Шлаки і токсини: види і причини накопичення

• Звідки беруться шлаки і токсини?
• види токсинів
• Як визначити наявність шкідливих речовин в організмі
• Тест на визначення зашлакованості організму
• Як уникнути накопичення токсинів і шлаків в організмі

Протягом усього життя в людському організмі накопичуються всілякі шкідливі речовини, які призводять до різних захворювань і нездужань. Цього неможливо уникнути. Шлаки і токсини надходять в організм людини як із зовнішнього середовища: повітря, води, їжі, різних миючих і косметичних засобів і іншого, так і зсередини - як продукти життєдіяльності клітин і різних мікроорганізмів і бактерій. Для того щоб допомогти своєму тілу правильно і повноцінно функціонувати, потрібно вибирати тільки якісні продукти харчування, а продукцію для прибирання будинку і догляду за собою без змісту хімії та консервантів.

Звідки беруться шлаки і токсини?

В першу чергу шлаки і токсини надходять в організм з їжею. На даний момент дуже складно знайти абсолютно чистий продукт, навіть якщо він вирощений на власній грядці без використання добрив і хімії. Однак це не означає, що від безвиході треба їсти все підряд. Зміст токсинів в різних продуктах не однаково. При дотриманні здорового харчування, виключення з раціону трудноперевариваемой, смаженої, копченої їжі і фаст-фуду можливість засмітити свій організм шлаками і шкідливими речовинами зводиться до мінімуму.

Пратіма Райчур (аюрведичний лікар), яка багато років займається дослідженнями по впливу шлаків і токсинів на органи і загальне функціонування організму людини говорить:

«Неправильне харчування - 1-й за ступенем важливості фізичний фактор дисбалансу в організмі і хвороб, а адекватне харчування - необхідна і важлива умова для запобігання виникнення захворювань. Це в рівній мірі можна віднести і до розуму, і до тіла. Їжа не тільки годує, лагодить і будує клітини нашого організму, але і за допомогою тонких енергій лікує і живить нашу психіку. Наш настрій і самопочуття знаходиться в прямій залежності від їжі. Тому абсолютно все, що ви їсте, впливає не тільки на фізичний стан, а й на роботу розуму ».

Деякі вважають, що здоровий організм просто не накопичує в собі шкідливих речовин, і всі вони виводяться природним шляхом без додаткового очищення або прийому спеціальних препаратів. Думки про це можуть розходитися. Однак досвід показує, що після проведення очищення організму знижуються прояви різних хвороб і алергічних реакцій.

види токсинів

Є ряд шкідливих речовин, які можуть призвести не тільки до порушення в роботі органів, а й розвитку таких серйозних хвороб, як рак. Це всілякі види канцерогенів і солі важких металів.

До першого виду належать:

• Афлатоксини. Це грибки, які виділяють токсини. Вони можуть бути на горіхах, насінні і зернах. Грибок утворюється при недотриманні правил зберігання. Найчастіше йому піддаються продукти, які перебували в жаркому кліматі з великим вмістом вологи в повітрі.
• Формальдегід. По-іншому називається добавка Е240. Його додають в консерви, соки і варення. Під його впливом гинуть всі бактерії, переважно корисні.
• Акриламід. Утворюється в рослинному жирі при тривалому кипінні або підгоряння. З цієї причини акриламід може міститися у всіх продуктах, приготовлених у фритюрі і у великій кількості масла: сосисках, чіпсах, смаженому м`ясі, картоплі фрі та інше.
• Бензапірен. Це один з найбільш небезпечних для людини канцерогенів, він накопичується в органах. Бензапірен утворюється в процесі спалювання вугілля і деревини. Тому всі продукти, які піддавалися сушінню, обсмажуванні і копчення містять цей канцероген.
• Побутова сажа. Вона може викликати рак легенів, шкіри, мошонки, сечового міхура. Для того щоб уникнути отруєння побутовою сажею потрібно постійно і ретельно вичищати каміни і печі, а також виключити вживання в їжу продуктів, які готують на відкритому вогні.
• Алкогольні напої. Канцерогеном є етанол. Всі без винятку алкогольні напої необхідно вживати в помірних кількостях. Вони пригнічують роботу імунної системи, перешкоджають засвоєнню мікроелементів і вітамінів, корисних речовин з їжі за рахунок здатності перетворювати проканцерогени в активні форми. Особливу небезпеку вони набувають при вживанні з сигаретами.

Окремим пунктом потрібно відзначити солі важких металів. Здебільшого вони знаходяться в м`ясі і рослинах, що вживаються в їжу. Однак вони також можуть потрапити в людський організм через воду, повітря, з побутовою хімією, вихлопними газами, промисловим і тютюновим димом. Ізотопи марганцю, хрому, свинцю, молібдену, вольфраму, олова, германію та інших важких металів, потрапляючи в організм, накопичуються в органах і провокують розвиток всіляких хвороб.

