Цукор - причина старіння!

Відео: Інсулінорезістентность- причина хвороб і передчасного старіння людини

Вчені довели, що цукор є одним з найлютіших ворогів шкіри. Ласуни не тільки ризикують набрати кілограми, але і старіють швидше тих, хто байдужий до десертів!

Чим шкідливий цукор?

Коли ти налягати на тірамісу або переконуєш себе, що так багато кілометрів пробігла на біговій доріжці, що шматочок торта вже точно заслужила, пам`ятай: солодощі не просто можуть розлучити тебе з улюбленими джинсами-скинни, а й змусити твою шкіру старіти в прискореному режимі.

Потрапляючи в шлунково-кишковий тракт, цукор взаємодіє з білками і жирами, не дозволяючи всім необхідним речовин з них повністю засвоюватися. Більш того, в результаті цієї хімічної реакції виникають молекули, які «чіпляється» до волокон колагену і еластину. Коли їх кількість стає істотним, вони обвивають кожне волокно, як отруйний плющ, і заважають волокну скорочуватися і розтягуватися.

Відео: Топ5 найцікавіших ФАКТІВ ПРО ЦУКОР (TOP5 new)

Для порівняння уяви собі, що твоя шкіра лежить на матраці з незалежними пружинами. І ось якийсь лиходій по імені Цукор бере і заливає нутрощі матраца монтажною піною. Ти про це не здогадуєшся і продовжуєш на матраці перевертатися, влаштовуючись зручніше. Аж раптом - хоп! - і матрац застиг. І вже в якому становищі він був, в такому і залишився.

Саме так на шкірі виникають мімічні зморшки: це місця звичних заломовкожі. І при великому обсязі споживання солодкого волокна швидше «засахариваются», втрачаючи еластичність і гнучкість.

«Найгірше те, - каже доктор медичних наук, доктор Ніколас Перрікоун, - що процес цей накопичувальний. З віком цукор все активніше взаємодіє з білками і жирами, все більше утворюється шкідливих молекул, все швидше псується якість колагену і еластину в шкірі. Порівняйте це з наслідками вживання алкоголю: в 20 років ви могли пити до ранку, поспати пару годин і відправитися в університет в цілком прийнятному стані. У 30 вам буде потрібно до 10 годин сну, і відчувати ви себе будете дуже неважливо. У 40 ви, швидше за все, попросіть відгул (якщо вам взагалі дістане фантазії так бурхливо провести ніч). З шкірою те ж саме ».

І як тепер жити?

Ми не могли залишити тебе наодинці з жахливими новинами про шкоду цукру і приберегли солодку пігулку наостанок.

Доктор Перрікоун рекомендує пити червоне сухе вино в рамках боротьби з «засахариванием» шкірних волокон. Ресвератрол, що міститься тільки в червоному вині (з алкогольних напоїв), розкладає шкідливі молекули, дозволяючи волокнам відновити гнучкість.

А закушувати вино найкраще продуктами з максимальним вмістом антиоксидантів. Доктор радить чорницю, вишню, малину, обліпиху і лохину. Так, заморожені теж годяться!

Відео: Що таке цукор? Істороія солодощів. Як вивести цукор з організму? Про фруктах. Глюкоза, фруктоза