Історія схуднення на 22 кг за півроку, фото до і після
Багато людей з надмірною вагою хочуть змінити своє життя, схуднути, взяти себе в руки, але не можуть зробити перший…
Хочете схуднути, але не вистачає мотивації? Часом нас мотивують зовсім несподівані речі, тому подумайте: що надихає саме вас і як це можна використовувати це для благої мети схуднення?
Джерело фотографій: Publy.ru
Райан Кларк, 24-річний шотландець, важив майже 174 кг, був в депресії, відчуваючи занепокоєння, біль в грудях і інші проблеми зі здоров`ям. Лікар сказав, що якщо нічого не зміниться, він не дотягне і до тридцяти. Дружина Райана чекала другу дитину, потрібно було щось міняти. «Він просто прокинувся одного і сказав:« Все, вистачить », - пояснює Алісса Кларк, дружина Райана.
Це було нелегко, але Райан кардинально змінився за все за десять місяців. Зниження ваги стимулювали годинні кардіотреніровки, якими Райан займався вранці, перед тим, як відправитися на заняття з юриспруденції. Вечорами він приділяв по 1,5 години силових тренувань. Він ретельно проаналізував свій раціон і навіть коло спілкування.
На думку Аліси, нові друзі зі спортзалу допомогли Райану не зупинятися на досягнутому. Тепер Райан допомагає іншим не втрачати віру в себе, публікуючи преободряющіе пости в соціальних мережах.
У найважчі часи Джаред Молленкопф важив 223 кг і вже змирився, що буде товстим до кінця своїх днів. Однак, коли йому стукнуло 40, він вирішив, що пора змінитися.
Всього за 15 місяців Джаред, який грає в оркестрі Юта Симфоні, скинув приголомшливі 136 кг і тепер насолоджується новим життям. Він пройшов шлях від людини, який не міг встати на ноги, до людини, який виконує найскладніші елементи одного з напрямків йоги. На відео нижче ми можемо бачити його чудову подорож до зниження ваги.
Мамочка, яка їла 5000 калорій шоколаду в день, стала культуристкою
Мати двох дітей, яка їла 5000 калорій шоколаду в день, перетворилася з товстухи в культуристку, після того як опублікувала відео свого товстого живота і попросила людей прокоментувати.
І це спрацювало! Наталія Тейшейра схудла з 56-го розміру до 42-го, скинувши 52 кг! Двадцятидев`ятирічна жінка каже, що з`їла занадто багато фастфуду, тому її так і рознесло. Після того як Наталія зрозуміла, що відчуває відразу до самої себе, вона найняла тренера і незабаром почала брати участі в змаганнях з бодібілдингу.
Зараз вона пише докторську по психології і носить 4-й розмір (за шкалою США). Жир становить тільки 12% її тіла. Наталія, бразилійка за походженням, зараз живе в Нью-Йорку, говорить, що у неї є розтяжки, але її це не бентежить, тому що вони частина її історії.
Ви і справді можете скидати вагу і їсти піцу кожен день. Запитайте Паскаля Коццоліно, італійського шеф-кухаря, який заявляє, що схуд на 45 кг за сім місяців.
Коццоліно переїхав з Італії в США і пристрастився до фастфуду, який не був так поширений на батьківщині. Чотири роки по тому він зрозумів, що треба щось міняти: при зростанні в 198 см, Коццоліно важив 167 кг. Його лікуючий лікар переживав, що у нього може бути інфаркт. І тоді Паскаль вирішив змінити своє життя, знизивши споживання калорій до 2700 в день. Щодня він обідав домашньої Маргаритою. Додаючи до піци щільний сніданок і легку вечерю: пластівці з фруктами, апельсиновий сік і кава вранці, трохи салату, білка і келих вина ввечері.
У чому ж секрет чарівної дієти Коццоліно? Звісно, це натуральна їжа.
Місті Шафер з Леланда, штат Південна Кароліна, боролася із зайвою вагою все життя. Коли її чоловіка відправили на рік в Афганістан, жінка вирішила схуднути і здивувати чоловіка, коли він повернеться.
У рік, коли Ларрі Шафер відправився на службу, Місті вирішила змінити свій раціон. Вона почала їсти необроблене зерно, фрукти, овочі і пісне м`ясо, стала пити більше води і контролювати розмір порцій. Шафер носила двадцятий розмір, і ваги показували 113 кг, коли вона почала свій нелегкий шлях. Рік по тому вона схудла до 70 кг.
Коли Ларрі повернувся, він був вражений зовнішнім виглядом своєї дружини. В аеропорту вона сховалася за спинами друзів і родичів, які приїхали його зустрічати, і коли натовп розступився, він побачив постройневшей дружину.
Протягом року, поки Бояри були в розлуці, вони спілкувалися по скайпу, і Місті відправляла чоловіка фотографії з дочкою, але на цих фотографіях було тільки її обличчя. Друзі та сім`я теж не видали таємницю.
28-річний Джес Шанд вибрав собі за мету спортивних фанатиків, спілкуючись з ними онлайн, сидячи вдома біля мами, де він міг відчувати себе комфортно, адже його вага на той момент досяг 318 кг. Після того як Шанд виклав своє фото в мережу, важкоатлети почали відправляти йому посилання з рекомендаціями про схуднення.
«Я сказав, що я занадто товстий для фізичних вправ, а вони сказали, що я можу просто перекочуватися на стільці і скинути вагу», - пояснює Шанд. «Власне це я і зробив, це була моя перша тренування. Коли я закінчив, я був спітнілий і втомлений, але це працювало ».
