Масло авокадо - корисні властивості

Відео: Унікальний властивості ОЛІЇ АВОКАДО в косметичних цілях

Відео: DIY: Масло Авокадо для волосся // Корисні властивості авокадо // Маски для обличчя

Вітаміну «Е» в 5 разів більше, ніж в оливковій!

Цей важливий продукт здорового харчування відрізняється високою харчовою цінністю і хорошими смаковими якостями. У ньому міститься багато легкозасвоюваних

жирів, мікроелементів (K, Mg, Ca, Fe, Na, Mn, Zn, I (йод), Co, мідь), а також вітамінів (А, D, E, C, B1, B2, B3, B9)! Серед інших важливих біологічно активних речовин можна виділити: ненасичені жирні кислоти, лецитин, гістидин (амінокислота), фітостероіди, ефірні масла, хлорофіл, сквален. А тепер детальніше.

У ньому є два найсильніших антиоксиданту! Вітамін «E» - містить в 5 разів більше, ніж оливкова олія! Багатьом відомо дію вітаміну «Е» - це антиоксидант, який надає ранозагоювальну, імуностимулюючу і омолоджуючу дію! Він також знижує артеріальний тиск, запобігає утворенню тромбів, в поєднанні з вітаміном «С» і ненасиченими жирними кислотами зміцнює стінки судин!

Є в маслі авокадо і ще один сильний антиоксидант - сквален. Ця речовина потрібна для синтезу статевих гормонів. Крім того він відомий як основний компонент шкіри, підшкірного жиру і сальних залоз! Володіє антигрибкові, антимікробну і ранозагоювальну дію, сприяє зниженню холестерину!

І ще пару важливих достоїнств цієї речовини - при взаємодії з водою сквален насичує тканини киснем, сприяє засвоєнню шкірою вітаміну «А» і при взаємодії з сонцем перетворюється на вітамін «D».

Відео: Рослинні масла-види і огляд. Користь чи шкода рослинних масел? Корисні властивості

Характерний жовто-зелений відтінок маслу авокадо надає хлорофіл! Хлорофіл - це речовина антибактеріальної дії, позитивно впливає на травну, дихальну і ендокринну системи організму. Його особливість полягає в тому, що він очищає від шлаків і токсинів, знімає роздратування на слизових і прискорює регенерацію тканин!

Містить досить багато лецитину, який, як відомо, дуже корисний не тільки для хорошої роботи мозку, але і для злагодженої роботи периферичної та центральної нервових систем. Він є важливим будівельним матеріалом для серця, покращує засвоєння організмом вітамінів А і Е, бере участь в синтезі гормонів, що регулюють правильну роботу печінки і підшлункової залози.

Відео: ПЛОД КРАСИ і ЗДОРОВ`Я Корисні властивості авокадо

Масло авокадо має кровотворних ефектом (див. Також Гранат корисні властивості)! За рахунок поєднання вітаміну «С», вітамінів групи «В», а також мінералів: залізо, мідь, цинк, кобальт - поліпшується синтез (вироблення) білка гемоглобіну, що входить до складу еритроцитів крові (еритроцити - це червоні кров`яні тільця, з яких складається кров).

За рахунок вмісту вітамінів групи «В», магнію і лецитину, рекомендується для профілактики і лікування безсоння, головного болю, неврозів. Воно також покращує настрій, підвищує працездатність і розумову активність!

Ж