Такі шкідливі речовини можуть міститися і в побутовій хімії або косметичних засобах. Найбільша кількість їжі люди отримують за допомогою продуктів харчування, але шкіра також вбирає корисні речовини. При цьому звична їжа потрапляє в кровотік безпосередньо після того, як вона буде прожована і проковтну, а шлунок її переробить. А всі можливі косметичні засоби для обличчя і тіла, які використовуються для догляду за шкірою, після надходження в організм в нерозщепленому стані стають або цеглинками для того, щоб побудувати нові клітини і тканини, або потенційними токсинами. Тому і говорять: «Засоби по догляду за шкірою - це не косметика, а їжа. Чи не намастіть шкіру тим, що ви не могли б з`їсти ».

Як визначити наявність шкідливих речовин в організмі

Немає жодної людини, в чиєму організмі немає шкідливих речовин. Різниця полягає лише в їх кількості та концентрації. Безумовно, з часом їх кількість стає більше. Однак кожна людина відповідає за чистоту свого організму. А батьки несуть відповідальність і за здоров`я своїх дітей.

Шлаки і токсини накопичуються в першу чергу в органах і відображаються на їх роботі, зовнішній вигляд людини і його самопочуття. Зашлакованості організму можна визначити самостійно. Оскільки шкіра - це найбільший орган, вона в першу чергу реагує на наявність шкідливих речовин в організмі, її стан говорить про їх скупченні. Якщо на ній є висипання і плями, вона сірого кольору, то, швидше за все, варто провести очистку організму.

Найчастіше шлаки і токсини акумулюються в тих органах, які беруть участь в процесі переробки їжі, фільтрації крові і виведенні токсинів і продуктів життєдіяльності людини. Це шлунок, кишечник, печінку, нирки, жовчний і сечовий міхур, шкіра. Будь-який збій в роботі цих органів може свідчити про те, що в ньому накопичилися шлаки.

Тест на визначення зашлакованості організму

Також визначити наскільки багато в вашому організмі токсинів і шлаків допоможе простий тест. Дайте відповідь на наступні питання:

• Чи часто у вас буває метеоризм (підвищене утворення газів)?
• Чи буває таке, що навіть після чищення зубів з рота неприємно пахне? Це стосується також запаху свіжого поту. Чи має він різкий неприємний запах?
• Чи швидко ви втомлюєтеся і через дрібниці роздратовані?
• Чи регулярно виникають головні болі без особливих на те причин?
• Чи з`явилася набряклість? Це можна визначити по слідах від гумок шкарпеток на ногах.
• Чи часто виявляються алергічні реакції, висипання на шкірі, свербіж?
• Чи змінилася частота випорожнення кишечника протягом дня?
• Ви часто застуджуєтеся, і ваш організм став більш схильний до всіляких інфекцій?
• Чи є у вас камені в нирках або жовчному міхурі?
• Порушений чи у вас сон? Чи часто буває таке, що ви не можете заснути, а вночі прокидаєтеся без причини?
• Чи спостерігається у вас підвищена пітливість, що супроводжується слабкістю?

Якщо ви дали ствердну відповідь більше, ніж на 3 питання, варто провести процедури з очищення, зміни режиму харчування, пройти обстеження у кваліфікованого лікаря і здати комплекс необхідних аналізів. Якщо ви відповіли «так» на 6 і більше пунктів, вам необхідно терміново вживати заходів, так як ваш організм знаходиться в критичному стані і подальше ігнорування симптомів призведе до серйозних захворювань.

Як уникнути накопичення токсинів і шлаків в організмі

Простіше не накопичувати в організмі шкідливі речовини, ніж потім позбавлятися від них. Для цього потрібно:

1. Позбутися від шкідливих звичок. В навколишньому середовищу і так досить токсинів, щоб додатково отруювати організм тютюном, алкоголем або смаженої, важкою їжею, що містить в собі трансжири і отруйні консерванти.
2. Пити багато очищеної води. Вона допомагає виводити не тільки токсини, шлаки і продукти життєдіяльності клітин з організму, але і сприяє правильному функціонуванню всіх органів.
3. Хоча б 1 раз на тиждень відвідувати баню. Через шкіру з організму людини виводяться всі шлаки і токсини. Цьому сприяє рясне потовиділення, а використання віників допомагає порам розкритися і позбавити тіло від шкідливих речовин.

Дотримуватися цих правил нескладно, зате вже через короткий проміжок часу стан наших органів значно покращиться. Не варто забувати про здатність організму відновлюватися і виліковувати себе при відсутності шлаків і токсинів.