10 Корисних причин, чому потрібно спати голяка

Чи знаєте ви, що спати голяка може змінити ваше життя на краще?

Відео: ЧОМУ КОРИСНО СПАТИ голяка? ЧИ ПОТРІБНО СПАТИ ЗАЛЯПУЄ? ЧОМУ ПОТРІБНО СПАТИ ЗАЛЯПУЄ?

Різні дослідження знайшли ключ до здорового сну. Сон в прохолодній кімнаті може врятувати вас від багатьох ризиків для здоров`я і підвищити вашу імунну систему. Носити менше одягу або взагалі не носити під час сну-ідеальний варіант для здорового способу життя.

обрезззul

Дізнайтеся більше про переваги «голого сну» нижче.

Хороший сон-здоров`я

Відео: 5 причин спати без одягу

Спалювати більше калорій

Спати голим в прохолодному місці допоможе вам спалювати більше калорій. Це допоможе вам активувати бурий жир.

літній сон

Якщо у вас немає кондиціонера, літні дні можуть бути нестерпними. У ці дні, спати голим допоможе вам.

Зростання гормонів для здорового тіла

Сон без одягу вивільняє гормони росту. Це не тільки підвищує вашу імунну систему, а й сприяє щільності кісток, знижує ризик діабету і серцево-судинних захворювань.

Поліпшення репродуктивної функції

Сон без одягу в прохолодних умовах допомагає репродуктивний частин функціонувати краще. Дослідження говорить, що якщо ви будете спати голяка, у вас буде більше здорова спeрма.

Зниження ризику дріжджовий інфекції

У більшості жінок, час від часу бувають вагінальні інфекції. Сон без одягу покращує стан організму і сприяє загибелі клітин молочниці, а в теплій місцевості буває навпаки. Дівчатка, краще спати голяка. Переконайтеся, що частини вашого тіла залишаються холодними.

Зростання комфортної зони

У нічний час, у вас є кілька годин, коли ви можете бути повністю вільними. Використовуйте вашу комфортну зону і дозвольте вашій шкірі повністю розслабитися.

поліпшення відносин

Сон без одягу покращує оргaзм. Це не тільки підвищує статевий потяг, але і зміцнює ваші відносини.

юнацька життя

Антивікові гормони активуються в більш холодних температурах. Сон без одягу позитивно впливає на ваше життя і робить вас більш бадьорими.

Щасливе життя

Контакт зі шкірою вивільняє окситоцин, який допомагає досягти релаксації і зменшити тривожність. Це дуже важливо для щасливого життя.

зменшує кортизол

Кортизол може викликати серйозні проблеми зі здоров`ям. Це може бути основною причиною серйозного збільшення ваги.

Про Джерело

Відповіді на запитання