Відкладені бажання = відкладені кілограми

Коли для вас мета стати «стрункою і красивою» не є стимулом, ви не скидаєте вагу, як не намагаєтеся себе переконати в тому, що стрункість і краса - це добре!

Пам`ятаєте старий анекдот, в якому злочинця садять на електричний стілець, щоб здійснити страту, а він не може на нього сісти, тому що товстий? І тоді кара відкладають в надії, що через місяць він зможе схуднути. Однак, коли підходить призначений термін, виявляється, що він не тільки не схуд, а навпаки, став ще товщі. І тоді кара знову переносять. А коли злочинця призводять через три місяці, він уже в двері не може увійти через свою маси, який вже тут стілець. Тоді йому задають питання: «Чому ви не худнете, вам же давали час?». А він відповідає: «А у мене стимулу немає ...».

Ось так і в нашому житті. Коли для вас мета стати «стрункою і красивою» не є стимулом, ви не скидаєте вагу, як не намагаєтеся себе переконати в тому, що стрункість і краса - ЦЕ ДОБРЕ! Ви можете себе вмовляти, переконувати, придумувати всякі блага, але НІЧОГО НЕ ПРАЦЮЄ!

Чому ж не діє цей стимул? Можливо, у вашій душі захована біль, і психіка сприймає зниження ваги як загрозу.

Нерідко, коли ми повідомляємо про початок програми по зниженню ваги, у деяких учасниць починаються справжнісінькі напади паніки. Начебто нічого страшного не передбачається, немає ніяких загроз, проте підсвідомість чітко виконує свою роботу, включаючи найпотужніше опір.

Відео: Діета.Лесенка.ЗА 5 ДНІВ МІНУС 5 КГ !!!

Пригадую випадки, коли люди за тиждень до початку раптово пропадали, хоча кілька місяців до цього буквально закидали смс повідомленнями і дзвінками з питаннями, коли буде призначена чергова дата програми.

До всіх подібних проявів я ставлюся з розумінням. Погодьтеся, досить складно визначити свідомістю свою особисту рушійну силу, яка змушує звернути гори. Коли не потрібно докладати зусиль, змушуючи себе щось робити, не потрібно боротися з собою, долаючи опір і лінь, все відбувається ніби саме.

Відео: Мінус 3 кг! Худнемо разом? ;)

Як же знайти стимул, який включить так званий ВАЖІЛЬ вашої мотивації на зниження ваги і запустить рушійну силу на здійснення задуманого?

Мотивація «ВІД» і мотивація «К»

У зв`язку з цим хочу відзначити, що існує «мотивація ВІД» і «мотивація К». Залежно від того, який вид мотивації переважає у вас, такий і буде ваша рушійна сила, яка підніме вас з дивана і понесе в Світ здійснення ваших бажань!

Якщо вас не мотивує мета, до якої потрібно йти, то, можливо, ваша мотивація «ВІД».Наприклад, жінка, яка дуже довго ходила по поліклініках в надії, що хтось її врятує, не беручи при цьому відповідальність за своє здоров`я і життя, сподіваючись тільки на лікарів, дійшла до того, що вже не могла жити без таблеток ні дня. Вона потрапила в залежність від ліків і від медичних працівників так міцно, що всі свої зароблені гроші несла прямо або в аптеку, або в медичний центр. І ось настав день, коли їй сказали, що вона скоро помре, якщо не почне дбати про своє здоров`я.

Такий вердикт здається дивним, чи не так? «Адже я тільки те й робила, що займалася здоров`ям!», Обурилася жінка. А ось і ні. Насправді все це час вона грала в гру «я хворію, а ви мене лікуєте». Так роблять маленькі діти, коли їм дуже не вистачає любові і уваги, і вони хворіють, щоб хоч якось змусити маму бути поруч. Один психотерапевт висунув гіпотезу, що таблетки і лікарі замінюють нам батьків! Я з ним згодна, тому що хворіють - діти, а дорослі люди займаються збільшенням кількості здоров`я!

