Як навчитися правильно харчуватися, щоб схуднути?
Щоб схуднути, слід приділити багато уваги тому, яку ви їжу вживаєте, в якій кількості, і навіть, як ви це робите. Ніхто…
Масло 72,5% не можна вживати ні в якому разі. Це транс-жир - рослинна олія низького сорту розбите воднем.
Масло менше 82,5% не буває. Якщо не вийде знайти таке масло, то краще їжте рослинне. Краще з`їжте дві ложки натурального вершкового масла, ніж цілу пачку або кілограм транс-жирів.
Вживання продуктів, що містять транс-жири, знижує здатності організму до протистояння стресам, збільшує ризик виникнення депресії. Продукти харчування, що містять транс-жири:
Малосольна оселедець в пластикових упаковках
Малосольна оселедець зберігається тільки в маслі. Ні в якому оцті, вині вона не зберігається. Якщо оселедець без олії, значить в неї доданий уротропін. У всьому світі уротропін визнаний дуже небезпечною добавкою і заборонений, (утворюється при взаємодії аміаку з формальдегідом).
ікра Малосолоне
Принцип той же. Ікра довго не зберігається. Тільки в замороженому вигляді або сільносолёная. Якщо продається слабосолона, отже, в неї доданий, або уротропін, або лимонна кислота. Може бути додано щось інше, але на виході все одно виходить формальдегід.
Завідомо генно-інженерні продукти
- Крабові палички. (Крабовая есенція, змішана з соєю, всупереч назві, крабові палички взагалі не містять м`яса крабів, а з 1993 року виробники були юридично зобов`язані маркувати їх «крабові палички ароматизовані».).
Якщо купуєте кукурудзяні пластівці, палички, вони повинні бути тільки НЕ солодкі. Тому що цукор не використовують у виробництві. Цукор горить при температурі 140 градусів. Тому використовують цукрозамінники, в даному випадку - цикломат.
Каші і крупи з ароматизаторами і барвниками ідентичними натуральним.
Це хімічні речовини, що мають запах - присмак груші, полуниці, банана і т.д. Нічого натурального тут немає.
Льодяники. Барбарис.
Зараз використовується настільки сильна хімічна есенція, що якщо ви злегка намочену цукерочку залишите на скатертині, вона прожжёт скатертину наскрізь, разом з лаком. Знищується навіть пластик. Уявіть, що відбувається з вашим шлунком.
Джеми. Мармелад.
Найпотужніші антиокислювачі. Ніколи ви не зможете зберегти вишню в такому первозданному вигляді. Нічого спільного з тим, що було при СРСР, нинішній мармелад не має. Це просто чудеса хімічної промисловості.
СМЕРТЕЛЬНО НЕБЕЗПЕЧНО
Продукти швидкого приготування: локшина швидкого приготування, розчинні супчики, картопляні пюре, бульйонні кубики, розчинні соки типу «Юпі» і «Зуко». Все це суцільна хімія, що завдає шкоди організму.
Сирокопчені ковбаси та інше ... Вони з генно-модифікованої сої. Сосиски, сардельки, варена ковбаса, паштети й інші продукти з так званими прихованими жирами. У їх складі сало, нутряний жир, свиняча шкірка займають до 40% ваги, але маскуються під м`ясо, у тому числі і за допомогою смакових добавок. Ні про яку натуральності в даному випадку взагалі мова не йде. Береться тоненька шийка і кілограм гелю. За ніч у спеціальній машинці гель «расколбашівается» разом зі шматочком шийки і до ранку виходить величезний шматок «м`яса». Як такого м`яса в ньому не більше 5%. Все інше - гель (каратінін, підсилювачі смаку, підсилювачі кольору). Рожевий колір такому «м`ясу» надають підсилювачі кольору разом зі спеціальними лампами. Якщо вимкнути лампи у вітрині, Ви побачите, що колір - зеленёнькій.
Як раніше, вже ніхто не коптить. Використовуються коптильні рідини, в яких, знову-таки, формальдегід.
Молочні продукти тривалого терміну зберігання (більше 2 міс.). Все, що зберігається більше 2-х тижнів, вживати не можна.
Асептична упаковка - це упаковка з антибіотиком. Кавуни Якщо вас пронесло 10 разів, то на 11-й може і не пронести. Кавун - удобрюються такими речовинами, що це перший кандидат на отруєння.
Перець (не в сезон)
Абсолютно генно-модифікований продукт.
Кекси в упаковках
Рулети. Вони не черствіють, не псуються, що не сохнуть, з ними взагалі нічого не робиться. Вони місяць лежатиме. І через місяць вони будуть такими ж.
цукерки
90% шоколаду - це зовсім не шоколад (барвники-замінники). Шоколадні батончики. Це гігантська кількість калорій, в поєднанні з хімічними добавками, генетично модифікованими продуктами, фарбниками і ароматизаторами. Поєднання великої кількості цукру і різних хімічних добавок забезпечує високу калорійність і бажання їсти їх знову і знову.
