Ваш персональний стиль сприйняття інформації (ефективна робота з інформацією)

візуали

Представники цього типу найкраще сприймають і запам`ятовують інформацію очима. Їх можна дізнатися за такими ключовими словами і фразами:

• гарно;
• дивитися;
• спостерігати;
• на перший погляд;
• як бачите;
• яскраво, барвисто.

аудіали

Їх сильний канал сприйняття - слух. Аудіали вкрай чутливі до шуму. У промові представників даного типу часто зустрічаються слова і фрази:

• тихо;
• звучить цікаво;
• послухайте;
• обговорювати;
• голосно;
• милозвучно.

кінестет

Сприймають інформацію через дотик, нюх, смак. Також відрізняються емоційністю. Їх ключові слова і фрази:

• зручно;
• комфортно;
• чує моє серце;
• смачно;
• схоплювати;
• емоційно.

дискрети

На відміну від представників попередніх модальностей, дискрети сприймають інформації не через органи почуттів, а через смисли. Вони - природжені логіки, як правило, люблять працювати з цифрами. Дискрети використовують у своїй промові такі вирази:

• корисно;
• логічно;
• по-перше по-друге;
• це означає;
• з цього випливає;
• раціонально.

Як визначити модальність?

Для цього слід поспостерігати за людиною в побуті. Розглянемо прояв репрезентативних систем в двох ситуаціях: при покупці взуття та виборі їжі в ресторані.

Візуал віддасть перевагу найкрасивішою і стильного взуття, навіть якщо вона буде не дуже практичною. Це той самий випадок, коли дівчина відправляється за осінніми чоботями, а додому приносить туфлі на шпильці - адже вони такі чарівні!

Аудиал обов`язково пройдеться у взутті і перевірить - не скрипить чи підошва. Багато аудіали не переносять цокання каблуків аж до фізичного відрази.

Для кінестет на першому місці стоїть комфорт. Нехай туфлі ці не самі модні, зате в них зручно і ніде не тисне.

Дискрет віддасть перевагу найбільш оптимального варіанту. В оцінці він може спиратися на надійність, довговічність, співвідношення ціни і якості або інші параметри.

Візуал подивиться на картинки в меню, а ще краще - на вітрину. І замовить що-небудь гарне. Ну і що, що виявилося несмачно? Зате очей порадувало.

Аудиал вибагливий не стільки в їжі, скільки у виборі ресторану. Він відмовиться приймати їжу в шумному місці і особливо там, де грає музика, яка йому не подобається. Деякі аудіали завжди ходять в навушниках, щоб захистити себе від неприємних звуків.

Кінестет, звичайно ж, вибере найсмачніше. Дуже часто - солодке. І нерідко - у великих кількостях.

Дискрет замовить найкорисніше блюдо. Іноді - навіть якщо не буде в захваті від його смакових якостей. А деякі дискрети ще і калорійність підрахують.

Можливо, ці замальовки допомогли вам визначити свою провідну репрезентативну систему. Або кілька: адже навколишня дійсність пред`являє до нас високі вимоги. І щоб досягти успіху, нам доводиться задіяти різні стилі поведінки і модальності.

Для того щоб підтвердити або спростувати свої здогади, пройдіть спеціальний тест.

Тест на визначення репрезентативної системи

Перед вами незакінчені вислови, розміщені в семи блоках. Для кожного висловлювання дані чотири закінчення. Позначте кожне з закінчень цифрами від 1 до 4, де «4» - то закінчення, яке вам найбільше підходить, а «1» - то закінчення, яке підходить найменше.

1. Для вас найпростіше ...

2. Найкраще ви запам`ятовуєте ...

3. Ви приймаєте важливі рішення, спираючись на ...

4. Під час конфлікту з людиною на вас найсильніше впливає (-ють) ...

5. Ви найпростіше розумієте, що відбувається з вами, коли ...

6. Ви ...

7. Вас найбільше дратує ...

Кожне з закінчень відноситься до однієї з груп: (А), (К), (В), (Д). Порахуйте суму балів по кожній групі і порівняйте результати.

Скільки балів набрала кожна з груп:

Більше число балів відповідає вашій провідній системі сприйняття. Трохи менше - допоміжної, тобто тієї, яка теж досить активно бере участь в зборі інформації. На третьому і четвертому місцях виявляться модальності, які ви задієте рідше.

