Рецепти з курки якщо набридло їсти варену грудку!
1.Куріное рулет на 100грам - 149.55 ккал, Б / Ж / У - 20.94 / 6.84 / 0.74Складові: фарш з грудок - 700 г, натертий…
Курка в перці
Відео: НЕЖНАЯ КУРКА В перцю
Складові:
4 болгарських перцю
1 філе курки
2-3 помідори (невеликих)
цибуля зелена - кілька пір`я
кріп
2 ст. л. йогурту без смакових добавок
150 г сиру твердих сортів
сіль перець
приготування:
Для початку чистимо перці від нутрощів. Тільки треба залишати хвостики, щоб усередині було більше місця для начинки, якою будемо наповнювати кожну половинку. Для начинки необхідно нарізати куряче філе невеликими шматочками, приблизно 1 1 см. Так зручніше буде накладати фарш в половинки перчиком.
Окремо обробляємо помідори. Для початку треба відокремити шкірку. Для цього закип`ятити воду і опустити в неї помідори приблизно на хвилину. Потім виймаємо помідори, вони швидко остигають і можна дуже легко зняти шкірку. Ріжемо вже очищені помідори на маленькі кубики. Окремо нарізаємо зелену цибулю і петрушку.
Тепер треба змішати весь фарш разом. Отже, змішуємо нарізане куряче філе, нарізані помідори і зелень. Додаємо сіль, перець і додаткові спеції за смаком. Туди ж додаємо 2 ст. л. йогурту без добавок. Все ретельно перемішуємо.
Тепер на деко, на якому буде готується курка в перці викладаємо половинки перцю. У кожну половинки накладаємо вже готову начинку з куркою. Ставимо на 30 хвилин в розігріту духовку на 180-200 градусів. Після 30 хвилин дістаємо деко і посипаємо кожен перець натертим сиром. Ставимо ще на 10 хвилин - чекаємо, щоб сир розплавився і утворилася скоринка.
Курка в перці готова. Смачного!
ІНШЕ
Салат «кармен»
Відео: Салат КарменСкладові: -Куряче філе 150-200 гр -Шинка 150 гр -Помідори свіжі 250гр-Грінки 100 гр -майонез 200гр…
Рибно-сирні котлети
Складові: 700-800 гр філе хека 300гр сиру (знежиреного) середня цибулина 1 яйце зелень, сіль, спеції для риби …
Суп рибний з молоком
400 г філе риби 1 кг картоплі 2 цибулини 1 ст. л. вершкового масла 7 горошин чорного перцю 500 мл молока сіль, зелена…
Відкритий м`ясний пиріг
Складові: Для тесту: 200 г картоплі 200 г борошна 1 яйце 50 г вершкового масла сіль Для начинки: 500 г свинини (або…
Салат з пекінської капусти з курячим філе
Складові: 300 г пекінської капусти 1 куряче філе 1 огірок 4 яйця 1 пучок зеленої цибулі сіль, перець, майонез …
Фаршировані помідори
Відео: Фаршировані помідори "чашечки"10-12 стиглих помідорів, 300 г м`ясного фаршу, 2 цибулини, 3 зубки…
Молоді кабачки з фаршем
Складові: 400 гр курячого фаршу 1 ріпчаста цибуля 1 кабачок молодий петрушка - пару гілочок 180 г твердого сиру 2…
Запечені помідори з фаршем - смачно і красиво
750 гр м`ясного фаршу2 кг великих помідорів1 цибулина, терта3 зелених перцю2 червоних перцю1 столова ложка томатної…
Смажені фаршировані перці
Складові: болгарський перець - 3 шт бринза - 130 г яйця - 2 шт помідори - 1 шт петрушка - 5 гілочок сіль - ч. л.…
Фітнес-піца
Складові: куряча грудка - 500 г яйце - 1 шт сіль - 0,5 ч. л. солодкий перець - 2 шт помідор - 1 шт сир моцарелла - 100…
Овочева запіканка з фаршем
Складові: 700-800 г яловичого фаршу 6 середніх картоплин 1 велика ріпчаста цибулина 1 середній баклажан 3-4 середніх…
М`ясо з овочами
Складові: 1 невеликий кабачок 1 лука 2 зубчики часнику зелень 1 ст. л. майонезу 500 г м`яса сіль перець 2 помідори 50 г…
Курка з стручкової квасолею і овочами у вершковому соусі
Відео: Курка з стручкової квасолею і овочами у вершковому соусі Складові: 330 г курячого філе 200 г стручкової квасолі…
Риба "мрія"
Складові: 500 г філе будь-якої риби 150 г сиру 300 г помідорів 3 зубчики часнику зелень за смаком сіль перець …
Курка в медово-гірчичному соусі
Складові: 800 г курячого філе (з різних частин курки) 1 ст. л. меду 1 ст. л. гірчиці 1 ст. л. оливкового масла 2-3…
Куряче філе в яєчно -томатном соусі
Складові: 0,5 кг курячого філе 1 цибуля ріпчаста 2 зубчики часнику 1 ст. л. томатної пасти 1 ст. л. борошна 1 яйце…
Курячий шашлик
Складові: 1,5 кг курячого філе 4 шт ріпчастої цибулі сіль за смаком) перець чорний (мелений, за смаком) 50 мл оцту…
Курка в перці
Відео: Перець, фарширований куркою і помідорами | Відео рецепт | Як приготувати куркунеобхідно:
Курка по-середземноморському
Складові: 10 курячих гомілок (у мене були невеликі зовсім) 3 свіжих помідора (або у власному соку) 2 цибулини 3-4…
Стручкова квасоля з курячим філе в пароварці
Ось воно здорове харчування, смачно, корисно, легко! Для 5-6 порцій нам знадобиться: 6 шт курячих філе 600 гр…