Увечері: молоко і спеції

Молоко з кардамоном стимулює роботу мозку і позбавляє від депресій і втоми. 

Якщо ж приготувати його з Шафраном - такий напій стабілізує

роботу нервової системи, дихальних шляхів і судин, а регулярне пиття «шафранового молока» позбавляє від набряклості під очима і продовжує молодість. 

Додавши в молоко трохи кориці, ви отримаєте легкий збудливий напій, благотворно впливає на потенцію. 

Куркума в поєднанні з молоком корисна для печінки і бореться зі зморшками, а ось Імбир «чистить» організм і поліпшує імунітет. 

Особливу користь молока додає і Мускатний горіх: знімає головний біль, тонізує і покращує пам`ять. 

Разом з тим, невелика щіпка Мускатного горіха в вашому молоці здатна позбавити від безсоння і відчуття втоми.

Ж

https://vk.com/wall-272049_56433