молока з медом - пом`якшення слизових. Але при цьому молочні бактерії - відмінний фон для розмноження хвороботворних бактерій, через яких ангіна може тільки затягнутися.

Крім того, як розповів отоларинголог Анатолій Смирнитський, при гострому або алергічний риніт (простіше кажучи - нежиті) молоко може погіршити стан. Ферменти, що містяться в ньому, мають згущує дією. Тобто нежить може стати ще гірше.

4. Їж малину

Ну, здавалося б, тут взагалі питань не повинно бути - адже малина здавна відома як природний антибіотик.

- Так, відвар малини - чудовий спосіб стимулювати потовиділення, - прокоментував цей спосіб лікування в ефірі Радіо «КП» відомий педіатр - доктор Комаровський. - Тобто, якщо ми напоїмо дитини малиною, він пропотеет обов`язково.

А коли людина пітніє, піт випаровується і таким чином організм втрачає тепло. Але одна з головних проблем будь-якої дитини з високою температурою - це дефіцит рідини в організмі. Для того щоб дитина пропотів, йому потрібно дати рідина.

Відео: 8 ефективних домашніх засобів від застуди | Інфія

Якщо ми дамо йому малину, напоївши його попередньо, то він почне потіти. І у нього буде згущення крові, відповідно утворюється в`язкість мокротиння, і ми збільшуємо ризик ускладнень. Можна давати чай з малиною? Можна, можливо. Але чашка чаю з малиною повинна бути третьою чашкою. Перші дві - без малини.