Бадьорить ранок з бадьорить напоєм

Відео: Ранок. Lite / Підбадьорливі напої

Відео: бадьорить напій / Invigorating drink

У зимовий час збирання на роботу вранці стає справжнім випробуванням. Так хочеться зателефонувати директору і відпроситися залишитися вдома. Але, на жаль, робота є робота і бадьорий з самого ранку співробітник - це те, що треба роботодавцю. Чашечка кави - і сон, як рукою зняло? Безперечно. Але є набагато цікавіша варіанти напою, що бадьорить з ранку, який не тільки зарядити енергією і новими силами, а й принесе користь організму. Один з таких напоїв - імбирний чай.

Для приготування такого чаю нам знадобиться крупнолистовой чай - чорний або зелений, лимон, мед, і власне сам імбир. Якщо людина страждає підвищеним артеріальним тиском, то краще віддати перевагу зеленому чаю, якщо тиск в нормі або трохи знижений - чорному. Імбир можна використовувати як свіжий, так і висушений. Який краще? Проведемо паралель. якщо потрібна доставка букетів для найдорожчої людини, краще замовити живі квіти або висушені? Відповідь очевидна.

Заливаємо окропом листя чаю (переважно в заварник) і даємо настоятися хвилину. Далі потрібно тонко нарізати пару скибочок імбиру і також закинути в заварник. Зайвий імбир додасть гіркоту чаю, тому з кількістю не варто перестаратися. Четверту частину лимона потрібно вичавити в чай, додати дві ложки меду і дати настоятися ще три-п`ять хвилин. Через цей час можна набивати імбирний чай.

Відео: бадьорить напій на ранок. Я - Бармен

Крім того, що він зарядити енергією кожну клітину тіла, він ще й збагатить вітаміном А, вітамінами групи В, амінокислотами і мінералами, такими, як залізо, фосфор, магній і калій. Приємного чаювання!