Нікотинова кислота в організмі

Нікотинова кислота є водорозчинним вітаміном. Які ж основні ознаки нестачі нікотинової кислоти? Нікотинова кислота у вигляді препаратів для прийому всередину і в ін`єкційних формах. У багатьох продуктах харчування тваринного і рослинного походження нікотинова кислота є в достатній кількості. Дефіцит нікотинової кислоти в організмі може бути повним і неповним. Одним з найважливіших представників групи В вважається вітамін В3 або нікотинова кислота.

Мінімальна кількість триптофану виявляється в кукурудзі, тому ознаки нестачі нікотинової кислоти частіше виникають у людей, чий раціон містить в основному кукурудзу. Як відомо, повноцінний білок багатий незамінною амінокислотою триптофан, з якої в організмі утворюється вітамін РР (нагадаємо, що з 60 мг триптофану проводиться 1 мг нікотинової кислоти). Цікавий факт! Гіповітаміноз (недолік) вітаміну РР часто зустрічався в країнах, де основним харчовим продуктом була кукурудза.

Нікотинова кислота в організмі

Крім такого серйозного захворювання, як пелагра, існує ще ряд не настільки небезпечних, але все ж важливих ознак нестачі нікотинової кислоти. У разі гострого браку вітаміну РР на ділянках еритематозних бульбашок з`являються пухирі та бульбашки, які мають вміст геморагічного або серозного характеру. Лікування пелагри полягає в призначенні великих доз вітаміну РР з метою заповнити його дефіцит.

Необхідна добова доза вітаміну РР (ніацин, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота) становить 16-28 мг для чоловіків і 14-20 мг для жінок. Нікотинова кислота потрібна не тільки для попередження розвитку пелагри, а й, як з`ясовано вченими, вона попереджає розвиток ракових клітин.

Відео: Допінг без купюр Нікотинова кислота, вітамін B3, вітамін PP, Ніацин

Нерідко симптоми нестачі вітаміну РР приймаються оточуючими за прояв старечого маразму. Дослідження показали, що одним із симптомів нестачі вітаміну В3 є збільшення маси тіла та ожиріння. Зазвичай при пелларге спостерігаються ознаки дефіциту інших вітамінів групи В, а також амінокислоти триптофану (що міститься в повноцінних білках).

Щоб шкіра залишалася пружною і м`якою, а нервова система - здорової, потрібно подбати про достатню кількість вітамінів групи В в раціоні. Вітамін В3 або нікотинова кислота - це з`єднання було відкрито в 1937 році німецьким вченим Евельгеймом, який зміг виділити його з тютюнового листя.

Відео: Ефект від нікотинової кислоти для волосся. Маски для волосся в домашніх умовах Beauty Ksu

Покращує кровообіг - нікотинова кислота розширює дрібні судини і очищає їх стінки від холестеринових бляшок. Бере участь в синтезі гормонів - нікотинова кислота є єдиним вітаміном, безпосередньо бере участь у синтезі гормонів. Бере участь у передачі генетичної інформації - нікотинова кислота допомагає відновлювати пошкоджені ділянки ланцюга ДНК, тим самим перешкоджаючи утворенню мутованих клітин.

Відео: Вітамін В3 (Ніацин) - користь для здоров`я, ознаки дефіциту, харчові джерела

Надлишок вітаміну В3, як і інших вітамінів групи В, можливий тільки при прийомі синтетичних препаратів. Щоб уникнути розвитку дефіциту вітаміну В3, досить харчуватися правильно і різноманітно. Дефіцит нікотинової кислоти призводить до пелагрі - захворювання, яке також носить образну назву «три Д», оскільки його основними проявами є дерматит, діарея і деменція.

Електрофорез з нікотиновою кислотою

Нікотинова кислота є єдиним вітаміном, який відноситься до ліків, оскільки має здатність лікувати будь-які захворювання. Однак крім своєї терапевтичної активності, нікотинова кислота виконує ряд дуже важливих біологічних функцій.

Нікотинова кислота для волосся - відгуки

Саме тому нікотинова кислота підтримує нормальне функціонування всіх органів і тканин, а особливо важлива для серця і судин. Нікотинова кислота істотно знижує ризик розвитку або погіршення перебігу серцево-судинних захворювань, пов`язаних з вищевказаними чинниками. На першому етапі при неповному дефіциті вітаміну РР розвиваються різні неспецифічні симптоми, які є ознаками неблагополуччя в організмі.

Нікотинова кислота - інструкція для медичного застосування

Пелагра виникає найчастіше в результаті нестачі тваринного білка в харчовому раціоні. Крім того нестача білка в поєднанні з холодним кліматом також може послужити причиною розвитку пелагри. Найчастіше пелагра вражала ув`язнених, які перебувають в місцях позбавлення волі, а також жителів малорозвинених країн, і закінчувалася смертельним результатом. Справа в тому, що кукурудза бідна триптофан. Добова потреба у вітаміні РР підвищується у вагітних і годуючих жінок, а також у осіб, зайнятих важкою фізичною працею або працюють в умовах підвищеного нервово - психічної напруги.

Відео: Олена Малишева. авітаміноз пелагра

У психіатрії застосовується для зміцнення нервової системи, а також у випадках виведення з запою і усунення синдрому похмілля. У лікувальній терапії використовується для підвищення імунітету при хронічних запальних захворюваннях, а також частих застудах.

Проколов 10 уколів вітаміну B1, відчув поліпшення стану. Сьогодні ми розберемося з корисними і шкідливими якостями цього культового напою, розповімо про його ролі в дієтичному харчуванні і розвіємо деякі міфи про айраном ...

Вівсянка - продукт широко відомий не тільки в кулінарії, але і в домашній косметології. Його підступність полягає в тому, що він здатний повертатися знову і знову, навіть у разі успішного лікування ... Давайте розглянемо кілька ідей, які можливо знадобляться вам, в складанні весняно-літнього гардеробу ... І практично відразу ж після першого знайомства з ламінарією наші давні предки стали використовувати її з метою терапії самих різних захворювань ...

Інших симптомів інтоксикації надмірне споживання вітаміну РР не викликає, оскільки нікотинова кислота малотоксична. На цьому наша стаття підійшла до кінця. Тепер Вам відомі можливі симптоми нестачі і передозування вітаміну РР (вітаміну В3, нікотинової кислоти). Люди похилого віку більш схильні до дефіциту нікотинової кислоти, тому що з віком засвоюваність вітамінів і інших речовин в кишечнику знижується.