Морква-краса дарує нам чудеса!

Серед цінних властивостей моркви варто виділити каротин. Саме завдяки йому синтезується вітамін А, який ще називають вітаміном росту і гарантом прекрасного зору. Крім каротину в моркві величезна кількість селену, який зміцнює імунітет людини. Також в коренеплоді містяться фітонциди, вони відмінно розправляються з небезпечними мікроорганізмами. Хотілося відзначити, що фітонциди моркви нітрохи не слабший у впливі цього становить в часнику або цибулі. Але незважаючи на всі позитивні сторони морквини, потрібно вживати її в їжу вміючи, щоб не завдати шкоди організму (особливо дитячого).

Морква має досить жорсткою клітковиною. І якщо ви любите морква в сирому вигляді, її потрібно дуже ретельно пережовувати. Адже шлунок дуже часто не справляється з переварюванням моркви.

Відео: Чому не можна дарувати годинник

Обов`язково потрібно запам`ятати правило: для того, щоб каротин добре устоявся, необхідні жири. Саме тому потрібно додавати в різні страви з морквою хоча б кілька крапельок рослинного масла (ні в якому разі не вершкового).

Хочете бути здоровими? Випивайте хоча б раз в день склянку свіжовичавленого соку. Не подобається смак моркви? Можна приготувати мікс із соків, але обов`язково в його складі має бути морква. Такий сік має величезну кількість мінералів, а також вітамінів.

Мало хто знає, як потрібно вибирати цей помаранчевий коренеплід. Не варто купувати дуже велику моркву, адже це свідчить про те, що її вирощували з додаванням добрива. Жовту моркву не варто купувати, так як вона містить дуже маленький відсоток каротину.

Чистити морквину також варто правильно: зелену частину завжди обрізати, адже ця частина сама несмачна. Чистити коренеплід потрібно акуратно, адже у верхніх шарах знаходиться велика кількість вітамінів.

Проводячи багато часу в інтернеті, ти мимоволі зустрічаєш рекламу косметики Deaura, відгуки якої завжди прекрасні. Мільйони людей вже випробували на собі чудове дію цієї косметики, адже Deaura косметика нового покоління! Ви набували косметику Deaura? Ваші відгуки важливі!