Натисни на паузу, або про користь зміни обстановки

Відео: Хто ти з Спідстер? - натисни на паузу і дізнайся

Сучасний швидкий ритм життя здатний вимотати навіть дуже працездатну особу. Тому що треба встигати працювати, розвиватися, знаходити час для любовних відносин. Крім цього, на людей день у день сиплеться величезна кількість інформації, яку потрібно розділити на важливу і не важливу, і ту, яка важлива, засвоїти. І моментально перебудувати свій графік згідно зі змінами.

Є люди, яким подобається такий божевільний темп. Вони прекрасно себе почувають, перебуваючи весь час в оточенні безлічі людей, вони не втомлюються, навіть якщо їдять на ходу і постійно кудись біжать, чотирьох годин сну їм цілком достатньо для того, щоб відновити сили. Але є й інші люди, які швидко втомлюються від подібного графіка. Втома накопичується у них день за днем, зникає бажання що-небудь робити, вони стають млявими і дратівливими. Та й тим, кому підходити життя в режимі нон-стоп, час від часу робиться важко.

Відео: Хто ти з Месників? - натисни на паузу і дізнайся

У цій ситуації необхідно на якийсь час закинути всі справи, відключити телефон і всі інші засоби зв`язку, і розслабитися. Це можна зробити вдома або виїхати за місто.

Багато хто зараз скажуть про те, що закинути всі справи просто неможливо. Графік щільний, весь час хтось дзвонить, необхідно скрізь встигнути, тому зупинка навіть на кілька днів просто неможлива. Але якщо накопичилася втома, це необхідно зробити. Перевтома згодом може перейти в емоційне вигорання, а далі в депресію. Тоді ніякі успіхи потрібні не будуть.

Коротка пауза допомагає відновити моральне рівновагу і отримати емоційний заряд від нових вражень. Саме тому краще не залишатись вдома, а кудись виїхати. Після цього набагато легше переживати щоденні неприємності, знову кудись бігти і поспішати.

Але і в домашніх паузах теж є величезна користь. За умови, що вдома ніхто не турбуватиме, і протягом декількох днів можна буде нічого не робити і ні за що не турбуватися. Просто дивитися фільми, спати, читати книги, думати. Будь-якій людині, навіть самому товариському, іноді необхідно побути наодинці з собою.

Надмірні перевантаження шкідливі для людини не тільки в плані емоцій. Постійна втома може привести до серйозних проблем з фізичним здоров`ям. Тому час на відпочинок треба знаходити завжди. Навіть якщо здається, що робота і справи набагато важливіше. Навіть якщо доведеться довго надолужувати згаяне. Якщо здається, що ще трохи, і втома звалить з ніг, то пора зупинитися.

Світлана, vitamarg.com