Сучасна жінка і проблеми вагітності
Відео: Щоденні проблеми вагітних жінок в веселомуСучасна жінка стає все більше схильна до фізичних і психологічних…
Тіло людини - злагоджена система, де кожна частина невід`ємна, важлива і виконує свою функцію. Серце є основоположним органом, порушення в його роботі можуть привести до серйозних наслідків. Ось чому важливо дбати про здоров`я серця і постійно стежити за його станом. У нашій статті ми розповімо, які звички негативно позначаються на роботі серця і від яких чинників варто захистити своє здоров`я.
Серце - один з головних органів нашого тіла, відповідальний за здійснення кровообігу і доставку корисних речовин до всіх систем організму. Однак, існує ряд факторів, які суттєво погіршують роботу серця, особливо, якщо ми не дбаємо про його здоров`я. Стрес і хвилювання, що прискорюють серцевий ритм, шкідлива їжа, що руйнує серцево-судинну систему і т. Д. Для того, щоб захистити себе і близьких від раптового серцевого нападу, інфаркту та інших серйозних захворювань, необхідно знати, які звички небезпечні для нашого серця. Читай про це далі.
Відповідно до думки експертів, хворобою XXI століття є сидячий спосіб життя, неправильне харчування і споживання насичених жирів. Все це вкупі з ожирінням і гіпертонією викликає серйозні серцево-судинні проблеми. Важливо мати на увазі: з кожним роком вік пацієнтів з такими симптомами молодшає. Не забувай про щоденні піших прогулянках, фізичні вправи і активний спосіб життя, а також організуй життя дитини в адекватному режимі - необмежений час, проведений за відеоіграми, комп`ютерами і біля телевізора, є головною причиною порушення здоров`я у дітей.
Йдеться про феномен, який став популярним предметом наукових досліджень останнім часом. Наведемо приклад: ми повертаємося додому після важкого дня і замість того, щоб зробити зусилля і приготувати здоровий збалансований вечеря, ми шукаємо чим би перекусити, швидко вгамувати голод і зняти стрес. Снеки, піца, газовані напої, солодощі ... не становлять правильний раціон. У цій ситуації ми їмо, щоб їсти, заспокоїти нерви і заощадити час. Безсумнівно, напівфабрикати і готова їжа полегшують життя, оскільки вимагають від нас тільки розігрівання в мікрохвильовій печі. Але! Немає нічого більш шкідливого для здоров`я. Пам`ятай, харчування необхідно тілу не тільки для насичення і вгамування голоду, але і для поповнення запасу корисних речовин, енергії, води, важливих для активної і повноцінного життя.
Коли мова заходить про холестерин, ми також говоримо і про гіпертонії і про «мовчазних» хворобах, що протікають безсимптомно. Найчастіше ми нехтуємо регулярним оглядом у лікаря і медичної діагностикою. Але не варто ставитися до здоров`я легковажно - рівень холестерину є важливим показником стану організму. «Поганий» холестерин осідає на стінках артерій і вен, створюючи небезпечні скупчення і перешкоди для струму крові, провокуючи розвиток інфаркту. Контролюй рівень холестерину за допомогою натуральних засобів і способів і регулярно проходь медичні обстеження.
Ідеальним для здоров`я вважається семи- або восьмигодинний сон. Ми знаємо про це, але все одно скорочуємо час сну, присвячуючи його перегляду телевізора, комп`ютерних ігор, розмов по телефону, смартфонам і гаджетам. Пам`ятай про негативний вплив електроприладів, випромінювання яких посилює втому і провокує безсоння. При цьому, здоровий і повноцінний сон необхідний організму для здійснення біологічних процесів: наприклад, дезінтоксикації лімфатичної системи, печінки і т. Д. Дефіцит сну призводить до гормонального дисбалансу, який прямо позначається на здоров`ї серця.
Якщо ти входиш до групи курців, ми хочемо запитати: чи знаєш ти про наслідки шкідливої звички для твого здоров`я? Куріння підвищує пульс, провокує збої в серцевому ритмі і надзвичайно серйозні коронарні захворювання. І це лише негативний ефект, який він справляє на серцево-судинну систему. А якщо підсумувати шкоду від куріння для всіх систем організму? Без сумніву, відмова від сигарет буде кращим подарунком твоєму здоров`ю, продовжить життя і поліпшить її якість. Прийшла пора перестати відкладати і зробити цей рішучий крок, чи не так?
Запис 7 звичок, що негативно впливають на наше серце вперше з`явилася Роза Життя.
Відео: Щоденні проблеми вагітних жінок в веселомуСучасна жінка стає все більше схильна до фізичних і психологічних…
Відео: Профілактика інфаркту та інсультуКожному колись стають знайомі страшні слова "інфаркт" і "інсульт"? У рік в…
Відео: Разведопрос: Клим Жуков про репресії Івана ГрозногоВідео: Це зовсім не складноХто не хоче прожити довге, здорове…
Любов і здоров`я. Любов зводить з розуму і розбиває серцеЗМІСТ СТАТТІ відповідає на такі питання:Любов і здоров`я,…
Існує безліч думок з приводу користі і шкоди від курячих яєць. Кажуть, що яйця, а зокрема, жовтки, шкодять нашому…
Для того, щоб прожити щасливе, тривалу і повноцінне життя, потрібно мати базові знання про те, які є фактори, що…
Можливо, ти чула про те, що сода і лимон в поєднанні створюють відмінний засіб, який допомагає поліпшити травлення,…
3. Зниження тиску може провокувати і серцева недостатність. Отже, у вас низький тиск: що робити в такій ситуації? У…
Відео: Синдром спортивного серцяТому у багатьох спортсменів, тренованих на витривалість, брадикардія - уражень пульсу в…
Спорт - це фізичне здоров`я людини, його зовнішня краса і внутрішній саморозвиток. Як відомо, не кожному подобається…
Відео: 10 найбільш КОРИСНИХ ПРОДУКТІВВсі ми знаємо, що вживати фрукти і овочі в їжу дуже корисно. Нам говорили про це з…
Кожен з нас так чи інакше стикається з різноманітною електронікою в своєму житті. Сьогодні практично в кожному будинку…
Відео: гормони впливають на наше життя, підвищимо якість життя, варто знати1. Обійми і погладжування домашніх…
Людина - істота емоційна. І як правило, почуття і емоції превалюють над логікою, тому саме вони визначають наш…
Холестерин - це органічна сполука, яка складається з природного жирного (ліпофільного) спирту. Ним наповнені клітинні…
Як подбати про своє серце, не вдаючись до допомоги сумнівних БАДів і ліків? Природа надала найширші можливості для…
Відео: Гарячий Шоколад - БерегиСерце необхідно берегти. Цей орган забезпечує кровотоком весь організм, справно…
Старіння є досить стандартним процесом і навіть неминучим, але як швидко це станеться багато в чому залежить і від…
Ми всі любимо мікрохвильовки і це факт! Мікрохвилі є дивним, простим і зручним варіантом приготування їжі для всіх…
Синдром хронічної втоми визнається фахівцями в якості серйозного захворювання, яке значно погіршує якість життя людини.…
Відео: Як змінити своє життя? 5 простих кроків від Тоні РоббінсаВсі хочуть бути здоровими і красивими. Але більшість…