Корисні напої: грейпфрутовий сік

Відео: Напій для схуднення на основі грейпфрута

Грейпфрутовий сік, завдяки великої місткості калію, кальцію, каротину, а також вітамінів групи B і C, відмінний помічник в боротьбі з застудою і грипом, і в загальному підвищенні імунітету. Завдяки вітамінам PP в своєму складі відмінно справляється з хронічною втомою або безсонням. А пектин, якого в грейпфрутової соку дуже багато - покращує обмін речовин, особливо прийнятий натщесерце, а також позбавляє від зайвого холестерину в крові. А ось калорій в такому соку дуже мало, тому його активно використовують при схудненні (більш детально про це можете почитати тут https://lesyaka.ru/post140757014).

Рекомендується його також вживати при розумових і фізичних навантаженнях, так як він сприяє зміцненню центральної нервової системи і допомагає позбутися сонливості, млявості, запаморочення. Лікарі рекомендують грейпфрутовий сік при атеросклерозі, остеопорозі (на ранніх стадіях) і гіпертонічної хвороби, так як він відмінно знижує артеріальний тиск. Для лікування приймати сік потрібно тричі на день по чверті склянки за півгодини до їди, а при безсонні - по півсклянки на ніч.

Але будьте пильні, ні в комі разі не можна поєднувати грейпфрутової сік з прийомом ліків (тут Вам потрібно більш детально уточнювати у Вашого лікаря), а також він категорично заборонений при гастриті з підвищеною кислотністю, гепатиті, виразковій хворобі і гострому нефриті.