Коли наша героїня почула «вирок», щось в її голові переключилася, і вона почала шукати способи збільшення здоров`я. І, до речі, знайшла. Зараз у неї все більш-менш добре, вона вже не так часто ходить в аптеки і майже забула дорогу до медичних установ. Питання, що ж її штовхнуло на такі дії? Відповідь - спрацювала мотивація «ВІД». Вона, таким чином, почала тікати ВІД страху смерті.

Як це прив`язати до ваги? Якщо ваша мотивація «ВІД», вас потрібно сильно налякати, щоб ви терміново припинили відкладати жирові запаси, а почали нарощувати щось інше.

Інший приклад. Якщо у вас мотивація «К», тоді вам необхідно побачити, зрозуміти те, заради чого ви будете щось робити, тобто свою мету, яка збуджує, манить своєю яскравістю і смакотою.

Одна моя клієнтка мріяла вийти заміж за чоловіка з набором певних характеристик. І ось одного разу, сидячи перед телевізором і наминаючи черговий шматочок калорійного торта, вона раптом побачила ЙОГО. Так, побачила чоловіка своєї мрії в телевізорі - він виступав на якомусь симпозіумі. У цей момент вона зрозуміла, що хоче вийти заміж саме за нього, на меншу вона категорично не згодна!

І ось, мета поставлена. Чоловік мрії як маяк для її корабля, а вона, як капітан, повинна поставити завдання своїй команді, щоб корабель прийшов туди, куди потрібно. І перше завдання - знизити вагу! І вона тут же йде на програму по зниженню ваги, і далі до дієтолога, психолога і т.д.

Питання - чи вийшла вона заміж за чоловіка своєї мрії з телевізора? Відповідь - ні, але цілий рік ця людина була для неї найпотужнішим ресурсом, стимулом бути краще, красивіше і т.д. Почавши займатися собою, вона стала отримувати знаки уваги від чоловіків, які перебували в зоні доступу на відміну від чоловіка мрії, її увагу частково переключилася на них, і вона із задоволенням фліртувала.

Ваші бажання = Ваша вага

Якщо у вас є проблема зайвої ваги, задайте собі питання: «Що я відкладаю на потім?».

Існує ідея, що зайва вага - це нездійснені бажання. Кожне нездійснені бажання відкладається шаром жиру, немов складується. Порахуйте, скільки у вас таких нездійснених бажань. Уявіть собі склад з полками, на яких лежать ваші нездійснені бажання. У кого-то це буде маленький теплий складік, а у кого-то величезний холодний СКЛАД з високими стелажами і глибокими полками, на задніх стінках яких лежать бажання ХХ-річної давності.

Одна моя знайома бізнес леді пристрасно закохалася в свого ділового партнера. На той момент вона була струнка і вродлива, любила себе, випромінювала впевненість і силу. Вона була переконана, що варто їй захотіти, і весь Світ буде біля її ніг. Так було майже завжди. Однак, на цей раз все сталося інакше. Сама того не бажаючи і не чекаючи від себе такої реакції, вона злякалася своїх сильних почуттів і втекла з ситуації, сховалася, не змогла співпрацювати, розірвала контракт. Після чого вона впала в сильну депресію і почала швидко набирати вагу. Буквально за 1 рік вона набрала зайвих 20 кг.

Відео: Приїхало 30+ кг всяких фотоштуковін! розпаковую

Відкладені бажання ... відкладені справи ... відкладені кілограми ...

Подивіться, скільки всього відкладеного, нездійсненого є у вашому житті.

Зверніть увагу, що відбувалося у вашому житті тоді, коли ви почали набирати вагу. Що ви тоді відклали на потім, а через деякий час все це матеріалізувалося в вашому тілі у вигляді жирових запасів?

Може, варто вже почати ЗДІЙСНЮВАТИ то, що ви відклали, і тоді ваш жир також поступово розтане за непотрібністю? Бажаю вам ЗДІЙСНЕННЯ!

Автор - Ольга Григор`єва

джерело

Відео: Зарплата вагою під 300 кг

Н