Як важливо іноді нічого не встигати

Чим доросліша стаю і чим довше впрягатися у віз всесвітньої гонки за щастям, тим більше нагадую сама собі хом`ячка, без кінця крутиться в колесі. Дивлюся в дзеркало, потім на оточуючих - особи на кшталт людські. Тоді чому ж ми все свідомо за чимось женемося, складаючи паралельно нескінченні списки, розкладу і графіки, яким треба неухильно дотримуватися?

В першу чергу це потрібно суспільству. Є стандарти «успішності», є книги про те, як стати «найкращим ким завгодно», фільми, реклама. Не варто забувати і про ближнього колі - батьки, друзі та колеги. Тато і мама пристрасно бажають побачити вас ніжаться в променях слави і успіху. А що для цього потрібно? Правильно, дуже-дуже багато ваших особистих сил, нервів і часу. Друзі та колеги теж в тренді, радять не відставати і освоїти, мабуть, ще одну професію, і на фітнес записатися - заради успіху в кар`єрі та особистому житті. Їх приклад вас, безсумнівно, теж підстьобує.

Відео: Як все встигнути? Як я все встигаю? Як можна робити одночасно багато справ?

До речі, про тренди. Вам адже самим хочеться йти в ногу з часом, бути сучасними, встигати і, отже, досягати успіху по життю. Всі хочуть урвати найсолодший і соковитий шматок торта зі свята життя.

Що, якщо умови життя змінилися? Століття інноваційних технологій і інформаційного буму диктує свої умови. Потоки знань обрушуються на нас з усіх девайсів, і можливостей навчання стає все більше, але також змінюються вимоги до працездатному члену суспільства. Жінку вже не сприймають як просто маму і дружину, а будь-який фахівець тепер повинен вміти все і відразу, щоб бути конкурентоспроможними.

Відео: Нічого не встигаю. Як все встигати на роботі і в житті

Загалом, дуже багато треба і мізерно мало хочу, тому що про нього і подумати колись в строгому розпорядку навіть не дні, а всього життя наперед.

До чого може привести жорсткий тайм-менеджмент без винятків, без не розписані заздалегідь вчинків, зустрічей і неврахованих хвилин?

Можна просто перегоріти, загнати себе в пастку, забути, чого ви хочете насправді і навіщо так поспішаєте виконати план. Так в тумані нав`язаних цінностей засіб непомітно підміняє мета.

З перегорання слід апатія і втрата інтересу до навколишнього світу, до людей і найстрашніше - до себе.

Що ризикує вилитися в депресію. З подальшим ослабленням імунітету і можливими хворобами.

Тепер ви сміливо можете звільнятися з роботи і спокійно лягати на рідній диван. Стривайте, що ви робите? Це ж жарт! Всі пункти - можливі результати граничного випадку, коли людина вже не може існувати поза свого особистого тайм-менеджменту і його життя підпорядковується найсуворішому правилом: виконати всі і вчасно або заробити нервовий зрив. Ні-ні, ви неправильно мене зрозуміли, так що швидше за забирайте заяву про звільнення.

Тоді що ж робити, щоб не перестаратися з порядками і урахуванням хвилин?

Ось 9 простих правил, як перестати все планувати:

Спочатку відпустіть всі зайві справи. Подумайте, чи так вам потрібен час ранкової йоги, на якій ви постійно відключаєтеся в позі шавасани (поза повного розслаблення), а прокидаєтеся вже від крику тренера?

 Спостерігайте за природою. Ніщо так не заспокоює і не повертає гармонію, як кілька годин на свіжому повітрі. Багато? Почніть хоча б з 30 хвилин, а потім самі здивуєтеся, коли знову захочете зробити вечірній променад.

 Дозволяйте собі маленькі позапланові радості. Взагалі-то ви на дієті і шляхи до прекрасного тіла, але навіщо вам вся ця краса, якщо вона така нещасна і раз на тиждень не може дозволити собі улюблену Пироженко? Заохочення і поблажки - теж, як не дивно, заставу горезвісного успіху.

 Прогулюватися. Чи відчуваєте жахливу втому або хворобливий недосип, здається, що ще трохи - і звалитесь з височенною температурою? Відпроситися на день з роботи. Один повноцінний «прогул» в рази поліпшить вашу працездатність. Погодьтеся, помилка виснаженого працівника в важливому звіті гірше, ніж його недовге відсутність для відновлення сил.

 Зберігайте гідність. Так-так, це теж важливо. Якщо спізнюєтеся, що не несітесь, стрімголов. По-перше, ви просто піддаєте своє життя небезпеці, не дивлячись по сторонах і не стежачи за трафіком. По-друге, ви кидаєте свій авторитет в очах колег, всім своїм виглядом показуючи, що облажались і, швидше за все, банально проспали. А ось коли ви ввійдете в офіс спокійно, з розправленими плечима і поясніть, що потрапили в пробку, вам ніхто й слова не скаже. Всі зрозуміють: ви людина гідна і мимрити виправдання не збираєтеся.

 Споглядайте і дійте. Ось ви встигли на електричку, навіть знайшли тепле містечко біля вікна, влаштувалися зручніше і ... стали займатися справами: щось писати, планувати, робити важливі дзвінки. Ні, так не годиться. Іноді необхідно розчинятися у відчуттях і пропускати світ через призму свого сприйняття. Простіше кажучи, подивіться на всі боки, відзначте, чим зайняті попутники, відчуйте свіжий вітерець з відкритого вікна, розімніть пальці рук і ніг, почитайте, нарешті, жовту газетку з тими непристойно дурними і дуже смішними анекдотами.

 Лінуйтеся. Хотіли бути кращою дівчиною / дружиною і вже приготували рецепт смачного пирога, але шалено втомилися? Зізнайтеся собі в цьому і ... забийте. Якщо улюблений - ще і люблячий, то він обов`язково вас зрозуміє, і ви разом прогуляєтеся за тортиком, а потім влаштуєте «лежачий вечір» з серіалом і смачною їжею. Давайте собі час від часу розслабитися і цінуєте свою неідеальність, адже саме вона робить нас унікальними.

 Життя - це хаос, не забувайте про це. Абсолютний порядок панує лише в тиші склепів. А життя - неймовірна метушня рухів, запахів, звуків, відчуттів, кольорів і можливостей. Не упускайте їх, можливо, в цьому безладі ви знайдете натхнення для творчості і пошуку своєї справи.

Відео: Я нічого не встигаю !!! / знайомих ?!

 І звичайно ж, будьте щасливі. Знаходьте радість у тому, що ви робите, і в людях, які вас оточують. Цей рецепт допомагає скрізь і завжди, незалежно від того, скільки справ із запланованого списку ви встигаєте.

Ж

https://vk.com/wall-86218441_26807