Буває, що дві або більше репрезентативні системи набирають однаково високу кількість балів. Це говорить про те, що ви в ході соціалізації і навчання розвинули їх (хоча від природи домінуючою все одно є одна з них).

Рекомендації по роботі з інформацією

Отже, ви визначили провідні модальності і ті, які розвинені в меншій мірі. Існує спокуса взятися за переробку своєї природи і почати підтягувати ті системи, які поки відстають. Це не найефективніший підхід.

Набагато продуктивніше при сприйнятті інформації робити упор на свої сильні сторони і при бажанні підтягувати менш розвинені. Давайте розглянемо прийоми, які підійдуть представникам кожної модальності, а також те, чого їм слід по можливості уникати.

візуал

• Дивитися на співрозмовника, лектора - це покращує сприйняття інформації.
• Під час читання тексту образно представляти його.
• Для повторення тексту швидко перечитати основну інформацію, застосовуючи швидкочитання.
• Малювати, щоб краще запам`ятати дані.
• Складати інтелект-карти

Не рекомендується:

• Аскетичне виробничі приміщення та відповідні нудні, невиразні кольори.
• Візуалам бажано розташувати на робочому столі хоча б кілька кольорових предметів. Можна - жовтих, вони сприяють активізації уваги.
• Навчатися на аудіокурси і вебінарах (в разі, якщо вони не супроводжуються слайдами або роздатковими матеріалами).
• Вести традиційний конспект без використання різних кольорів, піктограм і малюнків.

Аудиал

• Слухати аудіокниги. Навчатися на очних або онлайн-тренінгах, семінарах.
• Для поліпшення запам`ятовування переказувати інформацію вголос, обговорювати її з оточуючими.
• Вести аудіоконспект, записуючи свій голос на диктофон.
• Під час навчання включати приємну фонову музику без слів.

Бажано - класичну (наприклад, Моцарта або Чайковського), але можна і сучасну: композиції Енніо Морріконе, Говарда Шора та інших композиторів.

• Працювати в шумному приміщенні. Купіть беруші або навушники і використовуйте їх, коли потрібно сконцентруватися.
• Дивитися на співрозмовника, лектора - це перешкоджає сприйняттю.
• Перечитувати книги для повторення матеріалу.

Набагато ефективніше наговорити на диктофон важливу інформацію і потім прослухати аудіозапис.

кінестет

• Емоційно реагувати на інформацію. Проводити асоціації з особистим досвідом.
• Вести будь-який вид конспекту, головне - від руки, щоб задіяти моторну пам`ять.
• «Записувати» ключові дані пальцем однієї руки на долоні іншої.
• Робити самомасаж ступнів для активізації пам`яті, а також виконувати вправу «Кулачки»

Не рекомендується:

• Сприймати інформацію логічно, вимкнувши емоції.
• Запам`ятовувати тільки очима або вухами.

Якщо немає можливості вести конспект, підключіть жестикуляцію (можна барабанити пальцями по коліну). Потім, повторюючи руху, відтворити в пам`яті потрібні дані.

• «Сидіти сиднем», забороняти собі або дитині-кінестет мікроруху, маніпуляції з ручкою, олівцем і іншими дрібними предметами.

Дискрет

• Виділяти в масиві даних ключові слова і смислові зв`язки.
• Малювати схеми, інтелект-карти.
• Переводити інформацію в слова і цифри.

Наприклад, дискретний простіше запам`ятати сюжет картини або фільму, переказавши його словами.

Детально опрацьовувати тезаурус (словниковий запас в певній темі).

• Без розуміння сенсу окремого слова дискрет не зможе запам`ятати текст.
• Включати емоції під час сприйняття інформації.
• Намагатися запам`ятовувати інформацію образно.

Багато дискрети не бачать образів або візуалізують їх досить розпливчасто.

• Запам`ятовувати нескладну інформацію.

Якщо ж вам доведеться мати з нею справу (наприклад, для складання іспиту), постарайтеся розгледіти хоча б слабку логіку у викладі матеріалу.

Пізнання себе - процес неймовірно цікавий. Звертайте увагу на те, як вам простіше засвоювати інформацію, а як - важче. Пробуйте нові методи і прийоми. Зміцнюйте провідну модальність і підтягуйте відстаючі. Це гарантовано принесе вам і користь, і задоволення.

Бажаємо вам успіхів!