Кавун для гіпертоніків

Відео: Застосування імбиру при гіпертонії

Ця гігантська ягода займає серед своїх побратимів почесне місце не тільки через величини. Завдяки сечогінній дії, а також міститься в кавуні калію і рідкісним амінокислотам, він просто незамінний в дієтичному харчуванні гіпертоніків. Але - про все по порядку.

Про користь ягоди

Здавалося б, чим корисний кавун? Адже відомо, що він на 90% складається з води. Але те, що міститься в сухому залишку (а це вітаміни С, РР, В1, В2, каротин, фолієва кислота, клітковина, солі калію і ін.), Робить благотворний вплив при захворюваннях серцево-судинної системи і не тільки. Калорійність кавуна - всього 38 ккал на 100 г м`якоті. Це одна з небагатьох солодощів, яку можна їсти, не замислюючись про зайві кілограми.

Смачна м`якоть кавуна нормалізує обмін речовин, регулює водно-сольовий баланс. А завдяки високому вмісту магнію кавун корисний саме при гіпертензії, яку найчастіше супроводжує ожиріння. Його яскраво виражену сечогінну дію піде на користь страждають не тільки гіпертензією, але і подагрою, захворюваннями нирок, печінки, жовчовивідних шляхів, шлунково-кишкового тракту.

Очистить організм, поліпшить кров

Кавун сприяє промиванню організму, виводить з нього неминучі при нашій екології токсини, знижує рівень холестерину, а це один з факторів ризику серцево-судинних захворювань і ускладнень.

Кавуновий сік завдяки вмісту лужних сполук м`яко промиває нирки, не викликаючи роздратування сечовивідних шляхів- Фолієва кислота неshy-обходима для нормалізації обміну речовин, надає противосклеротическое дію. Залізо, якого в кавуні досить багато, робить його вкрай важливим продуктом в раціоні страждають на анемію, недокрів`ям і захворюваннями крові. У невеликій кількості кавун не заборонений при діабеті.

Корисний сік кавуна при хронічній недостатності кровообігу. При цьому захворюванні, а також при хворобах печінки, нирок, жовчного міхура, гіпертензії добре влаштовувати розвантажувальні кавунові дні. Однак жеshy-лательно проводити їх за рекомендацією лікаря.

Відео: Неймовірне дію АРБУЗА на організм!

доведено дослідженнями

Предгіпертоніческая стан характеризується артеріальним тиском систоли 120/139 мм рт. ст. і діастолічним 80/89 мм рт. ст. відповідно. З огляду на, що артеріальна гіпертензія фактор ризику серцево-судинних ускладнень, актуальною залишається її первинна профілактика. Яким же чином можна предотваріть підвищення рівня артеріального тиску?

Відео: Як зробити сік з кавунових кірок

За даними експериментального дослідження, проведеного в США, кавун може бути ефективним природним зброєю проти предгіпертоніческая стану і серцево-судинних захворювань. Так, при щоденному застосуванні екстракту кавуна, в якому містяться амінокислоти L-цитрулін і L-аргінін, у випробовуваних у віці 51-57 років відбувалося поліпшення артеріального тиску.

Результати дослідження, що продемонстрували поліпшення гемодинаміки в аорті у здорових чоловіків і жінок середнього віку, які отримували терапевтіshy-етичні дози кавуна, дають підстави припускати про його судинорозширювальну дію, що актуально для первинної профілактики артеріальної гіперshy-тензии.

Предметом дослідження невипадково був обраний кавун, так як він є природним джерелом L-цитруллина, тісно пов`язаного з L-аргініном - амінокислотою, необхідної для формування оксиду азоту, який бере участь в регуляції судинного тонусу і артеріального тиску.

Сьогодні відомі різні варіанти харчових добавок аргініну. Однак в якості добавки L-аргінін може викликати нудоту, дискомфорт в шлунково-кишковому тракті, діарею. На відміну ж від харчових добавок, кавун добре переноситься організмом і не має побічних ефектів.

Джерело: http: //sadoved.com/lekarstvennie-rasteniya/4688-arbuz-dlya-gipertonikov.html

Запис Кавун для гіпертоніків вперше з`явилася Екологічне землетворчество.