Заморські чаї, ароматизовані чаї і багато наших
Пийте натуральний чай, в якому нічого не плаває, додаткового смаку немає. Всі ароматизовані чаї то з лимонною кислотою, то з апельсиновою кислотою, то з ще якийсь там кислотою. Звикання виникає миттєво. Нам необхідно все кислоти вивести з організму.
Рафінована дезодорована олія
Дане масло можна використовувати в сирому вигляді в салатах. Масло, вироблене фабриками для виробництва, є свідомо не призначеним в вживання продуктом. Такі масла не несуть ніякої користі травній системі, заглушаючи її роботу, блокуючи жирної субстанцією всі процеси травлення.
Солодкі газовані напої
Солодкі газовані напої - суміш цукру, хімії і газів - щоб швидше розподілити по організму шкідливі речовини. Кока-кола, наприклад, чудовий засіб від вапняного накипу і іржі. подумайте
гарненько перш, ніж відправляти таку рідину в шлунок. До того ж, газовані солодкі напої шкідливі і високою концентрацією цукру - в еквіваленті чотири-п`ять чайних ложок, розбавлених в склянці води. Тому не варто дивуватися, що, тамуючи спрагу такою газованою водою, ви через п`ять хвилин вже знову хочете пити.
Соки в пакетах
Про жодні натуральних соках в даному випадку мова не йде. НІ натуральних соків у продажу в пакетах. НІ! Не смійте поїти ними дітей! Це чиста хімія.
Полуниця взимку
Абсолютно марний продукт. Жодного вітамінчики там немає.
Це приблизний список продуктів, від яких ми рекомендуємо відмовитися повністю! А коштує це робити чи ні, вирішувати Вам! Але пам`ятайте, що від вашого вибір залежить не просто ваше самопочуття і фізична активність, а життя! Ваше життя і життя ваших дітей!
Джерело: econet.ru
Щоб схуднути, слід приділити багато уваги тому, яку ви їжу вживаєте, в якій кількості, і навіть, як ви це робите. Ніхто…
Складові: свіжий огірок 10 помідорів чері (у мене звичайні) 200 грам крабових паличок 3 ст. л. нарізаних маслин два…
Я радію за всіх, у кого є свій город, і хто може забезпечити себе корисними продуктами. Тим же, у кого їжа на стіл…
Відео: Калорійність продуктів. Як зменшити калорії і скинути вагу?Швидше діліться з друзями З такою таблицею стройнеть…
Відео: Харчування годуючої мами Що можна, а що ні. Меню мами Не тільки до, але і після пологів треба дотримуватися…
Відео: 9 найкорисніших рослинних маселВсім відомо, що масла рослинного походження набагато корисніші, ніж будь-який…
Вітаю моїх читачів! Друзі, ось уже 10 років в Сполучених Штатах Америки діють закони, які зобов`язують виробників…
З чого починається ваш ранок? Вірніше, ваш сніданок? З бутерброда? Швидше за все, бутерброд цей не буде солодким.…
Пару днів назад натрапила на статтю, в якій говориться, що деякі країни ввели заборону на транс-жири. Наші чиновники…
Відео: Генетично модифіковані продукти. З ГМО vs БЕЗ ГМО Панове, ви вже змирилися і припинили обурюватися з приводу…
Шоколад - не тільки улюблений усіма продукт, але і дуже корисний. У кожному магазині можна побачити у продажу безліч…
Сучасна харчова промисловість в своєму виробництві використовує різні види рослинних масел. Та й в магазинах сьогодні…
Соняшникова олія на магазинних полицях представлено у великому асортименті. Якщо раніше масло продавалося тільки у…
Жири необхідні людині як джерело енергії. Вони забезпечують людину натуральної термоізоляцією, забезпечують захист від…
Останнім часом вершкове масло втратило свої позиції серед продуктів харчування. Кажуть, в ньому дуже багато…
Всім привіт! Друзі, пропаганда здорового способу життя набирає обертів у всьому світі. Однак багато хто не знає,…
ГОЛОВНІ ПРИНЦИПИ РОЗДІЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯДетальніше про поєднання продуктів при роздільному харчуванні: 1. М`ясо, риба,…
Нині процес збільшення частки шкідливих продуктів досяг апогею. Список шкідливих продуктів, які категорично не можна…
Відео: Топ 10 продуктів, які вбивають чоловічу потенцію Навр в цій статті, ми розповімо щось нове. Все нижче…
Реклама низькокалорійних продуктів пропонує людині худнути під час їжі. Але вживати «чарівні» продукти в…
Хоч раз кожен з нас чув про правильне харчування, в якому збалансовано кількість вітамінів і мікроелементів потрібне…