Тепер Шанд планує скинути ще 7 кг і збирає 20 000 доларів на операцію, щоб прибрати в`ялу шкіру.
Фотографіями «до» і «після» втрати ваги нікого не здивуєш, але фотограф Блейк Морроу і його об`єкт, Бет Біард, змінили правила серією фотографій «Проект Бет».
Морроу знімав свою давню подругу в різних образах до операції по зменшенню шлунка в 2012 і два роки по тому, після того як Сорокаоднорічний Біард скинула 70 кг. Потім він з`єднав в фотошопі фотографії Бет «до» і «після».
З огляду на театральне минуле Біард, у неї не виникало труднощів з відтворенням образів від Фріди Кало і Дієго Рівера до Стена Лорела і Олівера Харді.
Відданий своїй справі персональний тренер спеціально набрав 30 кг, щоб надихнути свого клієнта і пройти шлях до схуднення разом з ним.
Щоб досягти бажаного ефекту, фітнес-експерт Адоніс Хілл відклав щоденні вправи і почав їсти по 7000 калорій в день. Тренер здивував свою клієнтку Алісса Кейн, яка приєдналася до шоу «Зважені люди» у відчайдушній спробі скинути хоч пару кілограм.
Хіллу було 35 років, коли він сам здобув перемогу в битві з депресією і зайвою вагою, схуднувши на 45 кг. У Кейн все життя була зайва вага і тренер з Брукліна вирішив, що спільна боротьба з цією проблемою допоможе вмотивувати клієнта.
Чотири місяці по тому клієнт і тренер досягли бажаного результату: тренер скинув майже 26 кг, а його підопічна 26,5 кг.
Ця жінка каже, що вона не могла встати з підлоги через надмірної ваги майже в 45 кг. Дженніфер Гілл в свої 28 важила 114 кг і носила 56-й розмір. Зайва вага заважав їй грати з її дворічним сином Тейлором, і вона вирішила, що з неї вистачить. Вона почала дотримуватися здорового харчування і навіть змогла залучити інших до зниження ваги за допомогою дієти весонаблюдателей.
Гілл каже, що Фейсбук теж допоміг їй у цій трансформації - вона бачила, наскільки товстої була, і це допомагало їй скидати зайві кілограми.
Дивовижні історії цих людей в черговий раз показують, що немає нічого неможливого, - було б бажання!
джерело
Багато людей з надмірною вагою хочуть змінити своє життя, схуднути, взяти себе в руки, але не можуть зробити перший…
Відео: Схуднення за Допомогою Активованого УгляАктивоване вугілля призначений, для того щоб зняти здуття живота і…
Для того, щоб скинути зайві кілограми до літнього сезону, потрібно дотримуватися певних правил, про які ви можете…
Друзі, пора готуватися до пляжу! Якщо ви зібралися худнути, зверніть увагу на типові помилки при схудненні, які багато…
У настоящеевремя існує дуже велика кількість швидкої їжі, це не тільки картопля фрі, а й швидкі котлетки, готові страви…
Багато з нас почнуть новий рік з обіцянки скинути вагу, особливо після святкового достатку. Нова дієта 5: 2, пов`язана…
Відео: 10 принципів харчування фітнес-дівчат!Заняття фітнесом і правильне харчування - основний спосіб знайти…
Відео: Про найголовніше: Якщо не виходить схуднути, остеохондроз, надлишок або дефіцит залізаБагато з нашого оточення…
Відео: Вегетаріанська дієта. До МІНУС 4 кг за ТИЖДЕНЬ * ЕФЕКТИВНА ДІЄТА * МЕНЮ вегетаріанської дієти Якщо ми перестаємо…
Відео: Як я схудла на 25 кг ??? Сіль-просто сіль !!!! Напевно, на просторах інтернету вимного раз читали про чудодійну…
Відео: 7 простих правил як схуднути за 1 день в програмі ЕшьЧітайХудейЙди цим простим правилам, щоб добитися відмінних…
За статистикою 95% людей, яким вдалося знизити вагу до бажаної позначки, набирають його назад протягом року. І це ми…
Найпоширеніша причина збільшення ваги і обсягів - це накопичення рідини в м`язах. У підсумку через місяць -2 кг від…
Теж спочатку була дуже натхненна такою програмою, як Кардіо хай-тек. І основу схуднення у мене, власне, становила…
Відео: як схуднути на 35 кг. При цьому схуднути за 3 місяціКожна людина, яка має зайву вагу, рано чи пізно задається…
Відео: Як приготувати ІМБИР, щоб худнути по 2 кг за ночь.mp4Іноді, з жахом виявляється зайвий сантиметр на талії або…
Коли для вас мета стати «стрункою і красивою» не є стимулом, ви не скидаєте вагу, як не намагаєтеся себе…
Це тренування дозволить скинути зайву вагу - і це всього 6 хвилин в день !!! Скінчено заняття дуже інтенсивні, тому їх…
Молокочай допомагає схуднути швидко і ефективно. Цей смачний напій доцільно впроваджувати раз в тиждень в свій раціон.…
Коли хтось хоче схуднути, то часто покладається на певні види діяльності та методи, які, замість того, щоб допомагати і…
Відео: 10 найпотужніших цитат Фаїни Раневської! кузня ФактівДивно, але це факт!Хрящова тканина омолодиться незалежно…