Домашній чудо-пілінг: салонна процедура своїми руками
Людський організм оновлюється постійно, і через це шкіра весь час скидає омертвілі клітини. Тому вона лущиться,…
При цьому автори дослідження підкреслюють, що мова йде не про харчові добавки, а саме про багатих кальцієм продуктах харчування. Такі висновки були отримані в результаті довгострокового дослідження, результати якого опубліковані в лютневому номері «Американського журналу епідеміології» (American Journal of Epidemiology).
В експерименті взяли участь 23 000 чоловіків у віці від 45 до 79 років. Головними джерелами кальцію в дієті учасників експерименту були молочні та зернові продукти.У тих з них, які щодня споживали продукти з підвищеним вмістом кальцію, ризик смертності від різних захворювань протягом наступних 10 років був на 25% нижче, ніж у їхніх однолітків, в раціоні яких містилося менше кальцію. При цьому у них також спостерігалося зниження ризику смертності від серцево-судинних захворювань на 23%. Правда, значного впливу кальцію на показник смертності від онкологічних захворювань виявлено не було.
Отримані дані підтверджують результати попередніх досліджень, які встановили взаємозв`язок між споживанням кальцію і збільшенням тривалості життя не тільки у чоловіків, а й у жінок. Це, на думку вчених, дозволяє зробити висновок, що щоденне споживання кальцію вище встановленої норми (яка становить 1000 мг / д для чоловіків від 19 до 50 років, і 1200 мг / д для чоловіків старше 50), дійсно зменшує ризик смертності від будь-якого захворювання .
Людський організм оновлюється постійно, і через це шкіра весь час скидає омертвілі клітини. Тому вона лущиться,…
Непереносимість лактози стала серйозною проблемою охорони здоров`я в 21-м столітті. Насправді, споживання молочних…
Існує безліч думок з приводу користі і шкоди від курячих яєць. Кажуть, що яйця, а зокрема, жовтки, шкодять нашому…
Відео: Топ-10 найкорисніших продуктів харчування для здоров`я1. Бобові, які при бажанні можна навіть включити в…
Дуже часто люди люблять говорити про генетичну схильність: «У мене дід мав цукровий діабет, значить і у мене теж…
Роль кальцію значима в роботі серцево-судинної та імунної систем. Одне з них - присутність вітаміну D3, а найголовніше…
1. Під час поцілунку відбувається активне виділення ендорфінів, що знижують рівень стресу і дають відчуття задоволення.…
З віком у нашому житті багато чого змінюється. Ми менше їмо, менше спимо, та й активність помітно знижується. А як щодо…
1. Сир з зеленню. Що таке сир, щоб засвоювався кальцій, ми відзначили, але варто вказати продукти, які знижують…
Відео: Які Знаки Зодіаку є довгожителямиЗавдяки астрології у Вас є унікальна можливість дізнатися, чи є знак Зодіаку…
Харчування, як і гігієна, має величезне значення для здоров`я зубів. Правильно підібране меню, допомагає не тільки…
Відео: ВВС: вся правда про вітаміниВідео: ВІТАМІНИ ПИТИ або НЕ ПИТИ? Що потрібно знати про вітаміни !!!Багато з нас…
До найпопулярніших діагностичних методів обстеження жіночих молочних залоз відноситься мамографія і ультразвукове…
Автор книги «На одній хвилі», нейробіолог Емі Бенкс, вважає, що цінності сучасного конкурентного світу не…
Вживання продуктів, які знижують ризик утворення ракових клітин, є ефективним методом у боротьбі зі злоякісними…
Відео: Знежирені молочні продукти: плюси і мінусиБільшість людей, які вживають в їжу знежирені молочні продукти, не…
Днями була оголошена невтішна статистика смертності в аваріях на дорозі. Голова уряду РФ Дмитро Медведєв констатував…
Відео: Програма зниження високого артеріального тискуДослідники припускають, що трансцендентальна медитація стимулює…
Відео: Болять суглоби - міняйте харчування -2!Ревматоїдний артрит досі викликає численні суперечки вчених. Відео: Дієта…
Хочеться: шоколаду Бракує: магнію Джерело: горіхи, насіння, фрукти, стручкові і бобові.Хочеться: хліба Бракує: азоту…
2. Має вищу яка поглинає здатність, ніж в інших видах кальцію. У кожній дозі БАД міститься 325 мг легкозасвоюваного…