Вплив кортизолу на організм

І, як наслідок, скорочуючи потребу організму в кортизоле. Однак так чи він шкідливий насправді і в чому полягає його роль в організмі? Кортизол - це гормон, що міститься в крові людини. Але кортизол - перша і часом єдина реакція організму на стрес!

Постійні стреси, активують вироблення додаткового кортизолу, призводять до того, що людське тіло працює в посиленому режимі. З плином часу захисні і компенсаторні сили організму виснажуються, що веде до виникнення різноманітних патологічних станів. Які захворювання розвиваються, коли кортизол підвищений, як вони проявляються і лікуються - ось про що повідає ця стаття.

Кортизол - це стероїдний гормон, який надає різноспрямований вплив на системи організму для поліпшення адаптації людини до життєдіяльності в екстремальних умовах. Орган, відповідальний за вироблення гідрокортизону (інша назва кортизолу) є парним і називається надпочечником. Основою молекулярної структури кортизолу є холестерин. По-науковому підвищений рівень кортизолу називається гиперкортицизмом.

Вплив кортизолу на організм

Крім того даний гормон може зменшувати активність імунітету, пригнічуючи як гуморальное його ланка, так і клітинне. Строго кажучи, причин, які призводять до ситуації, коли кортизол підвищений, всього дві: ендогенний і екзогенний гіперкортицизм. Ендогенний гиперкортицизм, в свою чергу, поняття ширше, яке об`єднує в собі кілька недуг, що вражають будь-яка з ланок, відповідальних за продукцію кортизолу. Симптоми, які виникають під дією високої концентрації кортизолу в крові, носять назву синдрому Іценко-Кушинга.

Високий кортизол не завжди пов`язаний з патологічним ураженням, адже в нормі це пристосувальна реакція на стрес. Симптоми станів, при яких кортизол підвищений, завжди однакові і не залежать від недуг їх викликали. На шкірі стегон, живота розташовуються широкі червоні смуги - Стрий, це також ознака впливу високого кортизолу. Уже говорилося раніше, що не всяке стан, при якому кортизол підвищений, є патологією ендокринної системи, а значить і лікування буде залежати від того, який орган уражений.

У лексиконі будь-якого спортсмена є чимало слів, які на підсвідомому рівні асоціюються з чимось хорошим або навпаки - з чимось поганим. І одне з них, відоме практично кожному спортсмену - кортизол. Цей гормон вважається чи не головним противником бодібілдерів і спортсменів інших видів спорту.

Відео: Гормон стресу - кортизол. Як отримати порцію ендорфіну?

Кортизол (англ. Cortisol) - специфічний глюкокортикоїдний гормон, який відноситься до класу стероїдних. Яку ж роль відіграє кортизол на практиці? Завдяки своїй молекулярній структурі кортизол легко проникає всередину клітин. Таким чином, під дією кортизолу підвищується рівень енергетичних запасів організму, м`язи отримують приплив енергії для фізичної активності.

Відео: Що таке кортизол? Фактори, що впливають на вироблення гормону кортизолу

Що таке кортизол?

Під дією кортизолу активується робота серцевого м`яза. Поліпшується робота головного мозку, мислення і координація людини. Крім того - кортизол здатний регулювати кров`яний тиск, звужуючи або розширюючи судини. Саме кортизол не дозволяє «зашкалить» кров`яного тиску в періоди емоційних та інших стресів, оперативно реагуючи і знижуючи тиск. Кортизол бере активну участь у величезній кількості хімічних реакцій в організмі.

Кортизол сприяє розщепленню жирових молекул, покращує вуглеводний обмін. Він підвищує рівень тромбоцитів і еритроцитів в крові, покращує роботу печінки, підвищує імунітет спортсмена. Кортизол є найпотужнішим натуральним протизапальним засобом. Він пригнічує будь-яку запальну реакцію в організмі. Саме тому його часто використовують як ліки, ін`єкційно вводячи ззовні, наприклад - при лікуванні травм. Кортизол використовують так само для лікування багатьох алергій, астми та інших захворювань.

На жаль, але у кортизолу існує і ряд значних недоліків. Кортизол часто називають «гормоном старості». Незважаючи на початковий фізичний і емоційний підйом з плином часу кортизол викликає почуття втоми і втоми.

Зниження рівня кортизолу

Правильно - глюкоза здебільшого піде в жир, який також є однією з форм запасу енергії організмом. А з огляду на здатність кортизолу руйнувати білки для відновлення рівня глюкози, то нелюбов спортсменів до кортизолу стає зрозумілою. Якщо ви відчуваєте почуття голоду, організму не вистачає енергії, вас охоплює почуття гіпоглікемії - будьте впевнені, що кортизол забезпечить організм глюкозою.

Відео: Дія кортизолу на дітей

Так що ж кортизол для спорту - користь чи шкода? Зло чи добро? Однозначної відповіді, як часто буває, не існує. З іншого боку, денний сон - це додаткова порція кортизолу. Уявіть, що кортизол б раптово зник з вашого організму. І як би тоді організм отримував глюкозу при падінні її рівня в період відсутності споживання їжі? Як би він регулював тиск?

Відео: Як навчитися керувати емоціями

Одночасно кортизол уповільнює процеси розпаду глюкози, що так само підвищує її рівень в організмі. Кортизол - дуже корисний гормон, він здатний в надзвичайній ситуації підвищити витривалість, стимулювати роботу мозку і захисні сили організму.