15 Важливих причин, щоб стати вегетаріанцем

1. Ви проживете набагато довше. Вегетаріанці живуть на 17-25 років довше м`ясоїдів.

2. При відмові від м`яса людина очищається не тільки фізично, а й духовно: все люди, які серйозно займаються духовною практикою,

є вегетаріанці. Перед вами можуть відкритися приголомшливі перспективи для саморозвитку і вдосконалення!

3. Знижується ризик розвитку раку. Національний інститут раку США опублікував дані про те, що жінки, які щодня їдять м`ясо, в 4 рази більше ризикують отримати рак грудей, ніж ті, хто обмежують себе в м`ясної їжі.

4. Позбутись зайвої ваги: вегетаріанці завжди стрункішою м`ясоїдів. У рослинній їжі набагато менше калорій, і вегетаріанці рідше стають жертвами діабету.

5. Ваш організм поступово очиститься від токсинів, які викликають різні захворювання, а шкіра стане здоровою.

6. У світі щодня вбивають 22 мільйони тварин. Якщо ви тільки один раз побачили б, як це роблять в сучасних умовах, то відразу ж назавжди відмовилися б від м`яса.

7. Втрата кісткової маси в середньому у жінок-вегетаріанців в віці 65 років становить 18%, а у м`ясоїдів - вдвічі більше. Дослідники пов`язують це зі споживанням великої кількості білка. Надмірна білок перешкоджає поглинанню та утриманню кальцію і фактично спонукає тіло «вимивати» кальцій з кісток, створюючи грунт для остеопорозу.

8. Ви зумієте захистити себе від хвороб харчового походження. Курка часто є джерелом сальмонели. Приблизно 5% корів несуть смертельний штам кишкової палички O157: H7, яка викликає інфекційне захворювання і смерть. 30% свиней, щороку йдуть на забій, заражені токсоплазмозом. Вживати продукти тваринного походження - те ж саме, що грати з власним життям в російську рулетку.

9. Ви можете позбутися від проблем зі спиною. Президент Комітету лікарів США Ніл Барнард каже, що біль починається не в спині, а в артеріях. Деформація диска, наприклад, яка призводить до затискання нервів, починається з артерій, що ведуть до спини. Вживання рослинної їжі дозволяє прибрати зайвий холестерин з судин і зберегти здорову спину.

10. Ви повністю позбудетеся від запорів.

11. Жінки в період настання менопаузи менше страждають від припливів і інших неприємних симптомів клімаксу.

12. Близько 95% пестицидів надходить в наш організм з м`яса, риби і молочних продуктів.

13. Ви допоможете нашій планеті і її жителям! Зараз 72% всіх зернових скармливаются тваринам, вирощуваних на забій. Щоб отримати всього 1 кг м`яса, на корм худобі потрібно затратити близько 7 кг зерна. Якби воно потрапило безпосередньо до людей, було б достатньо їжі, щоб нагодувати все населення планети. Крім того, більш раціонально використовувалися б земельні ресурси. З одного акра землі можна отримати 20000 кг томатів, 15000 кг картоплі, 12000 кг моркви і всього 12 кг яловичини. При виробництві 0,5 кг яловичини витрачається 2500 літрів води, а для виробництва 0,5 кг пшениці потрібно тільки 25 літрів.

14. Якщо у вас є проблеми з шкідливими звичками (палінням, алкоголем), вам буде набагато легше від них відмовитися після переходу на вегетаріанство!

15. Ви сильно полегшите роботу вашого серця. Серцево-судинні захворювання - вбивця №1: у багатьох випадках в них винні насичені жири і холестерин, якого в крові вегетаріанця на 18% менше, ніж у м`ясоїда. Діти, які харчуються фаст-фудом і нездоровою їжею, вже в самому ранньому віці мають ознаки хвороб судин. При переході на вегетаріанство ризик розвитку хвороб серця знижується мінімум в 3 рази!

джерело

Н