Чим корисна оливкова олія

Чим корисна оливкова олія? Це прекрасний натуральний продукт. Його не дарма так хвалять і рекламують, адже воно дуже корисне і, до того ж, вкусное.Почему стародавні греки називали цей продукт не інакше як рідким золотом? Як вести здоровий спосіб життя використовуючи його в своєму раціоні?

Масло оливок практично на сто відсотків складається з ненасичених жирних кислот. Вони знижують рівень так званого «поганого» (шкідливого) холестерину і не впливають на той холестерин, який корисний для організму. Завдяки йому баланс важливих для життя елементів підтримується на нормальному рівні.

Воно є прекрасною профілактикою захворювань серцево-судинної системи, а також ожиріння і діабету. Для того щоб не страждати даними захворюваннями, досить вживати в їжу: заправляти і салати, замість звичного майонезу, наприклад і використовувати його для смаження.




Завдяки оливковій олії стінки кровоносних судин зміцнюються і стають більш еластичними. Швидше загоюються рани, поліпшується координація рухів, зір. Так само через вітаміну А зміцнюється кісткова тканина, м`язи, а також стінки кишечника. Сповільнюється процес старіння, зміцнюється нервова система.

Завдяки вмісту в ньому активних речовин воно приводить в норму артеріальний тиск, якщо воно підвищене. Скорочується кількість жирових клітин, виводяться вільні радикали, через які виникають онкологічні захворювання.

Також воно робить позитивний вплив на діяльність органів травної системи. Масло сприяє одужанню при виразці шлунка або дванадцятипалої кишки, а також є профілактикою виникнення даних захворювань, є натуральним проносним засобом, відрізняючись від медикаментів своєю м`якістю. Одна чайна ложка, прийнята з ранку натщесерце - і Ви назавжди забудете, що таке геморой і нестабільний стілець.

А чи знаєте Ви, що його можна вживати не тільки в їжу: воно входить до складу безлічі оздоровлюючих масок. Чим корисна оливкова олія для волосся? Воно робить їх гладенькими, ніби Ви щойно вийшли з салону краси. Змішайте з яєчним жовтком, чайною ложкою коньяку, ложкою меду і нанесіть на вологе волосся. Через кілька хвилин змийте водою кімнатної температури. Ви будете вражені результатом!

Так що цей продукт сонячної Греції - це просто подарунок щедрої природи. Використовуйте його, і Ви залишитеся задоволені!