Розтягнення м`язів стегна: лікування, причини та симптоми

4. Прийом повторюється 4-6 разів без перерви розтягуючого зусилля між повторами за допомогою обережного утримування м`язи в розтягнутому стані і без повернення її в нейтральне положення. Добрий день! Допоможіть советом.Уже другий день болить кравецька м`яз правої ноги (точніше ту ділянку, де починається пряма м`яз стегна, ближче до лобка).

Біль як правило не змінюється при зміні положення тіла. Такий біль по передневнутренней поверхні коліна схожа з такою при ураженні медіальної широкого м`яза стегна, колінного суглоба. Субклінічна стадія невралгії латерального шкірного нерва стегна зустрічається набагато частіше, ніж очікувалося і в багатьох випадках залишається недіагностованою. Функція. Траєкторія дії м`язи збігається з рухами, які забезпечують характерну позу зі схрещеними ногами, наприклад, у кравців в минулому (sartor означає кравець).

Згинання в колінному суглобі (при одночасному згинанні в тазостегновому суглобі це дія більш виражена) (спільно з короткою голівкою двоголового м`яза стегна). Діагностика. Поразка м`язи часто залишається непоміченим і виявляється тільки після лікування функціонально пов`язаних з нею м`язів, так як при ураженні м`язів немає обмеження руху.

Кравецький м`яз - Постізометрична релаксація - положення лежачи на спині. Пацієнт: лежить на спині, сідниці розташовуються на краю кушетки. Здорова нога зігнута в колінному і тазостегновому суглобах і притиснута пацієнтом до грудей для стабілізації таза і поперекового відділу.

Примітка: правильне розслаблення і розтягнення м`яза утруднено через складність координації в виконання трехплоскостного руху. В такому випадку виконується мобілізація м`язи в кожному з напрямків по черзі. Лікар: стоїть позаду. Каудальная рука підхоплює знизу стегно в області коліна. 1. Лікар розгинає стегно. 2. Потім лікар, підтримуючи стегно, дозволяє нозі опускатися під дією сили тяжіння, що призводить до приведення стегна і по можливості злегка ротується стегно всередину.

Виконується в тому ж порядку. Для розтягування м`яза в фазі розслаблення використовується сила тяжіння. Аутомобілізація м`язи розтягуванням. Нога звисає з кушетки протягом 20-30 с. під час глибокого і повільного дихання пацієнта.

М`язи стегна поділяються на три групи. Подібно м`язам таза, м`язові волокна нижніх кінцівок досягають максимального розвитку, що можна пов`язати з прямоходінням. У дистальній області вона закінчується сухожиллям, прикріплений до фасції гомілки.

Ця м`яз отримала свою назву через участь в рухах тазостегнового суглоба, при яких людина може придбати позу кравця зі схрещеними ногами (слово «sartor» перекладається як «кравець»). Також слід згадати, що дана м`яз добре помітна під шкірою, якщо стегно зігнути або відвести, а також у випадках, коли розігнути гомілку.

При внутрішньої ротації стегна вона не задіяна. Слід зазначити, що при ЕМГ-обстеженні виявлено, що кравецька м`яз активно працює при грі в волейбол або баскетбол. Так, разом з іншими м`язовими волокнами кравецький м`яз, функції якої включають руху нижніми кінцівками, забезпечує повороти стегна назовні, а також відповідає за згинання гомілки.

Тривалий параліч м`язів призводить до їх атрофії і до появи контрактур, які супроводжуються патологічним розміщенням кінцівки через активацію здорових м`язів-антагоністів. Крім цього, можуть спостерігатися порушення чутливості у формі парестезії, гипостезии або повної анестезії. Коли пошкоджується кравецька м`яз стегна, ефективної виявляється медикаментозна терапія.

Коли вона скорочується, разом з іншими м`язами вона згинає, відводить, обертає стегно і згинає коліно. Для того щоб знайти м`яз, сядьте на стілець і нащупайте виступ кістки з передньої сторони таза вище зчленування стегна і тулуба.

Коли ви зробите це рух, то відчуєте скорочення кравецькій м`язи. Прощупайте її в пошуку точок напруги, а знайшовши, розслабте їх натисканням пальця. Серед усіх спортивних травм найбільш поширеною є розтягнення м`язів стегна, що вимагає від спортсменів знань про те, як правильно проводити його лікування. При такому пошкодженні дуже рідко звертаються до лікаря, а лікування проводять в домашніх умовах.

У цьому випадку людині стає важко самостійно пересуватися, і значно знижується якість його життя. Однак їх прояви все одно залишаються схожими. Посилюється приплив крові до пошкодженої області, що можна помітити у вигляді місцевого підвищення температури і почервоніння шкіри стегнової області.

Пошкодження м`язів і зв`язок стегна

М`яз не здатна скорочуватися і виробляти навіть часткові руху. Для того щоб визначитися з видом ушкодження і почати його лікувати, спочатку треба виявити характерні симптоми. Виходячи з механізму виникнення пошкодження м`яза, виділяють загальні симптоми, що характерні як для розриву, так і для розтягування. Надрив супроводжується помірним болем в основному пекучого характеру.

Що робити при пошкодженні портняжной м`язи?

Функція всіх м`язів збережена, але будь-яка фізична активність з їх залученням супроводжується посиленням больового синдрому. Самостійно людина пересуватися не може. Відзначається руховий дефіцит у вигляді неможливості провести деякі рухи. Залежно від розташування виділяють кілька груп м`язів: передню, задню, внутрішню і зовнішню. Передня група складається з чотириголового і кравецькій м`язи. Напівперетинчастий, напівсухожильний і двоголова становлять задню групу.

У нижній частині стегна кравецька м`яз йде майже вертикально і перетинає медіальний мищелок. Кравецький м`яз - найдовша в тілі. Зверху вона прикріплена до виступу на передній стороні тазової кістки. Потім вона перетинає стегно і кріпиться трохи нижче колінного суглоба з внутрішньої сторони.